Ovogodišnji SHAPE Up: Pripremite se poput Mila Kunis i Rosario Dawson i još vrućih priča

Sadržaj

• Recenzija za

Usklađeno u petak, 21. jula

Između njih ima prilično žestokih scena Mila Kunis i Justin Timberlake u Prijatelji sa povlasticama. Kako se spremila za oskudno odjevenu ulogu? Radila je sa trenerom slavnih Brianom Abercrombiejem kako bi došla u najbolju formu. Podijelio je rutinu koju radi posljednjih godinu dana sa SHAPE -om. Čitajte dalje da biste dobili rutinu i saznali šta je jela kako bi se pripremila za ulogu. Još jedna vitka slavna osoba s kojom smo razgovarali ove sedmice je model omota za kolovoz Rosario Dawson. Nakon vihora promocije Zookeeper na filmskom festivalu u Cannesu otvorila nam se i wow, bili smo impresionirani. Saznajte kako je Rent glumica ostaje tako fit, dobrotvorne organizacije u koje je uključena i jedina hrana bez koje jednostavno ne može živjeti.

Ako niste potpuno inspirirani Mila i Rosario, pogledajte našu galeriju najboljih trbušnjaka u Hollywoodu. Žene inspiriraju nas i muškarce, pa jednostavno ih je zabavno gledati. Ove sedmice smo imali priliku vježbati sa trenerom iza nas Cameron Diaz, žena odgovorna za vrela tijela Pussycat Dolls i Audrina Patridgeje lični trener. Učili su nas najboljim tonerima za butine i butine i wow, tukli su nas po zadnjici-što za to izgleda još bolje. Osim toga, poznati trener David Kirsch postavio nam je 7 uobičajenih mitova o ishrani koji sprečavaju većinu ljudi da dostigne svoje ciljeve gubitka težine. Sve to i više ovde:

• Kako se Mila Kunis uklopila? Prijatelji sa povlasticama

Držite se ove rutine od trenera Mila Kunis za tijelo vruće koliko je i njeno Prijatelji sa povlasticama. Sada da pronađem Justina Timberlakea koji izgleda kao....

• Ekskluzivni intervju Rosario Dawson: Fit i slavni sa SHAPE Magazinom

Rosario dijeli lekcije koje je održavaju sretnom i zdravom, njenu listu za vježbanje, kozmetičke proizvode, omiljenu haljinu svih vremena i dobrotvorne organizacije kojima je strastvena.

• Slike slavnih: Najbolji albumi u Hollywoodu

Ko ne voli ravne trbušnjake? Od vitkih starleta do dasaka za veš i pakovanja od šest komada, pronašli smo najzgodnije trbušnjake u Holivudu. Upozorenje na spojler: David Beckham i Mario Lopez napravio rez!

• 3 pokreta zadnjice i bedara Poznati treneri zakleti se

Ove poteze smo naučili od muškarca koji stoji iza Cameron Diaz, Audrine Patridge i žene iza Pussycat Dollsa. Ako se zakunu u ove poteze, dodajemo ih u našu rutinu-a trebali biste i vi!

• Poznati trener David Kirsch razotkriva 7 uobičajenih grešaka u ishrani

Šta vas sputava da postignete svoje ciljeve gubitka kilograma? Moguće je da imate pogrešno mišljenje o dijeti. Čovjek iza Anne Hathaway, Heidi Klum, Liv Tyler i još više razotkriva mitove koji vas vjerovatno sprečavaju od uspjeha u mršavljenju.

Još vrućih priča ove sedmice:

Rutina vježbanja cijelog tijela Heidi Klum

-FitSugar

Vrhunski ATE sastojci za šejkove i smoothieje bez krivice

-Sijati

Američki gradovi koji se najviše (i najmanje) mogu hodati

-AOL zdrav život

Izložena vjenčanica Kate Middleton

-RadarOnline

Večere bez kuhanja za rashlađivanje vaše kuhinje

-EatingWell

Recenzija za