Alergija na kalcijum: Šta zaista uzrokuje vaše simptome?

Sadržaj

• Šta je alergija na kalcijum?
• Šta se događa ako sam alergičan na suplemente kalcijuma?
• Simptomi alergije na hranu
  
• Simptomi netolerancije na hranu
  
• Simptomi osjetljivosti na hranu
  
• Šta uzrokuje alergiju na dodatak kalcijumu?
• Hiperkalcemija
• Simptomi hiperkalcemije
  
• Netolerancija na laktozu
• Šta da radim ako sam alergičan na suplemente kalcijuma?
• Hrana bogata kalcijumom
  
• Kako se dijagnosticira alergija na suplemente kalcijuma?
• Kada da posjetim svog doktora?
• Simptomi anafilaksije
  
• Oduzmi

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Šta je alergija na kalcijum?

Kalcijum je mineral koji je od vitalne važnosti za izgradnju snažnih kostiju, a također igra važnu ulogu u radu živaca i mišića.

Kalcijum je neophodan za mnoge funkcije vašeg tijela, pa je alergija na kalcij vrlo mala. Međutim, moguće je da biste mogli biti alergični na neke složene sastojke koji se nalaze u dodacima kalcijuma.

Alergija na suplemente kalcijuma nije isto što i netolerancija na laktozu ili alergija na druge proteine ​​prisutne u mlijeku. Čak i ako ne podnosite laktozu, još uvijek postoje načini da uvrstite hranu koja sadrži kalcij i koja vjerojatno neće pokrenuti vašu alergiju.

Šta se događa ako sam alergičan na suplemente kalcijuma?

Vaš liječnik može upotrijebiti nekoliko riječi kada govori o simptomima koje opisujete kada uzimate dodatke kalcijuma ili jedete hranu koja sadrži kalcij. To može uključivati ​​alergiju, netoleranciju i osjetljivost.

Prava alergija na hranu je ona koja uzrokuje odgovor imunološkog sistema u tijelu. Nešto prisutno u supstanci pokreće upalnu reakciju u tijelu. To ponekad može izazvati simptome opasne po život.

Simptomi alergije na hranu

• košnice
• nizak krvni pritisak
• problemi s disanjem
• oticanje usta i disajnih puteva

Sljedeća vrsta reakcije je intolerancija na hranu. To je kada nešto pojedete i to uzrokuje simptome koji obično uključuju uznemireni želudac ili nešto što je povezano s probavom.

Intolerancija na hranu ne pokreće vaš imunološki sistem, ali može učiniti da se osjećate loše.

Simptomi netolerancije na hranu

• nadimanje
• zatvor
• dijareja
• grčevi u stomaku

Netolerancija na laktozu je primjer uobičajene intolerancije na hranu.

Neki ljudi mogu osjetiti i osjetljivost na hranu. Oni uzrokuju simptome slične astmi.

Simptomi osjetljivosti na hranu

• kašalj
• poteškoće sa punim dubokim udahom
• zviždanje

Aditivi u hrani, poput sulfita, često mogu izazvati osjetljivost na hranu.

Šta uzrokuje alergiju na dodatak kalcijumu?

Budući da vaše tijelo mora imati kalcij da bi preživjelo, malo je vjerojatno da imate istinsku alergiju na kalcij u kojem vaše tijelo pokreće odgovor imunološkog sistema svaki put kad imate kalcij.

Međutim, moguće je da imate intoleranciju na vrste kalcijuma prisutne u dodacima ili na aditive koje proizvođači stavljaju u dodatke.

Različite vrste dodataka kalcijuma uključuju:

• kalcijum citrat
• kalcijum karbonat
• kalcijum fosfat

Kupujte suplemente kalcijuma.

Dodaci i nuspojave Poznato je da suplementi kalcijum-karbonata uzrokuju plinove i zatvor koji se mogu osjećati kao intolerancija na hranu. Takođe, svi dodaci kalcijuma mogu se premazati supstancama koje sadrže proteine ​​mlijeka, soje ili pšenice, kao i bojama koje takođe mogu izazvati alergijske reakcije ili netolerancije.

Hiperkalcemija

Također biste trebali pitati svog liječnika da li bi vaši simptomi mogli biti povezani sa hiperkalcemijom. Vaše tijelo istovremeno može apsorbirati samo toliko kalcijuma, obično ne više od 500 miligrama.

