OCD "Šala" Stephena Colberta nije bio pametan. Umoran je - i štetan

Sadržaj

• Budući da sam mislio da je to urednost, nisam prepoznao da je moje ponašanje OCD.
• U stvarnosti je, međutim, OCD nevjerovatno kompliciran
• Mislim da je zbog ove sorte teško prepoznati OCD. Moj OCD izgleda potpuno drugačije od onog kod sljedeće osobe.
• Kad ljudi lakomisleno govore o tome da su "tako OKP", obično se usredotoče na prinudu dok im nedostaje opsesije.
• Zbog ovoga nisam mogao ne zakolutati očima na najnoviju šalu Stephena Colberta.
• Kada izjednačavate OCD s opsesivnim pranjem ruku, širite širok mit o našem stanju: da se OCD odnosi samo na čistoću i red.
• Za one koji imamo OCD, „opsesivno kompulzivni poredak“ je možda najgori način da opišemo kako se trenutno osjećamo.

Da, imam OCD. Ne, opsesivno ne perem ruke.

"Šta ako iznenada ubijem cijelu svoju porodicu?" Izvijati, izvijati, izvijati.

"Šta ako dođe cunami i uništi čitav grad?" Izvijati, izvijati, izvijati.

"Što ako sjedim u liječničkoj ordinaciji i nehotice ispustim glasan vrisak?" Izvijati, izvijati, izvijati.

Otkad se sjećam, radim ovo: imam užasnu, nametljivu misao i stisnem lijevu ruku da se misao ne manifestira. Baš kao što bi netko mogao pokucati po drvetu kad bi raspravljao o najgorem scenariju, i ja sam pomislio da je to čudno praznovjerje.

Mnogim ljudima opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD) izgleda kao pretjerano pranje ruku ili održavanje stola besprijekorno organiziranim. Mnogo godina sam mislio da je to OCD: urednost.

Budući da sam mislio da je to urednost, nisam prepoznao da je moje ponašanje OCD.

Svi smo to čuli stotine puta ranije: trop germafobične, higijenski opsjednute osobe koja je opisana kao "OKP". Odrastao sam gledajući emisije poput "Monk" i "Glee", gdje su likovi s OCD-om gotovo uvijek imali "OCD-om onečišćenje", što izgleda kao da su pretjerano čisti.

Šale o čistoći, uokvirene kao OCD, bile su glavna stand-up komedija početkom 2000-ih.

I svi smo čuli kako ljudi koriste izraz "OKP" da bi opisali ljude koji su izuzetno uredni, organizirani ili previdni. Ljudi bi mogli reći, "Žao mi je, samo sam malo OKP!" kada su izbirljivi u pogledu rasporeda svoje sobe ili posebno u vezi s njihovim nakitom.

U stvarnosti je, međutim, OCD nevjerovatno kompliciran

Dvije su glavne komponente OCD:

• opsesije, to su misli koje su intenzivne, uznemirujuće i koje je teško kontrolirati
• kompulzije, a to su rituali koje koristite za ublažavanje te tjeskobe

Pranje ruku može biti prisiljavanje nekih ljudi, ali mnogima (pa čak i većini) od nas nije simptom. U stvari, OCD se može pojaviti na razne načine.

Općenito postoje četiri vrste OKP-a, a simptomi većine ljudi spadaju u jednu ili više sljedećih kategorija:

• čišćenje i onečišćenje (što može uključivati ​​pranje ruku)
• simetrija i poredak
• tabu, neželjene misli i porive
• gomilanje, kada se potreba za sakupljanjem ili čuvanjem određenih predmeta odnosi na opsesije ili prinude

Za neke ljude, OCD se može odnositi na opsjedanje vjerskim i moralnim uvjerenjima i ponašanjem. To se naziva skrupuloznošću. Drugi mogu imati egzistencijalne krize koje su zapravo dio egzistencijalnog OKP-a. Drugi bi se mogli usredotočiti na određene brojeve ili naručivanje određenih predmeta.

Mislim da je zbog ove sorte teško prepoznati OCD. Moj OCD izgleda potpuno drugačije od onog kod sljedeće osobe.

Toliko je toga OCD, a ono što vidimo u medijima samo je vrh ledenog brijega.

A često je OCD poremećaj stepena - ne nužno razlika.

Normalno je imati nasumične misli poput: "Šta ako sam odmah skočio s ove zgrade?" ili "Što ako je morski pas u ovom bazenu i ugrize me?" Međutim, većinu vremena te je misli lako odbaciti. Misli postaju opsesije kad se fiksirate na njih.

U mom slučaju bih zamišljao sebe kako skačem sa zgrade kad god bih bio na visokom katu. Umjesto da to slegnem ramenima, pomislio bih, "O, Bože, stvarno ću to učiniti." Što sam više razmišljao o tome, tjeskoba se pogoršavala, što me činilo još uvjerenijim da će se to dogoditi.

Da bih se nosio s tim mislima, imam prisilu da moram preći paran broj koraka ili tri puta prelomiti lijevu ruku. Na racionalnoj razini to nema smisla, ali mozak mi govori da to moram učiniti kako bih spriječio da ta misao postane stvarnost.

Stvar kod OCD-a je ta da obično vidite samo prinudu, jer je to često (ali ne uvijek) vidljivo ponašanje.

