Kako očistiti kožu aknama

Sadržaj

• Ispravna tehnika pranja lica
• Koji je najbolji sapun za pranje lica
• Šta raditi nakon pranja lica

Pranje lica vrlo je važno u liječenju akni, jer omogućava smanjenje masnoće kože, uz uklanjanje suvišnih bakterija P. akne, koji su glavni uzrok akni kod mnogih ljudi.

Dakle, idealno je lice prati najmanje 2 puta dnevno, jednom ujutro nakon buđenja, kako bi se eliminiralo ulje koje se akumulira tokom noći, a drugo na kraju dana, prije spavanja, za čišćenje ulje koje se skupljalo tokom cijelog dana.

Ispravna tehnika pranja lica

Kada perete lice, slijedite ove korake:

1. Operite ruke prije nego što operete lice, za uklanjanje bakterija koje mogu biti na koži;
2. Mokro lice toplom ili hladnom vodom;
3. Lagano trljajte lice vlastitim sapunom, rukama;
4. Osušite lice mekanim peškirom i davanje laganih šamara, jer trljanje ručnika može kožu učiniti iritiranijom.

Peškir koji se koristi za sušenje lica, osim što je mekan, u idealnom bi slučaju trebao biti i mali i individualan, tako da se odmah nakon njega može staviti na pranje. To je zato što se prilikom čišćenja lica bakterije akni zadržavaju na ručniku i mogu se razmnožavati, vraćajući se na kožu prilikom drugog korištenja ručnika.

Koji je najbolji sapun za pranje lica

Upotrijebljeni sapun trebao bi biti samobez ulja’,‘ Bez ulja ’ili‘ anti-komedogeni ’, ne treba koristiti antiseptičke ili piling sapune, jer mogu isušiti kožu ili pogoršati upalu kože. Sapuni sa acetilsalicilnom kiselinom također se smiju koristiti samo uz naznaku dermatologa, jer mnoge kreme koje se koriste u liječenju već sadrže ovu supstancu u svom sastavu, što može dovesti do predoziranja.

Šta raditi nakon pranja lica

Nakon pranja lica bitno je i vlaženje kože kremom bez ulja ili matirajuće, poput Effaclar od La Roche-posay ili Normaderm od Vichyja, jer, iako koža proizvodi puno ulja, obično je vrlo dehidrirana, što otežava liječenje.

Pored toga, mora se održavati upotreba krema protiv akni koje je naznačio dermatolog, kao i odgovarajuća prehrana koja pomaže u smanjenju stvaranja ulja na koži. Evo nekoliko savjeta našeg nutricionista:

Pogledajte i listu najboljih namirnica za liječenje akni.