Kako uspješno su-roditelj

Sadržaj

• Šta je zajedničko roditeljstvo?
• Kako biti roditelj
• 1. Pustite prošlost
• 2. Usredotočite se na svoje dijete
• 3. Komunicirajte
• 4. Aktivno slušajte
• 5. Podržavajte jedni druge
• 6. Planirajte praznike i odmore
• 7. Kompromis
• 6 stvari koje treba izbjegavati
• Kako stvoriti roditeljski plan
• Rad sa terapeutom
• Briga o sebi
• Za poneti

Šta je zajedničko roditeljstvo?

Zajedničko roditeljstvo je zajedničko roditeljstvo djece od strane njihovih roditelja ili roditelja koji nisu u braku ili žive odvojeno.

Supružnici se mogu razvesti ili se nikada nisu vjenčali. Oni nemaju nikakve romantične veze jedni s drugima. Zajedničko roditeljstvo naziva se i zajedničko roditeljstvo.

Ko-roditelji dijele ne samo tipičnu brigu o svojoj djeci, već se i dogovaraju o glavnim odlukama o odgoju, uključujući:

• obrazovanje
• medicinsku njegu
• vjeronauka
• druga važna pitanja

Zajedničko roditeljstvo je uobičajeno. Procjenjuje se da 60 posto djece u Sjedinjenim Državama živi sa vjenčanim biološkim roditeljima. Ostalih 40 posto živi u raznim situacijama, od kojih mnoge uključuju zajedničko roditeljstvo.

Čitajte dalje da biste saznali više o zajedničkom roditeljstvu, uključujući savjete, stvari koje treba izbjegavati i još mnogo toga.

Kako biti roditelj

Uspješno zajedničko roditeljstvo koristi djeci na više načina.

Istraživanje objavljeno u Interdisciplinarnom časopisu primijenjenih porodičnih nauka pokazalo je da djeca koju odgajaju zadružni su-roditelji imaju manje problema u ponašanju. Također su bliži svojim očevima nego djeci koju odgajaju neprijateljski raspoloženi roditelji ili samohrani roditelj.

Evo kako povećati šanse za uspjeh u roditeljstvu:

1. Pustite prošlost

Nećete moći uspješno surađivati ​​ako nemate ništa osim prezira prema bivšem. I dalje možete iskaliti svoje frustracije s prijateljima, porodicom ili terapeutom, ali nikada nemojte iskaljivati ​​drugog roditelja svojoj djeci.

2. Usredotočite se na svoje dijete

Što god se u prošlosti moglo dogoditi u vašoj vezi, upamtite, to je bilo u prošlosti. Sadašnji fokus treba biti na onome što je najbolje za vaše dijete ili djecu.

3. Komunicirajte

Dobro zajedničko roditeljstvo ovisi o dobroj komunikaciji. Evo nekoliko smjernica:

• Budite jasni, koncizni i s poštovanjem. Nemojte kritizirati, kriviti, optuživati ​​ili prijetiti. Vaša komunikacija treba biti poslovna.
• Budite saradljivi. Prije nego što komunicirate, razmislite kako će vaše misli naići. Hoćete li zvučati nerazumno ili poput nasilnika?
• Neka kratke poruke budu kratke. Ako šaljete poruke ili šaljete poruke e-poštom, budite kratki, pristojni i jasni. Postavite granice sa svojim roditeljem koliko e-maila ili tekstova odgovara jednom danu.
• Komunicirajte direktno. Kad prođete preko posrednika poput očuha, bake ili djeda ili neke druge osobe, riskirate da stvari postanu pogrešno komunicirane. Takođe možete učiniti da se vaš roditelj osjeća marginaliziranim.

4. Aktivno slušajte

Drugi dio komunikacije je slušanje. Da biste se pomogli roditelju da se razumije i čuje, uzmite u obzir sljedeće:

• Naizmjence govorite.
• Ne prekidajte
• Prije nego što dođete na red za govor, ponovite vlastitim riječima ono što je rekao vaš roditelj i pitajte jeste li to dobro razumjeli. Ako nije, zamolite roditelja da to preformulira.

5. Podržavajte jedni druge

Prepoznajte da su najbolji roditelji oni koji rade zajedno. Kad vidite drugog roditelja da radi nešto što vam se sviđa, pohvalite ga. Pozitivno pojačanje ključni je sastojak pozitivnog zajedništva.

Isto tako, pridržavajte se međusobno dogovorenih pravila. Ako ste se dogovorili za postavljeni policijski sat, vrijeme za spavanje ili vremensko ograničenje koje vaše dijete mora poštivati ​​bez obzira s kojim roditeljem je, pridržavajte se tih pravila kada je vaše dijete s vama.

6. Planirajte praznike i odmore

Odmori i odmori mogu biti nezgodno vrijeme za roditelje, ali komunikacija i planiranje mogu vam olakšati ovo vrijeme. Evo nekoliko savjeta:

• Dajte što više unaprijed obavijesti.
• Dajte svom roditelju kontakt podatke o tome gdje ćete biti.
• Držite djecu u uobičajenim prazničnim rutinama. Ako ste prije razdvajanja dan zahvalnosti obično provodili sa svojom porodicom, a Božić s bivšim, rutinu zadržite istom. Opet, dosljednost je dobra za djecu.
• Kad ne možete podijeliti praznike, pokušajte ih izmjenjivati.
• Pokušajte ne planirati godišnji odmor u vrijeme kada se roditelj brine o djeci.