Simptomi hiperkalcemije

• konfuzija
• zatvor
• umor
• mučnina
• želudac
• žeđ
• povraćanje

Ovi simptomi su vrlo slični intoleranciji na hranu. Međutim, višak kalcijuma (hiperkalcemija) može biti štetan jer može ometati vaš srčani ritam.

Obično nećete dobiti previše kalcijuma jedući hranu koja sadrži kalcijum. Obično će se pojaviti hiperkalcemija jer ste uzeli previše kalcijuma kao dodatak.

Netolerancija na laktozu

Netolerancija na laktozu i alergija ili netolerancija na dodatak kalcijuma nisu ista stvar.

Laktoza je vrsta šećera koja se nalazi u mliječnoj hrani, poput mlijeka, sladoleda i sira. Nekim ljudima nedostaju enzimi za razgradnju laktoze, što može izazvati simptome netolerancije.

Kalcijum iz hrane

Iako sve namirnice koje sadrže laktozu sadrže kalcijum, nemaju sve namirnice koje sadrže laktozu laktozu. Lisnato zeleno povrće, bademi, grah i hrana obogaćena kalcijumom (poput soka od naranče) sadrže kalcijum. Ako možete jesti ovu hranu, ali ne i mliječne proizvode, velika je vjerojatnost da ste alergični na laktozu, a ne na kalcij.

Šta da radim ako sam alergičan na suplemente kalcijuma?

Ako sumnjate da ste alergični na dodatke kalcijuma ili na neki od sastojaka, najbolji način liječenja je izbjegavanje. Ne uzimajte nikakve suplemente zbog kojih ćete imati ozbiljne reakcije.

Ako uzimate suplemente kalcijuma jer teško unosite dovoljno kalcijuma u prehranu, liječnik će vas možda uputiti registriranom dijetetičaru kako bi utvrdio kako možete dobiti dovoljno kalcijuma iz hrane.

Na primjer, ako ne podnosite laktozu i ne možete uzimati dodatke kalcijuma, vaš dijetetičar može preporučiti hranu koja prirodno sadrži kalcij za koju je manje vjerovatno da će izazvati simptome.

Hrana bogata kalcijumom

• bademi
• konzervirani losos
• sardine u konzervi
• kuhani špinat
• kelj
• grah
• soja
• bijeli grah

Razgovarajte sa svojim liječnikom o ovim opcijama kako biste bili sigurni da unosite dovoljno kalcijuma.

Kako se dijagnosticira alergija na suplemente kalcijuma?

Alergija na dodatak kalcijuma vrlo je rijetka. Stoga tradicionalne metode ispitivanja poput testa na ubodu kože ne bi bile opcija.

Umjesto toga, liječnik se obično oslanja na opis vaših simptoma kada uzimate određene dodatke.

Vaš liječnik može zatražiti da vodite dnevnik hrane, opisujući vaše simptome kada jedete raznu hranu. Ako je vaša reakcija uslijedila nakon suplementacije kalcijuma, liječnik će možda razmotriti vrstu dodatka kalcijuma i bilo koje druge supstance s kojima je dodatak napravljen.

Kada da posjetim svog doktora?

Obratite se svom liječniku ako ste imali ozbiljnu reakciju na dodatke kalcijuma ili hranu koja sadrži kalcijum.

Najozbiljnija alergijska reakcija je anafilaksija. To se obično dogodi u roku od nekoliko minuta nakon što pojedete hranu ili uzmete dodatak prehrani.

Simptomi anafilaksije

• dijareja
• vrtoglavica
• košnice
• svrbež
• nizak krvni pritisak
• mučnina
• problemi s disanjem
• prebrzi puls
• povraćanje
• slab puls

Ako ste imali ovu vrstu reakcije, važno je da se sastanete sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da se neće ponoviti.

Također biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom ako imate simptome intolerancije na hranu koji se odnose na jedenje hrane koja sadrži kalcij ili uzimanje dodataka koje je liječnik preporučio.

Oduzmi

Ono što mislite da je alergija na kalcijum može zapravo biti netolerancija na kalcijum ili alergija na dodatke kalcijuma - što može uzrokovati neugodne simptome kao što su grčevi u želucu, mučnina i proljev.

Ovi simptomi mogu utjecati na vašu sposobnost da unesete dovoljno kalcijuma. Razgovarajte sa svojim liječnikom o alternativama suplementima kalcijuma i drugim načinima na koje možete povećati kalcij u prehrani.