6 glavnih promjena u dojkama u trudnoći

Sadržaj

• 1. Dojke postaju bolne ili osjetljive
• 2. Halo je tamniji
• 3. Polka točkice oko areole su istaknutije
• 4. Mogu se pojaviti strije
• 5. Pojavljuje se kolostrum
• 6. Vene postaju očitije
• Kako pripremiti dojke za dojenje

Negu dojki tokom trudnoće treba započeti čim žena otkrije da je trudna i ima za cilj smanjenje bolova i nelagode zbog njenog rasta, pripremu dojki za dojenje i sprečavanje pojave strija.

Tijekom trudnoće, dojke se mijenjaju kako bi se pripremile za dojenje, postaju veće, teže i bolne. Uz to, areola postaje tamnija i osjetljivija, a vene u sinusima postaju istaknutije, a važno je poduzeti nekoliko mjera opreza.

Glavne promjene i potrebna njega su:

1. Dojke postaju bolne ili osjetljive

S debljanjem, rastom trbuha i početkom proizvodnje majčinog mlijeka, normalno je da dojke postanu veće i malo bolne ili osjetljivije. Ovaj osjećaj obično počinje između 6. i 7. tjedna trudnoće, ali kod nekih žena može se pojaviti i kasnije, ovisno o rastu dojke.

Šta učiniti za olakšanje: Izvrsno rješenje je nošenje grudnjaka za podršku tokom dana i noći, jer pomaže u održavanju težine i volumena dojki. Grudnjak bi trebao biti izrađen od pamuka, imati široke naramenice, dobro podupirati grudi, bez željeza za nošenje i važno je da, kako grudi rastu, trudnica povećava veličinu grudnjaka.

Od trećeg tromjesečja, trudnica će se moći koristiti grudnjakom za dojenje kako bi se navikla, jer ga mora nositi nakon rođenja djeteta. Pogledajte druge savjete za smanjenje nelagode u rastu dojke tokom trudnoće.

2. Halo je tamniji

Zbog hormonalnih promjena i povećane vaskularnosti krvi u dojkama normalno je da areole budu tamnije od normalnih. Ova nova boja trebala bi ostati tijekom cijelog dojenja, ali vratit će se u normalu nakon što beba isključivo prestane dojiti.

3. Polka točkice oko areole su istaknutije

Neke žene imaju male jaja oko areole. Ove male kuglice zapravo su Montgomeryjevi gomolji, vrsta žlijezde koja stvara masnoće i koja je vrlo potrebna u dojenju da bi zaštitila maminu kožu. Tijekom trudnoće i dojenja normalno je da ove male žlijezde budu istaknutije, što nije razlog za brigu.

4. Mogu se pojaviti strije

Brzo povećanje grudi u trudnoći može dovesti do pojave strija koje takođe uzrokuju svrbež kože.

Šta učiniti da izbjegnete strije: Na grudi biste trebali mazati kremu od strija, najmanje dva puta dnevno, izbjegavajući areolu i bradavice. Postoje dobre robne marke koje se mogu naći u apotekama ili drogerijama, ali takođe je i primjena ulja slatkog badema dobra strategija. Naučite kako napraviti i koristiti domaću kremu od strija.

5. Pojavljuje se kolostrum

U 3. tromjesečju trudnoće, posebno u posljednjim tjednima ili danima trudnoće, ako žena pravilno pritisne bradavicu, moći će primijetiti prisustvo malih kapljica mlijeka, a to je zapravo kolostrum, vrlo bogato mlijeko koje ima sve što vam treba, novorođena beba se treba hraniti prvih nekoliko dana. Nakon nekoliko dana mlijeko postaje jače i dolazi u većoj količini, postaje bjelje i manje vodenasto. Shvatite šta je kolostrum.

6. Vene postaju očitije

Vaskularizacija dojki postaje očitija jer se rastom dojki koža puno rasteže i ostavlja vene vidljivije, koje mogu imati zelenkastu ili plavu boju, što je potpuno normalno.

Kako pripremiti dojke za dojenje

Da bi pripremila dojke za dojenje, trudnica mora:

• Uzmite 15 minuta sunca dnevno na bradavicama: Trudnica bi se trebala sunčati do 10 sati ili poslije 16 sati, stavljajući kremu za sunčanje na dojke, osim na areole i bradavice, pomažući u sprječavanju pucanja bradavica i čineći kožu otpornijom na pukotine tijekom dojenja. Odlična alternativa za trudnice koje se ne mogu sunčati je upotreba lampe snage 40 W udaljene 30 cm od bradavica;
• Bradavice i areole perite samo vodom: trudnice bi trebale izbjegavati higijenske proizvode, poput sapuna, jer uklanjaju prirodnu hidrataciju bradavica, povećavajući rizik od pukotina na bradavicama;
• Ostavite bradavice izložene zraku što je duže moguće: važno je jer je koža zdravija i cjelovita, sprječava pukotine i gljivične infekcije koje mogu nastati tijekom dojenja.

Još jedan savjet za pripremu dojki za dojenje je masiranje dojki 1 ili 2 puta dnevno, od 4. mjeseca trudnoće, jer masaža pomaže da bradavica bude istaknutija za dojenje, olakšavajući bebi da usisava mlijeko. Za masažu držite dojku objema rukama, po jednu sa svake strane, i pritiskajte bazu na bradavicu, otprilike 5 puta, a zatim ponovite, ali jednom rukom na vrhu, a drugom ispod dojke. Pogledajte ostale savjete za pripremu dojki za dojenje.