Propovijedao sam o pozitivnosti tijela - i utonuo dublje u svoj poremećaj prehrane u isto vrijeme

Sadržaj

• "Jebi se, kultura prehrane!" Likujući uzviknem. „Sada znam bolje. Naučio sam lekciju.”
• Ali što se tiče oporavka od poremećaja hranjenja, skripta - {textend} čak i kad se pamti - {textend} nije zamjena za posao
• "Ne razumijem kako ljudi odlučuju kada će jesti", priznala sam svom terapeutu. Oči su mu se raširile od duboke zabrinutosti
• Da je to istina, ne bih sjedio ovdje i dijelim s vama vrlo neugodnu istinu o oporavku: Nema prečica, nema mantri i nema brzih rješenja
• Moj ED je volio naivnost pozitivne tjelesne pozitivnosti tijela, koristeći tu iluziju sigurnosti da bi me zavarao misleći da imam kontrolu, da sam bolji od svega ovoga
• Toliko advokata za koje izgledate da su imali jednako neromantične, ali duboko hrabre trenutke, upravo takve

Ono u šta vjerujete u svom srcu još uvijek ne može izliječiti mentalnu bolest.

Obično ne pišem o svom mentalnom zdravlju kad su stvari „svježe“.

Ionako ne u zadnjih par godina. Više volim dopustiti da se stvari mariniraju i osigurati da riječi koje odaberem osnažuju, podižu i, što je najvažnije, razriješe.

Više volim davati savjete kad sam s druge strane nečega - {textend} uglavnom zato što znam da imam odgovornost prema čitateljima, kako bih bio siguran da ih gurnem u pravom smjeru. Znam da ovaj blog može biti spas za ljude koji trebaju nešto nade. Pokušavam se toga sjetiti.

Ali ponekad, kad savršeno spremim tu nadu za publiku, mogu se zavarati misleći da sam provalio kôd i, prema tome, mogu uredno ostaviti borbu u prošlosti. Savršen zaključak ovog poglavlja.

"Sad znam bolje", mislim u sebi. "Naučio sam lekciju."

Ako biste Googleu poslužili kao „transrodnost tijela“, prilično sam siguran da će se pojaviti više od nekoliko stvari koje sam napisao.

Intervjuiran sam za podkastove i članke i postavljen sam kao primjer trans osobe koja je - {textend} u jednostavnoj promjeni perspektive i slijedeći prave Insta račune - {textend} došla redefinirati svoj odnos prema hrani i njegovo telo.

Napisao sam sve tri. Divno.

Ta verzija događaja je ona koju volim, jer je tako jednostavna i utješna. Jedno blistavo, svijetlo bogojavljenje i izlazim kao pobjednik, evoluirajući dalje od svake svjetske, neozbiljne zabrinutosti zbog mojih strija ili jedenja sladoleda za doručak.

"Jebi se, kultura prehrane!" Likujući uzviknem. „Sada znam bolje. Naučio sam lekciju.”

Kada ste zagovornik mentalnog zdravlja i pisac, posebno na takav javni način, lako je zavarati sebe da mislite da imate sve odgovore na svoje probleme.

Ali ta iluzija kontrole i samosvijesti je upravo to - {textend} iluzija, i to prijetvorna.

Lako je ukazati na godine koje sam proveo u ovom prostoru i na sve što sam objavio u vezi s ovom stvari, i insistirati da stvari imam pod kontrolom. Nije mi to prvi rodeo, prijatelju. Ili drugo. Treće. Četvrto. (Imam iskustvo na mojoj strani.)

Ako mogu podržati druge kroz njihov oporavak, sigurno mogu kretati svojim. Čak i dok to pišem, znam da je očigledno smiješno - {textend} je davanje dobrih savjeta mnogo lakše nego da ih primijenite na sebe, posebno kada je riječ o mentalnim bolestima.

Ali moja verzija koja mi je draža je ona koja je u ovom intervjuu rekla: „Kad prijeđete na drugu stranu sa čime se borite, vidjet ćete da ne riskirajući te šanse - {textend} živi samo pola život koji si mogao živjeti - {textend} je puno strašniji od bilo koje katastrofe za koju si zamišljao da bi nastala jedenjem te kriške torte ili bilo čega drugog. "

Kaže osoba koja zaista i zaista živi u tom strahu u životu koji je poluživio upravo ovog trenutka.

Pozitivnost u tijelu osjećala se kao veza u koju sam upao u tako mladoj dobi, mnogo prije nego što sam spoznao sebe ili čak svoj poremećaj prehrane. I jednom kad sam bio preduboko, postavivši se trijumfalnim, nisam znao kako da odstupim dovoljno da zatražim pomoć.

Htio sam vjerovati da je to poput zakletve koju bih mogao nekoliko puta reći pred ogledalom - {textend} „sva tijela su dobra tijela! sva tijela su dobra tijela! sva su tijela dobra tijela! " - {textend} i POOF! Oslobođen sam bilo kakve krivice, srama ili straha koji sam osjećao oko hrane ili svog tijela.