7. Kompromis

Nijedan roditelj ne vidi oči u oči, bilo da su zajedno ili razdvojeni. Kada se ne možete složiti oko problema, pokušajte pronaći rješenje s kojim možete živjeti.

Na primjer, ako mislite da je zaista važno da vaše dijete pohađa crkvene službe kada je s nereligioznim suroditeljem, pogledajte hoće li vaš suroditelj biti podložan odvozu djeteta na službu, a zatim će ih po njega pokupiti. Ili biste se možda mogli složiti da će supružnik svaki drugi put voditi dijete na usluge.

6 stvari koje treba izbjegavati

Imajte na umu sljedećih šest smjernica:

1. Ne govorite negativno o svojoj roditeljici svojoj djeci.
2. Ne tražite od svog djeteta da zauzme stranu.
3. Nemojte svoje ljutnje ili inata zabraniti djetetu od roditelja. Jedini opravdani razlog za zadržavanje djeteta je njegova sigurnost.
4. Nemojte kao dijete "špijunirati" su-roditelja.
5. Ne budite u suprotnosti sa međusobno dogovorenim roditeljskim planom.
6. Ne dopustite da obećanja propadnu.

Kako stvoriti roditeljski plan

Postavljanje osnovnih pravila i eksplicitnost očekivanja pomoći će osigurati ugodnije iskustvo roditeljstva.

Ako plan koji prvotno razvijete ne funkcionira dobro, ne bojte se surađivati ​​sa svojim roditeljem i prilagoditi ga prema potrebi. I ne zaboravite da će plan koji dobro funkcionira kada je vaše dijete mlađe možda trebati prilagoditi kako vaše dijete odrasta.

Evo nekoliko tačaka koje treba uzeti u obzir prilikom izrade plana:

• Znajte kada će vaše dijete ili djeca zamijeniti dom, gdje će i kada doći po njih i kakvo se ponašanje očekuje u svakom domu.
• Dogovorite se sa svojim roditeljem hoće li vas djeca nazvati ili poslati SMS kada su sa roditeljem. Ako hoće, postavite određeno vrijeme.
• Svakako se pobrinite za svoje uloge u brizi o djeci. Na primjer, možda ćete htjeti prihvatiti sve odgovornosti kada je vaše dijete s vama. Ili, vi i vaš supružnik možda želite podijeliti ili na neki drugi način prenijeti neke dnevne obaveze, poput vođenja djece u školu, navođenja na vannastavne aktivnosti itd.
• Slijedite slične rutine u svakom odgovarajućem domu. Na primjer, domaći zadatak u 17:00 i vrijeme za spavanje u 20 sati, ili nema televizije u školskim večerima. Djeca bolje funkcioniraju dosljedno.
• Dogovorite se o tome šta ćete i kako disciplinirati. Postavite međusobna pravila domaćinstva, poput policijskog sata i koje poslove treba obaviti. Prikažite jedinstveni front kada ih provodite.

Pripremite se za promjenu i prilagodbu vašeg roditeljskog plana kako se djeca i dob i okolnosti mijenjaju.

Rad sa terapeutom

Potražite stručnu pomoć ako primijetite znakove stresa kod svog djeteta. Ovi znakovi mogu se pojaviti kao:

• problemi sa spavanjem ili hranom
• osjećaj tuge ili depresije
• pad ocjena
• neraspoloženje
• strah od udaljenosti od roditelja
• kompulzivno ponašanje

Zatražite pomoć i ako imate sukoba sa svojim roditeljem ili se nađete:

• osjećaj depresije ili tjeskobe
• čineći da vaša djeca budu glasnik za vas i vašeg roditelja
• oslanjajući se na svoju djecu za emocionalnu podršku
• opetovano zlostavljanja vašeg roditelja

Koji ćete oblik terapije odabrati ovisit će o tome koliko vaše dijete ima godina, zašto tražite stručnu pomoć i vašem odnosu sa svojim roditeljem.

Nakon početnih konzultacija s profesionalcem, mogli biste bolje suziti svoj izbor. Za preporuke terapeuta možete pitati svoje prijatelje, svog liječnika, pedijatra djeteta ili program pomoći zaposlenicima.

Briga o sebi

Gubitak veze i navigacija uspješnim zajedničkim roditeljstvom mogu stvoriti ogroman stres. Pomozite si da se nosite sa ovim savjetima:

• Tugujte za odnosom razgovarajući o tome sa prijateljima, porodicom ili terapeutom koji podržava, a ne sa svojom djecom. Možda će vam pomoći da zapišete svoja osjećanja.
• Nemojte se personalizirati ili kriviti za prekid.
• Uspostavite rutinu. Pomoći će vam da se osjećate više pod kontrolom.
• Priuštite si nešto lijepo kada stres prevlada. To može biti buket cvijeća, masaža ili bilo šta drugo u čemu uživate, a čini se posebnim.
• Biti ljubazan prema sebi. Prihvatite da možete pogriješiti i to je u redu. Shvatite ih kao priliku za učenje i krenite dalje.

Za poneti

Zajedničko roditeljstvo može biti izazov, ali s pravim alatima možete uspješno su-roditeljstvo. Ključevi efikasnog zajedničkog roditeljstva dobra su komunikacija s bivšim kao i jasan, promišljen dizajn roditeljskog plana.

Kao i svako roditeljstvo, bez obzira radi li se o jedinici ili ne, fokus uvijek treba biti na onome što je najbolje za vašu djecu.