10 savjeta za brigu o nekome sa srčanom insuficijencijom

Sadržaj

• Zagovarajte i slušajte
• Promovirajte vježbanje i fizičku aktivnost
• Razumjeti kako se upravlja lijekovima
• Znati pratiti simptome
• Ne zaboravite paziti na sebe
• Pronađite grupu za podršku
• Zatražiti pomoć
• Saznajte o prehrani
• Razgovarajte o mentalnim i emocionalnim potrebama
• Priznajte njihov naporan rad
• Za poneti

Pregled

Ljudi kojima je dijagnosticirano sistolno zatajenje srca često moraju napraviti neke značajne promjene u svom životu. Možda će trebati naučiti osloniti se na skrbnika koji će mu pomoći u svakodnevnim zadacima.

Ako ste supružnik, partner, član porodice ili prijatelj koji brine o nekome sa srčanim popuštanjem, možda ćete imati pitanja o tome kako najbolje pružiti podršku.

Pružanje njege nekome sa srčanom insuficijencijom može uključivati ​​emocionalnu podršku i biti dobar slušalac. Može zahtijevati i više praktičnog planiranja, poput upravljanja lijekovima, praćenja simptoma i vitalnih znakova te poticanja zdrave prehrane i vježbanja.

Postoje dvije različite vrste kongestivnog zatajenja srca - sistolno (problem sa načinom na koji se srce steže) ili dijastolno (problem sa opuštanjem srca). Bez obzira koju vrstu zatajenja srca doživljava vaša voljena osoba, savjeti za pomoć u njezi uglavnom su isti.

Zagovarajte i slušajte

Ako pomažete u brizi za nekoga sa srčanim zatajenjem, možete zatražiti da prisustvujete pregledu liječnika i da budete uključeni u rasprave o liječenju. Doktor voljene osobe može pružiti puno informacija tokom sastanaka. Možete pomoći ako ste tamo i slušate i pravite bilješke kako bi informacije bile dostupne kasnije.

Takođe možete pomoći u zagovaranju voljene osobe i sebe. Odluke o liječenju utječu na zdravlje vaše voljene osobe, kao i na ulogu njegovatelja. Ako smatrate da se problem ili simptom ne rješavaju, razgovarajte o tome. Sudjelovanje u razgovorima o upravljanju simptomima može dugoročno napraviti veliku razliku.

Promovirajte vježbanje i fizičku aktivnost

Ovisno o simptomima i stanju vaše voljene osobe, liječnik im je možda preporučio više fizičke aktivnosti koja će im pomoći u upravljanju zatajenjem srca. U jedinstvenoj ste poziciji da možete podržati voljenu osobu u vježbi koja joj je potrebna.

Razgovarajte s doktorom voljene osobe o količini i vrsti vježbanja koje preporučuju. Hodanje je često jedan od najsigurnijih načina tjelesne aktivnosti. Za neke ljude mogu biti nadzirani programi rehabilitacije.

Razumjeti kako se upravlja lijekovima

Ako voljenoj osobi pomažete da upravlja lijekovima, poduzmite korake kako biste saznali više o svakom lijeku i kako se uzima. Možete pitati zdravstveni tim voljene osobe i farmaceuta ili možete pročitati priložene brošure s informacijama o lijekovima.

Također je dobra ideja da napravite sistem vođenja evidencije koji razumijete i vi i vaša voljena osoba. Razmislite o korištenju kontrolne liste za praćenje lijekova, doza i primijenjenog vremena.

Možda ćete htjeti voditi i dnevnik koji uključuje pitanja, bilo kakve promjene na lijekovima ili nuspojave. Korištenje aplikacije za pametni telefon, poput My Cardiac Coach iz Američkog udruženja za srce (AHA), druga je opcija.

Znati pratiti simptome

Možda ćete trebati pomoći voljenoj osobi u praćenju simptoma kao što su oticanje nogu, otežano disanje i debljanje, kao i drugih mjernih podataka kao što su krvni pritisak i puls.

Ako se težina vaše voljene poveća za više od 3 kilograma u dva dana ili 5 kilograma u jednoj sedmici, obavezno obavijestite svog liječnika. Ako je potrebno, liječnik voljene osobe može vam dati savjete o kupovini mjerača krvnog pritiska i otkucaja srca. Obavezno pitajte postoje li određeni problemi na koje morate paziti kako biste znali kada potražiti pomoć ako je potrebno.