Mogla bih reći sve prave stvari, poput scenarija koji sam uvježbala, i voljela sam ideju i sliku sebe kad sam provirila kroz te ružičaste leće.

Ali što se tiče oporavka od poremećaja hranjenja, skripta - {textend} čak i kad se pamti - {textend} nije zamjena za posao

I nijedna količina Instagram memova i fotografija sa trbušne masti nije mogla dodirnuti stare, bolne rane koje su hranu predstavljale mojim neprijateljem, a tijelo kao mjesto rata.

Što će sve reći, nisam oporavljen. Posao nije ni započeo.

U stvari, koristio sam svoju blizinu tjelesnih pozitivnih prostora zanemarujući samu ideju da mi treba pomoć - {textend} i sada plaćam cijenu fizički, mentalno i emocionalno.

Nosio sam pozitivnost na tijelu poput dodatne opreme, da bih projicirao sliku o sebi kakvom sam želio biti, a moj poremećaj prehrane uživao je u ideji da mogu suspendirati stvarnost svoje bolesti jednostavnim kuriranjem svojih društvenih medija.

Moje razumijevanje tjelesne pozitivnosti - {textend} i šire, njezini korijeni u prihvatanju i oslobađanju masti - {textend} je u najboljem slučaju bilo plitko, ali samo zato što je moj poremećaj prehrane napredovao sve dok sam održavao iluziju da znam bolje. Ovo je bio još jedan način da se ubijedim da imam kontrolu, da sam pametniji od svog ED-a.

Moj poremećaj je bio osobno zainteresiran da me uljuljka u lažni osjećaj sigurnosti. Nisam mogao imati poremećaj hranjenja, mislio sam - možda {textend} neuredno jede, ali ko nema? Ne bih mogao jer jesam evoluirao. Kao da mentalna bolest ikad daje saznanja o knjigama koje ste pročitali.

Poremećaji prehrane mogu vam se prišuljati. Ta spoznaja je za mene nova - {textend} ne zato što to nisam logično razumjela, već zato što sam to prihvatila tek u kontekstu vlastitog proživljenog iskustva u posljednjih nekoliko dana.

I volio bih da mogu reći da mi je ova epifanija došla sama, nadahnuvši me da povratim svoj život. Ali ovdje nema takvog junaštva. To je isplivalo na površinu samo zato što je moj liječnik postavljao prava pitanja tijekom rutinskog pregleda, a moja krv je otkrila ono za što sam se bojala da je istina - {textend} moje tijelo se poništavalo u nedostatku odgovarajuće, mnogo manje hranjive hrane.

"Ne razumijem kako ljudi odlučuju kada će jesti", priznala sam svom terapeutu. Oči su mu se raširile od duboke zabrinutosti

"Jedu kad su gladni, Sam", rekao je nježno.

U jednom ili drugom trenutku, potpuno sam zaboravio tu jednostavnu, osnovnu činjenicu. U tijelu postoji mehanizam koji treba da me vodi i potpuno bih prekinuo sve veze s njim.

Ne dijelim ovo kao kritiku sebe, već kao vrlo jednostavnu istinu: Mnogi od nas koji su hvaljeni kao lica oporavka i dalje smo, na mnogo načina, u pravu, zajedno s vama.

Ponekad ono što vidite nije portret uspjeha, već mali djelić složenije, neurednije slagalice koju mahnito pokušavamo sastaviti iza kulisa, tako da nitko ne primijeti da smo u komadima.

Oporavak mog poremećaja prehrane je, u stvari, u povojima. Tek sam nedavno prestao da koristim „poremećenu prehranu“ da bih prikrivao stvarnost, i jutros sam napokon razgovarao sa dijetetičarom koji se bavi ED-om.

Ovo jutro.

Danas je u stvari prvi pravi dan oporavka. To su tri godine nakon što sam, inače, napisao ove riječi: „Nema više opravdanja. Nema više izgovora. Ni jedan drugi dan ... ovo nije kontrola. ”

Znam da postoje čitatelji koji su na moj rad mogli gledati pozitivno u tijelu i apsorbirati pogrešnu predodžbu da su poremećaji prehrane (ili bilo koja vrsta tjelesne negativnosti ili averzije prema hrani) jednostavno labirint za koji mislimo (ili u mom slučaju to napišemo) od.

Da je to istina, ne bih sjedio ovdje i dijelim s vama vrlo neugodnu istinu o oporavku: Nema prečica, nema mantri i nema brzih rješenja

I dok glamuriziramo ideju lako dostižne ljubavi prema sebi - {textend} kao da je to samo jedan savršeni usev od vrha - {textend} propuštamo dublji posao koji moramo obaviti u nama samima, bez ikakvih blistavih, inspirativnih citata mi retweet možemo zamijeniti.

Trauma nije na površini, a da bismo joj pogodili srž, moramo ići dublje.

Ovo je užasna i neugodna istina s kojom se hvatam u koštac - {textend} mainstream, razvodnjena pozitiva tijela može otvoriti vrata i pozvati nas unutra, ali na nama je da napravimo stvarni posao oporavka.

