Izbliza s Katharine McPhee

Sadržaj

• Recenzija za

Sve su oči uprte u Katharine McPhee dok ulazi u restoran u New Yorku. Nije činjenica da izgleda tako poznato-ili čak njena nova, kratka i plava boja-zbog čega ljudi bulje. Alum American Idol, čiji je novi CD, Unbroken, nedavno objavljen za Verve Records, također blista od samopouzdanja. Daleko je to od stidljive djevojke koja je bila previše samosvjesna da nosi bikini na našoj naslovnici iz januara 2007. godine. Šta se promijenilo? "Posljednjih godinu i po dana odvojila sam vrijeme da zaista usporim i uklonim se iz cijele holivudske stvari", kaže pjevačica. Tokom te pauze, ona se preobrazila, što je rezultiralo snažnijim, uglađenijim tijelom i poboljšanim stavom o svemu, od ishrane do njenih veza. "Prije tri godine mislila sam da toliko znam", kaže 25 -godišnja Katharine. "Sada imam zrelost da shvatim da imam još toliko toga za naučiti." Katarina dijeli važne lekcije koje su joj pomogle da se osjeća samopouzdano i sposobna preuzeti sve-i sve-što joj se nađe na putu.

1. Probajte nešto novo; može biti oslobađajuće

Katharine se mjesecima poigravala idejom o novom izgledu, ali nije bila sigurna šta želi - nešto suptilno ili dramatičnu promjenu. Odgovor joj nije stigao sve dok nije sjela na stilističku stolicu. "Osjećala sam se buntovno. Tada sam znala da želim nešto veliko", kaže ona. „Rekla sam svom stilistu: 'Samo odseci sve i napravi me plavušom!' 'Kad se nakon toga pogledala u ogledalo, bila je pomalo izbezumljena, ali već sutradan, Katarina kaže da je bila druga osoba . "Osjećala sam se nervozno i ​​razigrano. Izašla sam i kupila novu odjeću za svoju novu osobu. To je definitivno bilo dobro učiniti."

2. Prihvatite neočekivano

Kad se prije dvije godine Katarina udala za svog dečka i menadžera, Nicka Cokasa, mislila je da tačno zna kako bi bilo biti mladenka i žena. „Imam ogromnu maštu, pa sam zamislila kako bi izgledalo moje savršeno venčanje“, kaže ona. "Htjela sam biti Pepeljuga u kočiji. Nepotrebno je reći da sam se pripremila za razočaranja. Da, bilo je prelijepo, ali ništa slično! Rekla sam:" O, Bože, haljina mi je tako uska. Tako sam gladna! "" Zajednički život se također pokazao težim nego što je mislila. "Svi su govorili da će biti teško, ali nisam im vjerovala", kaže ona. "Iznenađenje, iznenađenje. Bilo je zaista teško! Morao sam da se prebacim iz 'ja' moda u 'mi' mod. Ali to nije negativna stvar, to je samo izazov. To je bila moja najveća lekcija od Idola i ženidbe, tog života nije ono što očekujete. Priznanje koje mi je pomoglo da brzo odrastim. "

3. Prestanite biti opsesivni i vidjet ćete promjenu

Zadnji put kad smo razgovarali s Katarinom, nedavno je završila ambulantni program za bulimiju, poremećaj prehrane s kojim se borila sedam godina. "Što sam se više fokusirala na svoju težinu, moja bulimija je bila sve gora", kaže ona. "Sada sam lakše. Prestala sam se boriti i više sam opraštala svom tijelu. Ironično, težina se prirodno skinula vježbom, ali bez dijete."

Ovih dana joj je postizanje fitnes ciljeva glavni prioritet-i na dobrom je putu. "Na posljednjem pregledu, medicinska sestra mi je uzela vitalne podatke i rekla: 'Vau, mora da se brineš o sebi! Tlak ti je savršen. Vrlo si zdrava'," kaže Katarina. "Čuvši je kako kaže da mi se učinilo bolje nego vidjeti" idealan "broj na ljestvici."

4. Ne borite se protiv onoga što dolazi prirodno

Katarinin najveći pojačivač samopouzdanja i razlog zašto je bila uzbuđena što je ovog puta za Shape ušla u bikini, je njena nova posvećenost vježbanju (idite na stranicu 62 da vidite njene nabrijane pokrete). Početak rada bio je relativno lak; pronalaženje inspiracije za nastavak se pokazalo kao izazov. "Što se tiče odlaska u teretanu, imam tri uslova." Kaže odbrojavajući prste. "Jedan: lokacija. Našao sam mjesto odmah dolje na ulici, pa nemam izgovor da ne odem. Drugo: mjerenje vremena. Konačno sam smislio najbolje vrijeme za vježbanje. Ako se prvo pokušam prisiliti ujutro, neću to učiniti. Ali do 11 sati? Moram krenuti. I tri: Neka bude zabavno! Oduvijek sam bio atletičar. Moj trener George uključuje stvari poput bacanja fudbalske lopte tako da nikada ne dosadi. "

5. Zatražite pomoć kad vam zatreba

Uprkos svom sposobnom stavu, Katarina se i dalje povremeno bori sa bluzom. "Pokušala sam zapisati afirmacije, ali to mi ne uspijeva", kaže ona. Stoga svakog ponedjeljka prisustvuje sastanku ženske grupe koji organizuje njena crkva. Sesiju započinju pričanjem o usponima i padovima u sedmici. "Ponekad se ni ne sjećam šta sam uradila", kaže Katarina kroz smijeh. "Ova vježba je tako cool jer mi omogućava da razmislim o tome gdje sam u svom životu, kao i da čujem kroz šta drugi prolaze. Kad završimo, osjećam se povezaniji sa svijetom i nisam tako usamljen. To je najbolji način za početak nedelje.

Recenzija za