Možete me vidjeti kako koračam gore-dolje ili kako se tresem lijevom rukom, ali ne možete vidjeti misli u mojoj glavi koje me iscrpljuju i gade. Isto tako, možete vidjeti nekoga kako pere ruke, ali ne razumijete njegov opsesivan strah od klica i bolesti.

Kad ljudi lakomisleno govore o tome da su "tako OKP", obično se usredotoče na prinudu dok im nedostaje opsesije.

To znači da pogrešno razumiju način na koji OCD u potpunosti funkcionira. Nije samo akcija zbog koje ovaj poremećaj toliko uznemirava - strah i opsesivne "iracionalne", neizostavne misli vode do kompulzivnog ponašanja.

Ovaj ciklus - ne samo radnje koje poduzimamo da bismo se izborili - ono je što definira OCD.

A s obzirom na tekuću pandemiju COVID-19, mnogi ljudi s OCD trenutno se bore.

Mnogi su dijelili svoje priče o tome kako naš fokus na pranje ruku potiče njihove opsesije i kako sada proživljavaju niz tjeskoba povezanih s pandemijom koje potaknu vijesti.

Kao i mnogi ljudi s OCD-om, neprestano zamišljam da moji najmiliji postaju izuzetno bolesni i umiru. Obično se podsjetim da se moja opsesija vjerojatno neće dogoditi, ali usred pandemije doista nije toliko iracionalna.

Umjesto toga, pandemija potvrđuje moje najgore strahove. Ne mogu "logički" izaći iz tjeskobe.

Zbog ovoga nisam mogao ne zakolutati očima na najnoviju šalu Stephena Colberta.

Kad je dr. Anthony Fauci, šef Nacionalnog instituta za alergiju i zarazne bolesti, preporučio da svi prinudno normaliziraju pranje ruku, Colbert se našalio da je to "sjajna vijest za svakoga s opsesivno-kompulzivnim poremećajem. Čestitam, sada imate opsesivno-kompulzivni red! "

Iako nije zamišljen loše, ovakve podmetačine - i šale poput Colbertove - pojačavaju ideju da je OCD nešto što nije.

Colbert nije prva osoba koja se šali kako se ljudi s OCD-om snalaze u vremenu u kojem se potiče pretjerano pranje ruku. Ove šale bilo je po cijelom Twitteru i Facebooku.

Wall Street Journal je čak objavio članak pod naslovom "Svima nam je sada potreban OCD", gdje psihijatar govori o tome kako bismo svi trebali usvojiti strože higijenske navike.

Neću vam reći da Colbertova šala nije smiješna. Ono što je smiješno je subjektivno i nema ništa loše u tome da se odsvira šala.

Problem s Colbertovom šalom je taj što je - smiješno ili ne - štetno.

Kada izjednačavate OCD s opsesivnim pranjem ruku, širite širok mit o našem stanju: da se OCD odnosi samo na čistoću i red.

Ne mogu se ne zapitati koliko bi mi bilo lakše dobiti potrebnu pomoć da ne postoje stereotipi oko OCD-a.

Šta ako društvo prepozna prave simptome OKP? Šta ako bi OCD likovi u filmovima i knjigama imali čitav niz opsesivnih misli i prinuda?

Što ako mi povučemo tu skupinu OCD-a koji opsesivno peru ruke i umjesto toga imamo medije koji pokazuju čitav spektar kako je to imati OCD?

Možda bih tada već potražio pomoć i prepoznao da su moje nametljive misli simptomi bolesti.

Umjesto da dobijem pomoć, bila sam uvjerena da su moje misli dokaz da sam zla i nesvjesna činjenice da je to mentalna bolest.

Ali da sam opsesivno prao ruke? Vjerojatno bih ranije shvatio da imam OCD i mogao sam dobiti pomoć godinama prije nego što sam to učinio.

Štoviše, ovi stereotipi postaju izolirajući. Ako se vaš OCD ne prikaže onako kako ljudi misle da se OCD pojavljuje, vaši najmiliji će se boriti da ga razumiju. Relativno sam uredna, ali sigurno nisam opsesivna čistačica, što znači da mnogi ljudi ne vjeruju da je moj OCD stvaran.

Čak se i moji najbolje zamišljeni prijatelji bore da uspostave vezu između mojih stalnih pokreta ruku i stereotipa OCD-a koje su vidjeli toliko godina.

Za one koji imamo OCD, „opsesivno kompulzivni poredak“ je možda najgori način da opišemo kako se trenutno osjećamo.

Ne samo da se suočavamo s velikom količinom okolnosti koje izazivaju tjeskobu - uključujući usamljenost, široko rasprostranjenu nezaposlenost i sam virus - imamo i posla s pogrešno informiranim šalama zbog kojih se umjesto ljudi osjećamo poput udaraca.

Šala Stephena Colberta o OKP možda nije bila nenamjerna, ali ove šale aktivno štete ljudima poput mene.

Ti stereotipi prikrivaju stvarnost onoga što znači živjeti s OCD-om, otežavajući nam pronalazak pomoći - nešto što je mnogima od nas prijeko potrebno u ovom trenutku, a neki i ne sluteći.

Sian Ferguson je slobodni pisac i novinar sa sjedištem u Grahamstownu, Južna Afrika. Njeno pisanje pokriva pitanja koja se odnose na socijalnu pravdu i zdravlje. Možete je kontaktirati dalje Twitter.