Kako koristiti đumbir za mučninu

Sadržaj

• 1. Čaj od đumbira
• 2. Čaj od đumbira sa limunom
• 3. Sok od dinje i đumbira
• 4. Sok od pomorandže sa đumbirom
• 5. Sok od mrkve sa đumbirom

Korištenje čaja od đumbira ili čak žvakanje đumbira može uvelike ublažiti mučninu. Đumbir je ljekovita biljka s antiemetičkim svojstvima za ublažavanje mučnine i povraćanja.

Druga alternativa je jesti mali komadić korijena đumbira dok vam je mučno. Mučnina može biti uzrokovana emocionalnim problemima, poput anksioznosti, ali može biti povezana i s nekim bolestima, poput crijevne infekcije, pa je stoga važno poštovati tjelesne granice i izbjegavati konzumaciju hrane koju je teško probavi i popij male gutljaje hladne vode da ublažiš nelagodu. Ostale prirodne mogućnosti lijeka za suzbijanje mučnine, posebno tijekom trudnoće, su sok od ananasa i limunovo slastice. Saznajte više o kućnim lijekovima protiv morske bolesti u trudnoći.

1. Čaj od đumbira

Čaj od đumbira jednostavan je za pripremu i ima brojne prednosti, posebno kada je riječ o borbi protiv mučnine.

Sastojci

• 1 g korijena đumbira
• 1 šolja vode

Način pripreme

Stavite sastojke u šerpu i kuhajte 5 do 10 minuta pravilno pokriveno. Procijedite i uzimajte kad je toplo. Pijte 1 šalicu čaja od đumbira 3 puta dnevno.

2. Čaj od đumbira sa limunom

Čaj od đumbira i limuna ne samo da ublažava simptome mučnine, već i jača imunološki sistem.

Sastojci

• 1 kriška đumbira
• 1 limun
• 1 šolja vode

Način pripreme

Stavite đumbir u tavu sa kipućom vodom i ostavite 5 minuta. Procijedite, iscijedite sok limuna i popijte kad je topao.

Vrlo dobar i učinkovit kućni lijek za mučninu koji nema kontraindikacija može biti sok od dinje s vrlo hladnim đumbirom. Hladna ili ledena hrana izvrsna je za liječenje stalnih mučnina, kao i za vrijeme trudnoće.

3. Sok od dinje i đumbira

Sastojci

• 1/2 dinje
• 2 centimetra đumbira

Način pripreme

Da biste pripremili ovaj sok od dinje s đumbirom za mučninu, uklonite koru s pola dinje i prođite kroz centrifugu dodajući oljušteni đumbir. Ako više volite razrijeđenije piće, dodajte vrlo hladnu gaziranu vodu.

Ova mješavina može biti korisna za trudnice koje pate od jutarnje mučnine.

4. Sok od pomorandže sa đumbirom

Sok od naranče s đumbirom također je dobra opcija i sadrži vitamin A i C, minerale poput kalcijuma, kalijuma, željeza i joda, a stevija ima probavna svojstva koja pomažu u ublažavanju mučnine.

Sastojci

• 1 pomorandža
• 100 ml vode
• 1 prstohvat đumbira u prahu
• 2 kapi prirodnog zaslađivača stevije

Način pripreme

Iscijedite pomorandžu, dodajte vodu i đumbir i promiješajte žlicom. Zatim stavite steviju, dobro promiješajte i uzmite sljedeću.

5. Sok od mrkve sa đumbirom

Sastojci

• 4 mrkve
• ½ šalica čaja od đumbira
• 2 šolje vode

Način pripreme

Priprema ovog domaćeg lijeka vrlo je jednostavna, samo operite, ogulite i narežite mrkvu na male kockice i dodajte je zajedno s đumbirom i vodom u blenderu. Nakon što se dobro istuče, sok je spreman za piće. Osoba s mučninom treba piti najmanje 1 čašu ovog soka dnevno.

Još jedan izvrstan kućni lijek protiv mučnine je smrznuta hrana, pa su sladoled, konzervirano voće, puding, mliječni šejk, želatina, pa čak i hladni limunov sok izvrsne alternative za zaustavljanje mučnine, ali možda nisu dobre. Alternativa onima koji žele izgubiti na težini ili ne debljati se jer su ove namirnice općenito vrlo slatke, s izuzetkom želatine i limunovog soka.