Kako izbjeći sijedu kosu

Sadržaj

• Načini za usporavanje bijele kose
• Strategije za pokrivanje sijede kose

Bijela kosa, poznata i kao kanila, posljedica je starenja kapilara, koje pojačavaju vanjski faktori, poput prekomjernog izlaganja suncu, loše prehrane, upotrebe cigareta, prekomjernog unosa alkohola i izloženosti zagađenju zraka, a to su faktori koje je moguće izbjeći . Međutim, unutarnji faktori povezani sa starenjem dobi također doprinose promjeni boje niti, ali oni su čimbenici koji se smatraju prirodnim, što se ne može izbjeći.

Općenito, bijela kosa počinje se pojavljivati ​​oko 30-te godine, kada počinje nastajati depigmentacija niti koja postaje bijela zbog progresivnog gubitka aktivnosti melanocita, tj. Ćelija koje proizvode melanin, pigment koji daje kosa svoju prirodnu boju. Međutim, autoimune bolesti poput hipertireoze, hipotireoze i perniciozne anemije, kao i nasljedni faktori, mogu dovesti do pojave sijede kose u ranijoj dobi.

Još uvijek nema studija koje dokazuju da se sijedu kosu može u potpunosti izbjeći, međutim, vjeruje se da neki savjeti mogu pomoći.

Načini za usporavanje bijele kose

Neki od savjeta koji mogu odgoditi pojavu sijede kose uključuju:

• Opustite se i izbjegavajte vrlo stresna okruženja ili situacije, jer hronični stres doprinosi preranom starenju kose;
• Zaštitite kosu od sunca, jer UV zraci povećavaju oksidativni stres;
• Izbjegavajte upotrebu cigareta, jer pušenje ubrzava proces starenja;
• Povećajte konzumaciju hrane bogate vitaminom B12, poput lososa, piletine, puretine, mlijeka, sira, jaja, ostriga i jetre, jer poboljšavaju navodnjavanje žarulje dlake. Pogledajte još hrane bogate vitaminom B12.

Ove mjere mogu pomoći u odgađanju pojave sijede kose, jer smanjuju oksidativni stres, što je jedan od faktora odgovornih za pojavu sijede kose, jer stvaranje slobodnih radikala djeluje u interakciji s tirozinom, koji je neophodan za proizvodnju melanina, destabilizirajući -a, što dovodi do smanjenja aktivnosti.

Ove strategije samo odgađaju pojavu sijede kose, ali ih ne sprječavaju da se pojave, jer se pojava sijede kose prirodno događa s godinama i još uvijek nema rješenja koje u potpunosti rješava problem.

Strategije za pokrivanje sijede kose

Bojenje kose ili izrada pramenova načini su pokrivanja bijele kose, ali ni oni se ne smatraju konačnim mjerama. Boja Henna Surya također je dobra opcija, jer ovaj prirodni proizvod mijenja boju kose bez promjene strukture pramenova.

Saznajte koje se prirodne boje mogu koristiti za bojanje kose kod kuće.