A to ne počinje izvana, već u nama. Oporavak je trajna obaveza koju moramo birati svaki dan, namjerno i hrabro, sa što je moguće strožom iskrenošću prema sebi i našim sistemima podrške.

Bez obzira na to kako kuriramo naše društvene medije kako bi nas podsjetili na to gdje bismo željeli biti, ambiciozna vizija koju stvaramo nikada nije zamjena za stvarnost u kojoj živimo.

Kao što je to čest slučaj s poremećajima prehrane, shvaćam, težnja - {textend} da „ono što može biti“ - {textend} tako često postaje kompulzivan, izluđujući pogon, u kojem živimo u budućnosti da nikada ne stignemo u.

I ako se ne obvežemo da ćemo biti čvrsto utemeljeni u sadašnjosti, čak i (i posebno) kada je ovdje neugodno, odričemo se svoje moći i podliježemo njenoj čaroliji.

Moj ED je volio naivnost pozitivne tjelesne pozitivnosti tijela, koristeći tu iluziju sigurnosti da bi me zavarao misleći da imam kontrolu, da sam bolji od svega ovoga

I ne mogu reći da sam iznenađen time - čini se da {textend} ED-ovi uzimaju mnoge stvari koje volimo (sladoled, joga, moda) i okreću ih protiv sebe na neki ili drugi način.

Nemam sve odgovore, osim da kažem ovo: Mi smo u toku, svi mi, čak i oni na koje se vi ugledate.

Postolje je usamljeno mjesto za biti, a mislim da usamljenost često napreduje u poremećajima prehrane (i mnogim mentalnim bolestima). Predugo sam ovdje gore, šuteći čekam da padnem ili da se raspadne ispod mene - {textend} što god se prije dogodilo.

Dok se spuštam, polako silazeći s pijedestala i kročeći u svjetlost svog oporavka, prigrlit ću istinu koju svatko od nas treba imati na umu: U redu je ne biti u redu.

U redu je da nemate sve odgovore, čak i ako ostatak svijeta očekuje od vas, čak i ako očekujete sebe do.

Nisam, kako su me neki ljudi opisali, „lice transrodne pozitivne tjelesne pozitivnosti“. Ako jesam, ne želim to biti - {textend} Ne želim da bilo ko od nas bude ako to znači da ne smijemo biti ljudi.

Želim da izbacite tu sliku iz uma i, umjesto toga, znate gdje sam zapravo bio jučer: Držeći se nutricionističkog shakea za dragi život (doslovno - {textend} održao me je na životu ovih posljednjih nekoliko mjeseci), jer se tri godine nisam tuširao dana, dok sms-om šalje riječi "Mislim da mi treba pomoć."

Toliko advokata za koje izgledate da su imali jednako neromantične, ali duboko hrabre trenutke, upravo takve

Radimo svaki dan, bez obzira imamo li selfie kojim dokazujemo da se to dogodilo ili ne. (Neki od nas imaju grupne tekstove, i vjerujte mi, svi smo zajedno na Hot Mess Expressu. Obećajte.)

Ako ste se osjećali kao da ne smijete "propasti" (ili bolje rečeno, imati nesavršen, neuredan, čak i f * * ubrzan oporavak), želim vam dati dopuštenje da živite tu istinu, sa svakim dijelom iskrenosti i ranjivosti koja vam je potrebna.

U redu je odustati od oporavka. I vjerujte mi, znam koliko je to veliko pitanje, jer je taj učinak toliko dugo moje sigurnosno pokrivalo (i izvor mog odbijanja).

Možete se predati sumnji, strahu i nelagodi koja dolazi s obavljanjem posla i dati sebi dopuštenje da budete ljudi. Možete pustiti tu kontrolu i - {textend} svejedno mi je rečeno - {textend} sve će biti u redu.

A ova neverovatna zajednica ratnika za oporavak koju smo stvorili svojim memovima, inspirativnim citatima i vrhovima usjeva? Bit ćemo ovdje, čekat ćemo da vas podržimo.

Ne mogu reći da to sa sigurnošću znam (zdravo, prvi dan), ali snažno sumnjam da se ova vrsta iskrenosti događa stvarnom rastu. I gdje god postoji rast, otkrio sam, tu iscjeljenje zaista započinje.

I to je ono što zaslužujemo, svako od nas. Ne aspiracijsku vrstu iscjeljenja, već dublje stvari.

Želim to za sebe. To želim za sve nas.

Ovaj se članak prvi put pojavio ovdje u januaru 2019.

Sam Dylan Finch urednik je mentalnog zdravlja i kroničnih stanja u Healthlineu. Također je bloger koji stoji iza Let's Queer Things Up !, gdje piše o mentalnom zdravlju, tjelesnoj pozitivnosti i LGBTQ + identitetu. Kao zagovornik, strastveno voli izgradnju zajednice za ljude na oporavku. Možete ga pronaći na Twitteru, Instagramu i Facebooku ili saznati više na samdylanfinch.com.