Glavni tretmani za migrenu

Sadržaj

• 1. Tehnike opuštanja
• 2. Promjena životnog stila
• 3. Briga o hranjenju
• 4. Upotreba ljekovitog bilja
• 5. Akupunktura
• 6. Homeopatija

Liječenje migrene vrši se lijekovima koji se lako mogu naći u apotekama kao što su Sumax, Cefaliv ili Cefalium, ali to liječnik mora naznačiti. Međutim, neki ljudi mogu osjetiti vrtoglavicu, mučninu i mučninu, pa će u tom slučaju biti potrebno, uz lijekove za ublažavanje bolova, i upotrebu antiemetika, kako bi se spriječilo povraćanje i dehidracija, što može pojačati bol.

Dakle, za vrijeme napada migrene, kada su bolovi jači, preporučuje se korištenje lijeka koji je propisao liječnik, pored ostanka mirovanja, u mirnom i tamnom okruženju gdje se možete opustiti.

Pogledajte listu glavnih lijekova naznačenih za migrenu.

Iako migrena nema lijeka, jer je pokreće nekoliko čimbenika, poput konzumiranja određene hrane ili pretjeranog stresa, na primjer, postoje neki prirodni tretmani koji pomažu u sprečavanju napada i koji su učinkoviti u smanjenju intenziteta boli, poput:

1. Tehnike opuštanja

Tehnike opuštanja, poput meditacije ili joge, pomažu u ublažavanju svakodnevne napetosti i regulaciji emocija, smanjujući vremenom nivo stresa, koji je jedan od glavnih uzroka migrenske krize. Pogledajte 8 tehnika opuštanja kako biste smirili um.

2. Promjena životnog stila

Promjena načina života neophodna je kako bi se smanjila učestalost napada migrene i intenzitet bola. Ova terapija je svakodnevna i uključuje promjene u navikama, kao što su:

• Izbjegavajte jaka svjetla u blizini lica po mraku;
• Spavajte najmanje 8 sati noću;
• Redovno radite fizičke vježbe;
• Izbjegavajte stresne situacije;
• Prestati pušiti.

Uključivanje ovih navika u rutinu, pored smanjenja intenziteta migrene, poboljšava kvalitet života i sprečava pojavu drugih bolesti.

3. Briga o hranjenju

Postoje namirnice koje se mogu uvesti u prehranu i koje s vremenom pomažu smanjiti intenzitet migrene, poput kestena koji sadrži selen i pomaže u smanjenju stresa, ili đumbira koji pomaže u inhibiciji stvaranja odgovornog hormona od strane organizma. osjećaj bola. Provjerite koja hrana može smanjiti bol migrene.

Međutim, također je važno izbjegavati neke namirnice poput kave koja sadrži tvari koje mijenjaju cirkulaciju krvi i industrijaliziranu hranu poput kobasice koja ima umjetne dodatke, poput nitrita, a koja može uzrokovati upale, povećavajući učestalost kriza, i stoga se ne preporučuju onima koji imaju stalne krize.

Pogledajte sljedeći video i pogledajte ove i druge savjete koji mogu pomoći u prevenciji migrene:

4. Upotreba ljekovitog bilja

Ljekovite biljke, poput valerijane i tanaceta, prirodne su tablete za smirenje koje pomažu u regulaciji sna i imaju protuupalne tvari, pa njihova upotreba, bilo u obliku čaja ili u kapsulama, pomaže u kontroli pojave novih kriza. Međutim, kako bi se simptomi ublažili i ovaj način liječenja imao očekivani učinak, moraju se poštovati sve smjernice travara. Naučite kako pripremiti 4 vrste čajeva od migrene.

5. Akupunktura

Praksa akupunkture takođe može smanjiti simptome migrene, podjednako efikasna kao i lijekovi koji se koriste za liječenje napada. Ova tehnika tradicionalne kineske medicine uključuje umetanje finih igala u kožu kako bi stimulirala i deblokirala određene energetske tačke u tijelu koje potječu od migrene.

Doprinos akupunkture u liječenju migrene je kroz lokalno oslobađanje endorfina, supstanci koje tijelo proizvodi i koje djeluju kao prirodni analgetik, smanjujući bol, proizvodeći opuštanje i blagostanje. Shvatite što je akupunktura i koje su njene zdravstvene prednosti.

6. Homeopatija

Homeopatija je vrsta prirodnog i alternativnog liječenja koja se sastoji od upotrebe supstanci koje uzrokuju simptome za liječenje i ublažavanje stanja koje je osoba predstavila, slijedeći princip da "sličan lijek sličan". Međutim, homeopatski lijekovi se uvijek trebaju koristiti kao dopuna liječenju koje preporučuje liječnik.

Shvatite što je homeopatija i kako djeluje.