Može li ulje sjemenki boražine pomoći u menopauzi?

Sadržaj

• Šta je ulje sjemenki boražine?
• Koji je tajni sastojak?
• Donošenje sigurnih izbora
• Oduzmi

Uvod

Ako ste žena starija od 50 godina, vjerojatno su vam poznate neugodnosti menopauze. Možda ste skloni iznenadnim napadima znoja, prekinutom snu, osjetljivosti dojki i luku hormonalnih promjena raspoloženja kakve niste vidjeli od 10. razreda. Također biste mogli primijetiti neželjeno smanjenje vašeg seksualnog nagona i neugodnu suhoću rodnice.

Simptomi i težina menopauze su različiti za svaku ženu. Ne postoji čarobna pilula ni za jedan simptom ili kombinaciju simptoma. Mnoge žene kreću prema prolazu sa dodacima za zdravlje i traže rješenja. Ulje sjemenki boražine smatra se liječenjem simptoma menopauze, pa čak i onih povezanih s predmenstrualnim sindromom (PMS). Ali je li sigurno? I kako ga treba koristiti?

Šta je ulje sjemenki boražine?

Boražina je lisnato zeleno bilje koje se često nalazi u mediteranskoj i hladnijoj klimi. Listovi se mogu jesti samostalno, u salati ili kao aroma za krastavce. Ekstrakt sjemena prodaje se u kapsulama ili u tečnom obliku.

Ulje iz njegovih sjemenki koristi se u tradicionalnoj medicini hiljadama godina. Lokalno se koristi za liječenje akni i sličnih manjih bakterijskih erupcija, kao i dugotrajnijih stanja kože poput dermatitisa i psorijaze.

Uzimanje ulja sjemenki boražine u hrani ili kao dodatak može pomoći u liječenju sljedećih stanja:

• artritis
• reumatoidni artritis
• gingivitis
• srčana stanja
• problemi sa nadbubrežnom žlijezdom

Prema Cleveland Clinic-u, ulje boražine ima protuupalna svojstva i možda će moći smanjiti nelagodu povezanu s menopauzom i predmenstrualnim sindromom (PMS), kao što su:

• osjetljivost dojki
• promjene raspoloženja
• valunzi

Klinika naglašava da se rezultati istraživanja miješaju u vezi s upotrebom ulja boražine i preporučuje dodatna istraživanja.

Koji je tajni sastojak?

Čini se da je čarobni napitak u ulju sjemenki boražine masna kiselina koja se naziva gama linolenska kiselina (GLA). GLA je prisutan u ulju noćurka, još jednom prirodnom dodatku za koji ste možda čuli da pomaže u liječenju hormonalnih simptoma žena.

Prema klinici Cleveland, preliminarni rezultati istraživanja pokazuju da GLA ima potencijal za liječenje sljedećih stanja, ali potrebno je više studija:

• ekcem
• reumatoidni artritis
• nelagoda u dojkama

Studija klinike Mayo pokazala je da je GLA pomogao smanjiti rast nekih ćelija karcinoma gušterače kod miševa. Iako studija pokazuje potencijal za ulje od boražine nafte za liječenje raka, studija još uvijek nije duplicirana za ljude.

Donošenje sigurnih izbora

Ako odlučite probati ulje sjemenki boražine za liječenje hormonalnih simptoma, trebali biste biti svjesni da neki pripravci boražine mogu sadržavati elemente koji se nazivaju hepatotoksični PA. Oni mogu uzrokovati oštećenje jetre, a mogu uzrokovati i neke vrste raka i genetske mutacije. Kupujte ulje sjemenki boražine koje je označeno kao hepatotoksično bez PA ili bez nezasićenih pirolizidinskih alkaloida (UPA).

Ne uzimajte dodatke boražine ili ulje sjemenki boražine bez prethodnog razgovora sa svojim liječnikom, posebno ako ste trudni ili dojite. Obavezno pitajte svog liječnika kako bilo koji lijek koji već uzimate može stupiti u interakciju s uljem sjemenki boražine. Takođe, ulje sjemenki boražine nije proučavano kod djece.

Oduzmi

Ulje boražine veliko obećava u liječenju simptoma menopauze, upale, pa čak i raka. Međutim, potrebno je više istraživanja prije nego što rezultati budu konačni. Ako odlučite probati ulje boražine, svakako se obratite svom liječniku i pažljivo pogledajte naljepnicu kako biste bili sigurni da ne sadrži hepatotoksične PA, koje mogu oštetiti vašu jetru.