Kako profesionalna penjačica Brette Harrington održava hladnoću visoko na zidu

Sadržaj

• Dan u životu
• Budite mirni i penjite se
• Napajanje
• Idem na velike
• Osnove penjanja Brette Harrington
• Recenzija za

Brette Harrington, 27-godišnja Arc’teryx atletičarka sa sjedištem u Lake Tahoeu u Kaliforniji, redovno se druži na svjetskom vrhu. Evo, ona vam daje pogled u život kao profesionalni penjač, ​​plus vrhunska oprema koja je vodi tamo.

Dan u životu

"Tipičan uspon za mene traje jedan do dva dana. Jedan od mojih omiljenih je West Face of the Devil's Paw na Aljasci, ruta koju sam prošao sa prijateljem. Trebalo je 26 sati povratnog putovanja uz visoku tehniku penjanje po stijenama. Spuštanje je bilo avantura samo po sebi, noću spuštajući strmo lice od 3.280 stopa. " (Povezano: 9 razloga da odmah isprobate penjanje na stijene)

Budite mirni i penjite se

"Uživam u izazovima svakog uspona, a na škakljivim dijelovima naučio sam se polako kretati i duboko disati, što usporava otkucaje srca i omogućava mi da mirno procijenim poteškoće."

Napajanje

"Bavim se jogom i jačam svoje jezgro pilatesom jer je to uporište kontrole tijela. Također, tokom sezone alpskog penjanja vježbam prste na vješalici kako bih održao njihovu snagu za penjanje po stijenama." (Isprobajte i ove vježbe snage za početnike u penjanju.)

Idem na velike

"Kad sam se prije pet godina počeo penjati na velike zidove, moj dečko i ja počeli smo koristiti portalete [viseće šatore] za njihovo izvođenje. Svidjela nam se izloženost i novost življenja na litici. 2016. godine čak smo našu portalu odvezli na Arktik Zaokružite za uspon koji je trajao 17 dana. " (Želite na kampovanje, ali *ne* na licu litice? Provjerite HipCamp da potražite mjesta za kampiranje u vašoj blizini.)

Osnove penjanja Brette Harrington

Ako neko zna dobru opremu za penjanje, onda je to žena koja za život visi sa zidova. Evo, njeni najbolji izbori.

Arc’teryx Alpha ruksak 45 L

Teški samo 23,6 unci, ovaj izdržljivi paket za penjanje otporan je i na vremenske uvjete. „Ovo je savršen alpski ruksak za penjanje na više stepenica“, kaže Harrington. “Ima jednostavan, lagan dizajn – cilindričan, poput kante – koji drži svu moju opremu za penjanje i vrlo je izdržljiv za vuču.” (Kupite, 259 dolara, arcteryx.com)

Arc’teryx AR-385A Pojas za penjanje

Ovaj ženski pojas može se koristiti za različite vrste penjanja. „Svuda nosim ovaj pojas“, kaže ona. “Ima podesive petlje za noge, tako da stane na sve moje zimske slojeve, kao i na tanke ljetne tajice. Osim toga, ima super udoban i elegantan dizajn. ” (Kupi, 129 USD+, amazon.com) 

La Sportiva TC Pro cipele za penjanje

Ova cipela za penjanje dizajnirana je za izvedbu na granitu. "To je najudobnija cipela za penjanje koju sam nosio", kaže Harrington. "Njegova krutost omogućava veću podršku za duže uspone, a dobra je i za penjanje po granitu, što ja najviše radim." (Kupi, 190 USD, sportiva.com)

Julbo Monterosa Sunčane naočale

Ove lagane polikarbonatne sunčane naočale odlične su za aktivnosti na otvorenom. “Ovo su jedine naočale koje nosim tokom penjanja. Dizajn je tako udoban i jednostavan, često zaboravljam da ih nosim ”, kaže Harrington. "Osim toga, u snježnim uvjetima, ovakva polarizirana sočiva ključna su za smanjenje odsjaja." (Kupi, 100 USD, julbo.com)

Recenzija za