Ne zaboravite paziti na sebe

Ako pružate njegu drugoj osobi, važno je odvojiti vrijeme i za sebe. Uzimanje vremena za sudjelovanje u aktivnostima u kojima uživate pomoći će vam da budete zdravi i omogućit ćete bolju njegu voljene osobe. Aktivnosti poput vježbanja, čitanja, kuhanja, pletenja ili druženja s prijateljima mogu vam napuniti baterije i pomoći vam da izbjegnete izgaranje.

Pronađite grupu za podršku

Kronično stanje dolazi sa izazovima - za osobu koja ga doživljava, kao i za njegove prijatelje, porodicu i njegovatelje. Grupe podrške su način da se osjećate povezani, da upoznate druge ljude koji dijele slična iskustva i da pomognu u sprečavanju izolacije i usamljenosti.

Ovisno o tome gdje živite, vi i vaša voljena osoba možete se povezati s ljudima na mreži ili u stvarnom životu. Mreža za podršku AHA može vam pomoći da započnete.

Zatražiti pomoć

Ako se u bilo kojem trenutku osjećate preplavljeno, razmislite o tome da zatražite pomoć od prijatelja, porodice i drugih ljudi u vašoj zajednici.

Ljudi u vašem životu možda žele biti od pomoći, ali možda neće biti sigurni što vam treba. Davanje do znanja da želite pomoć i kako oni mogu pomoći, daje vam priliku da istupite kada vam treba pauza. Razmislite o tome da napravite listu jednostavnih zadataka koje biste mogli prenijeti nekom drugom, poput kupovine namirnica, čišćenja ili pripreme hrane.

Ako vam je potrebno pokriće za dulja razdoblja ili više uključenih zadataka, razmislite o potrazi za predahom. Možete razmisliti i o tome da redovito angažirate nekoga da pomaže kod kuće.

Saznajte o prehrani

Prehrana zdrava za srce može napraviti veliku razliku u upravljanju srčanim zatajenjem. Učenje o dobroj prehrani nešto je što vi i vaša voljena osoba možete raditi zajedno.

Ako niste sigurni odakle početi, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni vas mogu uputiti dijetetičaru koji vam može pomoći da shvatite prehrambene preporuke za zatajenje srca. Dijetetičar takođe može pomoći u dizajniranju specifičnih planova obroka.

Što se tiče prehrane zdrave za srce, imajte na umu nekoliko osnova:

• Ograničite određene stavke. Važno je ograničiti natrij, zasićene masti, holesterol, crveno meso i hranu koja sadrži šećer. Izbjegavajte trans masti što je više moguće.
• Češće birajte određenu hranu. Cilj je obroka usmjerenih na hranjivu hranu sa malo masnoća, uključujući velike količine voća i povrća, nemasnih proteina i cjelovitih žitarica. Kada jedete mliječne proizvode, birajte sorte s malo masnoće.

Razgovarajte o mentalnim i emocionalnim potrebama

Pružanje emocionalne podrške presudno je kada se brine o nekome sa srčanim popuštanjem. Možete promovirati njihovo emocionalno blagostanje potičući ih da razgovaraju o tome kako se osjećaju.

Možete ih potaknuti i da kontaktiraju druge prijatelje i porodicu, grupe za podršku ili društvene mreže kako bi se osjećali povezanijima. Ako se čini da se osjećaju anksioznije ili depresivnije nego obično, razgovarajte o tome žele li razgovarati o svojim osjećajima sa svojim liječnikom ili bi im moglo koristiti savjetovanje.

Priznajte njihov naporan rad

Unošenje promjena u način života radi upravljanja simptomima zatajenja srca zahtijeva mnogo posla. Kad primijetite da vaša voljena osoba radi dobar posao slijedeći plan liječenja, vježbajući, pravilno se hrani ili vježbajući druge osnovne stvari o samopomoći, obavijestite ih. Ohrabrit ćete ih i priznati njihov trud.

Za poneti

Pružanje njege i podrške nekome sa srčanom insuficijencijom može potrajati i razumijevanje. Zapamtite da ne trebate sve to raditi sami. Partnerstvo s doktorom voljene osobe, povezivanje s drugim njegovateljima i oslanjanje na prijatelje i porodicu mogu učiniti razliku.