Kako brzo zaustaviti štucanje

Sadržaj

• 9 savjeta za zaustavljanje štucanja
• Kako spriječiti epizode štucanja
• Kada ići liječniku

Da biste brzo zaustavili epizode štucanja, koje se događaju zbog brze i nehotične kontrakcije dijafragme, moguće je slijediti neke savjete koji čine da živci i mišići prsnog koša ponovo rade pravilnim tempom. Neki od ovih savjeta su da pijete hladnu vodu, zadržite dah nekoliko sekundi i polako je ispuštate.

Kada je štucanje trajno i traje duže od 1 dana, potrebno je konzultirati se sa liječnikom opće prakse kako bi se procijenili uzroci štucanja i naznačio tretman odgovarajućim lijekovima, a to mogu biti gabapentin, metoklopramid i baklofen.

Stoga je, kako bi učinkovito i definitivno zaustavili štucanje, važno eliminirati njihov uzrok, a to može biti širenje želuca uslijed prejedanja ili prejedanja, uzimanja alkoholnih pića, pa čak i bolesti mozga, poput meningitisa, na primjer . Da biste bolje razumjeli, provjerite šta uzrokuje štucanje.

9 savjeta za zaustavljanje štucanja

Štucanje obično traje nekoliko sekundi, a mogu se izvoditi i domaće tehnike kako bi brže nestale. Ove tehnike su popularne i nemaju sve naučne dokaze, a rezultati se mogu razlikovati od osobe do osobe. Ovi savjeti su najkorisniji u slučajevima iznenadnog i rijetkog štucanja, a mogu biti:

1. Popijte čašu ledene vode, ili sisati led, jer stimulira živce prsa;
2. Stavite hladan oblog na lice, za pomoć u kontroli disanja;
3. Zadrži dah koliko god možete ili disati u papirnatoj vrećici, jer to povećava razinu CO2 u krvi i stimulira nervni sistem;
4. Dišite duboko i polako, za istezanje dijafragme i mišića disanja;
5. Prestraši se, jer oslobađa adrenalin koji ometa funkcioniranje mozga i stimulira mišićne živce;
6. Napravite kihanje, jer ovo pomaže dijafragmi da ponovo pravilno funkcionira;
7. Popijte malo vode sa nagnutim gepekom naprijed ili naopako, jer ovo opušta dijafragmu;
8. Pokrijte nos i gurajte da ispustite zrak, stezanje prsnog koša, nazvan Valsalvin manevar, što je još jedan način stimuliranja prsnih živaca;
9. Jedite kašiku šećera, med, limun, đumbir ili ocat, jer su to supstance koje stimuliraju okusne pupoljke, preopterećuju živce usta i zaokupljaju mozak drugim podražajima, čineći dijafragmu opuštanjem.

U novorođene bebe ili čak u majčinoj utrobi može doći do štucanja jer se dijafragma i respiratorni mišići još uvijek razvijaju, a refluks nakon dojenja vrlo je čest. U tim slučajevima preporučuje se dojenje djeteta ili podrigivanje ako je želudac već pun. Pogledajte više kako zaustaviti štucanje kod beba.

Kako spriječiti epizode štucanja

Ne postoji posebna metoda za sprečavanje pojavljivanja štucanja, međutim moguće je poduzeti neke mjere koje pomažu u smanjenju šansi za nastanak epizoda štucanja. Ove mjere povezane su s promjenama načina života poput pijenja manje alkohola, sporijeg obroka i manjih obroka te izbjegavanja začinjene hrane.

Pored toga, neke studije pokazuju da meditacija, tehnikama opuštanja, smanjenjem stresa i akupunkturom može pomoći u smanjenju napada štucanja. Pogledajte još drugih blagodati akupunkture.

Kada ići liječniku

Ako štucanje traje duže od jednog dana, potrebno je konzultirati se sa liječnikom opće prakse, jer se može raditi o trajnom ili kroničnom štucanju uzrokovanom infekcijama, upalama, gastrointestinalnim bolestima ili upotrebom određenih lijekova. U tim situacijama liječnik može zatražiti testove kako bi istražio uzrok štucanja koji ne prestaje.

Liječnik također može propisati neke lijekove za intenzivnije liječenje štucanja, poput klorpromazina, haloperidola, metoklopramida i, u težim slučajevima, fenitoina, gabapentina ili baklofena, na primjer. Shvatite kako se vrši liječenje štucanja.