Zauzet Philipps uči ples na šipci i dokazuje koliko je to nevjerovatno teško

Sadržaj

• Recenzija za

Ples na šipci nesumnjivo je jedan od najljepših, najljepših oblika fizičke umjetnosti. Ovaj sport uparuje snagu gornjeg dijela tijela, kardio i fleksibilnost s plesom, a sve to na neki način manevrišući cijelim tijelom duž okomitog stupa. Zauzeta Philipps je nedavno savladala umjetnost plesa na šipci, pokazujući svoj nevjerovatan napredak u novoj objavi na Instagramu.

U svom postu Philipps je podijelila video zapis na kojem se vidi kako lomi okretanje jedne noge oko stupa, poduzimajući nekoliko pokušaja prije nego što ga zabije-sve u štiklama na visokoj platformi, kako bi se podigla.

"Moram da se vratim na posao danas nakon što sam izliječila nagnječena rebra i naučila sam novu stvar", napisala je u natpisu. "Bilo je potrebno nekoliko pokušaja, ali stigao sam!" Takođe je pohvalila svog "gurua na šipki", Yumiko Harris, profesionalnog koreografa i instruktora plesa na šipci u njujorškom Foxy Fitness-u i Pole (Povezano: Ova žena počinje da pohađa časove plesa na šipci sa 69 godina)

Brzo su stigli komentari Philippsovih fanova, sljedbenika i prijatelja koji su aplaudirali njenoj predanosti sportu. "Looool girrrrl Volim te. Sjećam se te modrice. Nije šala. Samo tako nastavi", napisala je Vanessa Hudgens, koja je u filmu iz 2012. imala scenu plesa na motki Zaleđeno tlo. Drugi komentator je primijetio: "Osećam se kao da ljudi ne razumeju koliko je to teško", dok se drugi slažu da je ples na motki "neverovatno težak".

Uprkos nagnječenim rebrima, čini se da Philipps uživa u učenju plesa na šipki. U februaru je podijelila kako je uopće ušla u sport otkrivajući u epizodi svog podcasta, Zauzeta Philipps daje sve od sebe, da je sve to za nadolazeću ulogu. Predviđeno je da će Philipps u predstojećoj Peacockovoj seriji svirati bivšu pop zvijezdu iz jednog hit-wonder ženskog benda iz 90-ih, Girls5eva, a kada je saznala da njen lik, Summer, ima scenu plesa na šipci, odlučila je da savlada vještinu rada na šipki, koju naziva "nevjerovatno atletskim i stvarno jebeno intenzivnim". (Sjetite se nevjerovatnih vještina Jennifer Lopez u plesu na šipci Hustlers? Impresivan AF, u najmanju ruku.)

„Ponekad će u televizijskim emisijama pisati stvari u [scenario] i [tim za pisanje] neće stvarno razmišljati o tome šta će to značiti na dan [snimanja]“, rekla je na svom podcastu. "Ja sam super atletski nastrojen i siguran sam da me [ekipa TV emisije] gleda i oni su mi rekli:" Zauzeta radi taj LEKfit svaki dan, siguran sam da može zamahnuti na motki. "" Dok Philipps rekla je da je sigurna u svoju sposobnost da nauči ples na šipki, rekla je i da je svjesna da će za to trebati lot više treninga za usavršavanje njene izvedbe nego samo nekoliko sati plesa tu i tamo na setu tokom snimanja. Tako je, rekla je na svom podcastu, počela trenirati BTS i samostalno pohađati sate u Foxy Fitness and Pole. Od tada dosljedno radi na povećanju svoje snage i fleksibilnosti. (Povezano: Kako mi je postajanje takmičarske plesačice na šipci pomoglo da cijenim svoje tijelo)

Da li ste znatiželjni da i sami isprobate fitnes na motkama? Kao što je Philipps rekao, to je pravi trening za cijelo tijelo koji kombinira trening snage, izdržljivost i fleksibilnost-sve u visokim potpeticama, naravno. Ne samo da je to ubitačan izazov za cijelo tijelo, već je i ples na šipki odličan način za izgradnju unutrašnjeg samopouzdanja. "[Fitness na šipci] gradi samopouzdanje i poboljšava imidž tijela i sposobnost rješavanja drugih naizgled nedostižnih ciljeva u životu", rekla je ranije Tracy Traskos, instruktorica u NY Pole Oblik. "Ovo samopouzdanje se neizbježno uklapa u druga područja vašeg života, uključujući odnose." (Evo još razloga zašto biste trebali pohađati čas plesa na polu.)

Što se tiče Cougar Town stipendistica, podijelila je na svom podcastu da joj je učenje plesa na šipki bilo nevjerovatno korisno iskustvo. "Zaista sam ponosna na sebe i ponosna sam na svoju predanost svom atletizmu", rekla je. "Sada nekako želim biti takmičarska plesačica."

Recenzija za