Visok holesterol u trudnoći

Sadržaj

• Kako smanjiti visok holesterol u trudnoći

Visoka razina holesterola u trudnoći je normalna situacija, jer se u ovoj fazi očekuje porast od oko 60% ukupnog holesterola. Razina holesterola počinje rasti sa 16 tjedana trudnoće, a do 30 tjedna može biti 50 ili 60% viša nego prije trudnoće.

Ali ako je trudnica već imala visoki nivo holesterola prije nego što je zatrudnjela, trebala bi posebno paziti na prehranu usvajanjem posebne dijete, jedući više hrane bogate vlaknima i vitaminom C, poput jagoda, naranči i acerole, izbjegavajući sve vrste debeo.

Ova kontrola je vrlo važna jer vrlo visok holesterol u trudnoći može biti štetan za bebu, koja može akumulirati pramenove masti u svojim sitnim krvnim žilama, što može pogodovati nastanku srčanih bolesti u djetinjstvu i znatno povećati rizik od patnje od problemi s težinom i srčani napadi u odrasloj dobi.

Kako smanjiti visok holesterol u trudnoći

Za snižavanje visokog holesterola u trudnoći preporučuje se svakodnevno baviti se nekom vrstom fizičke aktivnosti i pridržavati se holesterolske dijete. U ovoj dijeti izbjegavajte prerađenu, industrijaliziranu ili masnu hranu, dajući prednost konzumaciji voća, oko 3 dnevno, povrća dva puta dnevno i cjelovitih žitarica, kad god je to moguće.

Tokom trudnoće, upotreba lijekova za holesterol kontraindicirana je rizicima koje oni predstavljaju za bebu. Ali postoji nekoliko domaćih lijekova pripremljenih na bazi voća i ljekovitih biljaka koji pomažu u snižavanju kolesterola. Neki primjeri su sok od grožđa za smanjenje holesterola i sok od mrkve za povišen holesterol.