5 dokazanih opcija za odčepljivanje ušiju

Sadržaj

• 1. Zijevanje nekoliko puta
• 2. Žvakaća guma
• 3. Pijte vodu
• 4. Zadržite zrak
• 5. Nanesite topli oblog
• Kako odčepiti uho voskom
• Kada ići liječniku

Osjećaj pritiska u uhu je nešto relativno često što se može pojaviti kada dođe do promjene atmosferskog pritiska, na primjer kada putujete avionom, ronite ili se penjete na brdo, na primjer.

Iako može biti prilično neugodno, najčešće osjećaj pritiska nije opasan i završava za nekoliko minuta. Međutim, postoje neke tehnike kojima se također može pokušati brže odčepiti uho i ublažiti nelagodu. Ako je uho začepljeno vodom, pogledajte korak po korak kako biste izbacili vodu iz uha.

Bez obzira na tehniku, vrlo je važno da se rade pažljivo, jer je uho vrlo osjetljiva struktura. Osim toga, ako se nelagoda ne poboljša, ako se pogorša ili ako je popraćena drugim simptomima, poput jakih bolova ili odljeva gnoja, vrlo je važno da se obratite otolaringologu kako biste utvrdili uzrok i započeli najprikladnije liječenje.

1. Zijevanje nekoliko puta

Zijevanje pomaže zraku da se kreće unutar ušnih kanala, uravnotežujući pritisak i odčepljujući uho.

Da biste to učinili, jednostavno oponašajte kretanje zijevanja ustima i gledanja u nebo. Normalno je da se tijekom zijevanja unutar uha čuje mala pukotina, što ukazuje na to da se ono dekomprimira. Ako se to ne dogodi, postupak treba ponoviti nekoliko minuta.

Ako vam je teško nevoljno zijevati, dobar način oponašanja pokreta je otvaranje usta što je moguće šire, a zatim disanje kroz usta udišući i izdišući.

2. Žvakaća guma

Žvakaća guma pokreće nekoliko mišića na licu i može vam pomoći da uravnotežite pritisak u ušnim kanalima.

Ova tehnika je prilično jednostavna i može se koristiti ne samo za odčepljivanje uha, već i za sprečavanje stiskanja uha tokom putovanja avionom, na primjer.

3. Pijte vodu

Pitka voda je još jedan način pokretanja mišića vašeg lica i uravnoteženje pritiska u ušima.

Da biste to učinili, morate staviti vodu u usta, držati nos i zatim progutati, zabacujući glavu unazad. Pokret mišića, zajedno s otežanim disanjem koji ulazi u nos, promijenit će pritisak unutar uha, ispravljajući osjećaj pritiska.

4. Zadržite zrak

Drugi način da otvorite ušne kanale i uravnotežite pritisak koji uzrokuje kompresiju je duboko udahnuti, prekriti nos rukom i pokušavajući izdahnuti kroz nos držeći nos.

5. Nanesite topli oblog

Ova tehnika najbolje djeluje kada je pritisak u uhu uzrokovan gripom ili alergijom, ali može se doživjeti i u drugim situacijama. Jednostavno stavite topli oblog preko uha i ostavite 2 do 3 minute.

Toplina od komprese pomaže širenju ušnih kanala, omogućavajući im odvod i uravnotežujući pritisak.

Kako odčepiti uho voskom

Da biste odčepili uho koje ima vosak, pustite da voda ulazi i izlazi iz uha tokom kupanja, a zatim ga obrišite peškirom. Međutim, brisevi se ne smiju koristiti, jer mogu gurnuti vosak dalje u uho, povećavajući rizik od infekcija.

Kada se ovaj postupak izvede 3 puta, a uho je i dalje začepljeno, treba se obratiti otorinolaringologu, jer može biti potrebno profesionalno čišćenje.

Saznajte više o uklanjanju ušne masti.

Kada ići liječniku

Iako se većina slučajeva pritiska u uhu može liječiti kod kuće, postoje neke situacije koje bi liječnik trebao procijeniti. Stoga se preporučuje konzultacija otorinolaringologa ili odlazak u bolnicu kada:

• Osjećaj pritiska se ne poboljšava nakon nekoliko sati ili se vremenom pogoršava;
• Postoji groznica;
• Pojavljuju se i drugi simptomi, poput jakog bola ili gnoja koji izlazi iz uha.

U tim slučajevima nelagodu mogu uzrokovati upale uha ili čak puknuće bubnjića pa su stoga liječničke smjernice vrlo važne.