Ove čaše salate od citrusa i soje od škampa laka su ljetna večera koja vam je potrebna

Sadržaj

• Recenzija za

Nikada ne možete pogriješiti sa čašama za zelenu salatu. To su u osnovi ono što se događa kada napunite ono što je trebalo biti zelena salata wrap s toliko punjenja da će pakiranje biti mali problem-međutim, slasan problem. Ove čaše za salatu sa citrusima i sojinim škampima, koje je kreirala Dana Sandonato iz Killing Thyme, su sve o nagomilavanju salate iceberg do neba sa sastojcima bombe okusa. Evo šta je unutra: škampi, povrće kuvano u citrusnom sosu od soje, đumbira, narandže i misa, seckani kikiriki i lepo mikrozeleno. Rezultat je zadovoljavajuća kombinacija tekstura i okusa u svakom zalogaju. Oduprite se želji da jedete mešavinu škampa na kašičicu; ledena salata dodaje pravu količinu hrskanja.

Ovaj recept je niskokalorična opcija s niskim udjelom ugljikohidrata koja se može brzo okupiti za sedmodnevni obrok ili na licu mjesta za opuštenu večeru u nedjelju navečer. (Tražite više ideja s niskim udjelom ugljikohidrata i visokim povrćem? Isprobajte ove riblje tacose s niskim udjelom ugljikohidrata sa svježom i voćnom nektarinskom salsom.) Također se lako može napraviti bez glutena ako podložite tamari za soja sos. Ove zdrave čaše sa zelenom salatom od škampa su također odlične za ponijeti na zabavu jer izgledaju lijepo i mogu se poslužiti na sobnoj temperaturi. (Otkrijte više aplikacija savršenih za zabavu.)

Osim toga, svaka šoljica (ili da kažemo čamac, ovisno o tome koliko glasno grči vaš želudac) je puna nutritivnih prednosti. Škampi su zdravi način za unos proteina koji zadovoljavaju srce, a prokulice, gljive, šargarepa i paprika koje se ovdje koriste daju lijepu količinu vitamina C. I uvijek možete na jednostavan način odabrati vlastitu omiljenu mješavinu povrća da prilagodite recept. (Sviđa vam se ovaj recept? Također ćete htjeti isprobati ove obloge od salate od tune koji su u osnovi zdjele.)

Recenzija za