Mogu li vas alergije umoriti?

Sadržaj

• Kako alergije uzrokuju umor?
• Kako možete liječiti umor uzrokovan alergijama?
• 1. Otkrijte svoje alergene
• 2. Ograničite izloženost alergenima
• 3. Uzmite lijekove
• 4. Isprobajte alergijske injekcije
• 5. Isprobajte neti lonac
• Za poneti

Alergije se dešavaju kada vaš imunološki sistem ima jaku reakciju na supstancu koja obično ne bi trebala izazvati reakciju. Te supstance se nazivaju alergeni.

Najčešće alergeni jednostavno uzrokuju blago neugodne simptome kao što su:

• kašalj
• svrbež
• kihanje
• iritacija kože
• curenje iz nosa

Srećom, većina ljudi s alergijama ima samo blagu nelagodu. Ali mnogi se žale i na osjećaj umora. Mogu li vas alergije uspavati?

Kako alergije uzrokuju umor?

Da, alergije mogu učiniti da se osjećate umorno. Većina ljudi sa začepljenim nosom i glavom uzrokovanim alergijama imat će problema sa spavanjem. Ali alergijske reakcije mogu osloboditi i hemikalije zbog kojih se osjećate umorno. Ove hemikalije pomažu u borbi protiv alergija, ali uzrokuju i oticanje nosnih tkiva koje mogu pogoršati vaše simptome. Nedostatak sna i stalna začepljenost nosa mogu vam dati maglovit, umoran osjećaj.

Stručnjaci ovaj umor uzrokovan alergijama nazivaju "moždanom maglom". Moždana magla može otežati koncentraciju i obavljanje škole, posla i svakodnevnih aktivnosti.

Kako možete liječiti umor uzrokovan alergijama?

Ako doživljavate efekte moždane magle, postoje neke stvari koje možete učiniti da biste se osjećali manje umorno. Prvo ćete morati zaustaviti ciklus simptoma alergije i umora. Možete probati:

1. Otkrijte svoje alergene

Prvi korak u rješavanju moždane magle je saznati što uzrokuje vaše alergije. Ako ne znate na što ste alergični, trebali biste posjetiti liječnika koji se bavi alergijama. Izvršit će testove kako bi otkrili što uzrokuje vaše simptome.

Uobičajeni testovi alergije uključuju:

• Testovi kože. To uključuje bockanje kože iglom kako biste izložili maloj količini alergena. Ako ste alergični, na mjestu alergena razvit će se podignuta kvrga.
• Testovi krvi. Ako imate alergije, vaša krv će sadržavati određene ćelije koje pokazuju da ste osjetljivi na određene alergene.
• Fizički ispit. Postoje mnogi fizički znakovi alergija, od iritacije kože do problema s nosom i disanjem. Oni mogu pomoći vašem ljekaru da dijagnosticira vaše alergije.

2. Ograničite izloženost alergenima

Jednom kada saznate koji alergeni uzrokuju vaše simptome, možete smanjiti izloženost njima. Na primjer, ako ste alergični na polen, možete pokušati ostati u zatvorenom u dane kada je polen velik.

Možete provjeriti na mreži kod lokalne meteorološke stanice kako biste pronašli svoj lokalni izvještaj o peludi. Ako imate klima uređaj, pokušajte držati zatvorene prozore. Ako vrijeme provodite vani, važno je okupati se i presvući čim uđete unutra.

3. Uzmite lijekove

Na tržištu postoji mnogo vrsta lijekova protiv alergija. Neki su usmjereni na određene alergije, dok su drugi generaliziraniji i liječe mnoge vrste alergija.

Ako želite izbjeći osjećaj umora, najbolje je uzeti antihistaminik. Ovi lijekovi smanjuju otok kako bi privremeno smanjili simptome alergije.

Jedini način da u potpunosti smanjite simptome alergije je da smanjite izloženost alergenima. Imajte na umu da mnogi antihistaminici uzrokuju umor. Dakle, ako pokušavate ostati budni tijekom dana, najbolje je uzeti antihistaminik s oznakom „nondrowsy“ kao što je Claritin.

Ako imate problema sa spavanjem noću, moglo bi vam pomoći da uzmete antihistaminik koji uzrokuje pospanost. Ovi lijekovi mogu vam olakšati simptome i pomoći vam da spavate. Benadril je jedan antihistaminik za koji je poznato da izaziva pospanost.

Sprej za nos kao što je Flonase takođe može liječiti vaše simptome alergije. Oni su dostupni u obliku bez recepta i u obliku recepta. Ovi sprejevi obično ne uzrokuju pospanost. Ali uvijek biste trebali provjeriti naljepnicu na svom receptu kako biste bili sigurni.

4. Isprobajte alergijske injekcije

Snimke protiv alergija smatraju se najjačom vrstom liječenja simptoma alergije. Alergijske injekcije uključuju uzimanje malih injekcija alergena pod kožu. To vam pomaže da postanete manje reaktivni na ove alergene. To znači rjeđe i teže alergijske reakcije tijekom vremena.

Snimke protiv alergija mogu biti od pomoći u smanjenju umora jer pružaju brzo i nesretno ublažavanje alergija. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koje bi vam injekcije alergije mogle najbolje odgovarati.

5. Isprobajte neti lonac

Neki ljudi sa alergijama mogu smanjiti simptome upotrebom neti lonca. Ovaj uređaj pune fiziološkom otopinom koja se ulijeva kroz jednu nosnicu. Rješenje može pomoći u čišćenju nosnih prolaza i smanjenju otoka izazvanih alergijama. Ovo može smanjiti vaš umor.

Za poneti

Alergije uzrokuju kihanje, svrbež, curenje nosa, kašalj i druge neugodne simptome. Alergije su dovoljno dosadne bez umora. A ovi neugodni simptomi često otežavaju odmor tijekom noći, što vas čini umornim cijeli dan. Mozgalica u alergiji je neugodna i može otežati funkcioniranje u školi, poslu i drugim svakodnevnim aktivnostima.

Dobra vijest je da postoji mnogo načina da se oslobodite alergije i riješite svoje moždane magle. Prvi korak u pronalaženju olakšanja je testiranje na alergije kako biste znali što uzrokuje vaše simptome. Tada možete surađivati ​​sa svojim liječnikom kako biste pronašli liječenje alergija na nondrowsy koje je pravo za vas. Poznavanje vaših alergija takođe vam može pomoći da odredite koje alergene trebate izbjegavati.