Kako pripremiti čaj

Sadržaj

• Čaj za mršavljenje
• Grip i hladni čaj
• Čaj za smirenje

Da biste pravilno pripremili čajeve, maksimalno iskoristivši njegov okus i svojstva, važno je:

• Stavite vodu da prokuha u posudi od nehrđajućeg čelika i ugasite vatru kad se prve kuglice zraka počnu dizati;
• U ovu vodu dodajte lišće, cvijeće ili korijenje ljekovite biljke i ostavite da počiva pokriveno 3 do 5 minuta. Nakon ovog vremena čekanja potrebno je procijediti da čaj ne bude gorak.

Bilo koji čaj, idealno bi bilo piti dok je topao, ubrzo nakon što je gotov. To sprečava da zrak uništava aktivne komponente, iako općenito svojstva čaja ostaju očuvana do 24 sata nakon pripreme.

Vrlo je važno da su posude za stavljanje čaja dobro odabrane, pa dajte prednost staklenim bocama, termos-masama ili čak nehrđajućem čeliku. Nikada se ne smije koristiti plastika ili aluminij, jer materijal za pakiranje može komunicirati i deaktivirati aktivne komponente prisutne u čaju. Pogledajte nekoliko čajeva za uobičajene zdravstvene probleme u kategoriji Kućni lijekovi.

Čaj za mršavljenje

Čaj od hibiskusa s cimetom izvrstan je izbor čaja za mršavljenje, jer pomaže ispuhati tijelo povećavanjem izlučivanja tekućina, ubrzava metabolizam, pogoduje sagorijevanju masti i pomaže probavi.

Sastojci

• 1 kašika sušenog hibiskusa;
• 1 kašika sušene preslice;
• 1 štapić cimeta.

Način pripreme

Za pripremu čaja od hibiskusa s cimetom samo stavite hibiskus, skuša i cimet u 1L kipuće vode. Nakon 10 minuta procijedite i spremno je za konzumaciju. Pogledajte i druge domaće čajeve za mršavljenje i gubitak trbuha.

Grip i hladni čaj

Mogućnost čaja za gripu i prehladu je čaj od naranče s medom, jer je bogat vitaminom C, poboljšavajući imunološki sistem. Pogledajte i druge domaće čajeve sa narančom od gripe.

Sastojci

• 2 naranče;
• 1 limun;
• 2 kašike meda;
• 1 šolja vode.

Način pripreme

Stavite kore naranče i limuna da vriju oko 15 minuta. Zatim iscijedite voće u čaj od kore i pustite da vrije još 10 minuta. Zatim ga procijedite, dodajte med i konzumirajte.

Čaj za smirenje

Da biste smirili i smanjili osjećaj tjeskobe, možete jesti čaj od lišća marakuje.

Sastojci

• 1 kašika lišća marakuje;
• 1 šolja kipuće vode.

Način pripreme

Da biste pripremili čaj, samo stavite lišće u šalicu sa kipućom vodom i zatvorite ga na oko 10 minuta. Tada samo procijedite i konzumirajte. Saznajte o čaju i aromaterapiji za umirenje.