Blok hranjenje: da li je to za vas?

Sadržaj

• Šta je blok hranjenje?
• Kako blokirate feed?
• Ko bi trebao koristiti blok hranjenje?
• Neželjeni efekti hranjenja blokovima
• Prednosti hranjenja u bloku
• Primjer rasporeda hranjenja blokova
• Oduzmi

Iako neke majke koje doje pretjerano mlijeko smatraju snom, drugima to može izgledati više kao noćna mora. Prekomjerna ponuda može značiti da se borite s problemima natezanja i uznemirenom bebom koja ne može dobro zaskočiti ili progutati.

Ako mislite da imate problema sa prekomjernom ponudom, možda ste čuli za hranjenje blokovima. Ali prije nego što probate, obavezno razgovarajte sa savjetnikom za laktaciju. Ponekad je ono što mislite da bi moglo biti previše, zapravo sasvim drugo pitanje, poput preaktivnog razočaranja.

Ako savjetnik za laktaciju potvrdi da proizvodite više nego dovoljno mlijeka za svoju bebu koja raste, a vaša se beba udebljala zdravom brzinom, kao rješenje mogu predložiti blokiranje hranjenja.

Pa, da li je to prava tehnika za vas? Kako to radiš? Kako izgleda raspored hranjenja blokova? Ne brinite, nećemo vas ostaviti da visite bez odgovora ...

Šta je blok hranjenje?

Blokirano hranjenje je metoda dojenja koja se koristi za upravljanje opskrbom mlijekom smanjenjem proizvodnje u skladu s potrebama vaše bebe.

Majčino mlijeko proizvodi se na osnovu ponude i potražnje. Kada se dojka često stimulira i potpuno isprazni, ona stvara više mlijeka. Kad vam mlijeko ostane u dojkama, a dojka nije stimulirana, prestaje stvarati toliko mlijeka.

Blokirano hranjenje ostavlja mlijeko u vašim dojkama na duži vremenski period, tako da vaše tijelo neće pomisliti da treba nastaviti s tako velikom brzinom.

Kako blokirate feed?

Prvo odlučite koje će hranjenje biti početak vašeg blok-rasporeda hranjenja. Otprilike sat vremena prije, koristite pumpu za dojke kratko vrijeme na svakoj dojci. To će vam pomoći omekšati dojke i opustiti refleks izbacivanja mlijeka tek toliko, što će vas pripremiti za uspjeh.

Kad beba ogladni i počne hranjenje, ponudite joj samo jednu dojku. Neka vaša beba jede od te dojke koliko god želi. Sljedećih 3 do 6 sati vratite bebu samo na tu istu stranu.

Vaš je cilj hraniti svoju bebu samo na istoj strani tijekom cijelog bloka vremena. Vaše dijete bi se i dalje moralo hraniti na to vrijeme, kad god daju znake da je gladno.

Za sljedeći blok ponudite drugu dojku i ponovite postupak s druge strane.

Ako se neiskorištena dojka počne osjećati nelagodno tijekom vašeg 6-satnog bloka, pokušajte pumpati samo toliko da ublažite pritisak. Izbjegavajte pražnjenje dojke ako možete, jer će to reći vašem tijelu više mlijeko.

Također možete koristiti hladni oblog na toj dojci kako biste umanjili nelagodu - oblog koristite ne više od 30 minuta odjednom s najmanje sat vremena pauze između upotrebe.

Za većinu ljudi preporučljivo je započeti s kratkim rasporedom blokova od samo 3 sata istovremeno. Ako ste roditelj u laktaciji s velikom količinom dodatnog mlijeka, možda će vam trebati duži blokovi - poput 8 do 10 sati - prije nego što promijenite stranu.

Kako se vaše tijelo prilagođava rasporedu hranjenja blokova, moguće je da ćete se osjećati vrlo neugodno. Ako se odlučite pumpati u potpunosti, ponovno pokrenite raspored hranjenja blokova.

Blok hranjenje se obično koristi samo privremeno da bi se opskrba mlijekom dovela do nivoa kojim se može upravljati. Uglavnom se ne preporučuje blokiranje hrane duže od tjedan dana. Posavjetujte se sa svojim liječnikom, babicom ili stručnjakom za dojenje da biste vidjeli koliko dugo trebate blokirati hranu.

Ko bi trebao koristiti blok hranjenje?

Budući da se blok hranjenje koristi za ljude koji pokušavaju upravljati prekomjernom opskrbom, ovu strategiju ne bi trebao koristiti niko ko želi povećati proizvodnju mlijeka.

Blok hranjenje se ne preporučuje u vrlo ranim danima nakon rođenja vaše bebe. Tokom prvih 4 do 6 tjedana nakon porođaja, količina vašeg majčinog mlijeka brzo se povećava i prilagođava se vašoj rastućoj bebi.

Obično je dobra ideja uspostaviti prirodnu zalihu mlijeka u tijelu tako što ćete se hraniti s obje dojke pri svakom hranjenju. Ili naizmjenično dojite na svakom hranjenju, ovisno o razini bebine gladi.

Posavjetujte se sa stručnjakom za laktaciju o prekomjernoj ponudi ako nakon 4 do 6 tjedana utvrdite:

• vaše grudi se često osjećaju iscrpljeno uprkos redovnom hranjenju
• vaša beba dahće, guta ili kašlje tijekom hranjenja
• vaše grudi često cure mlijeko

Neželjeni efekti hranjenja blokovima

Iako se blok hranjenje može činiti jednostavnim rješenjem problema s prekomjernom opskrbom, mlijeko ostaje u dojkama duže vrijeme nego što je normalno. To znači da postoji povećani rizik od začepljenja kanala i mastitisa.

Da biste spriječili ove probleme, možete učiniti nekoliko stvari:

• Pazite da područje dojki bude čisto kako biste izbjegli bilo kakvu bakterijsku infekciju.
• Preduzmite mjere kako biste osigurali dobar zasun.
• Masirajte dojke tokom hranjenja kako biste poticali potpunu drenažu.
• Promijenite položaje hranjenja kako biste osigurali da se vaše dojke pravilno isušuju sa svih strana.
• Razmislite o olakšavanju blok hranjenja polaganim produžavanjem vremena hranjenja isključivo na jednoj dojci.

Ako vidite dokaze o začepljenom kanalu ili mastitisu, brzo poduzmite mjere da se ne pogoršaju! Odmah se obratite svom ljekaru ako primijetite znakove infekcije, poput vrućice, crvenih tragova ili jakih bolova.

Prednosti hranjenja u bloku

Za ljude koji se bore s prekomjernom ponudom, osjećaj manje napuhanosti (i neugodnih nuspojava koje mogu uslijediti) glavna je prednost hranjenja blokovima.

Međutim, blok hranjenje takođe ima koristi za bebu. Blokirano hranjenje omogućava bebama da dobiju više visoko-proteinskog masnog mlijeka s visokim udjelom masti na kraju dojenja.

Pijenje više mlijeka često može poboljšati probavu i spriječiti da vaša beba doživi prekomjerne plinove, navodi La Leche League.

Također je lakše da se mala usta pravilno zaskoče na manje napuhanim dojkama. Nadalje, jer će vaša beba moći bolje kontrolirati protok mlijeka jezikom, umjesto da steže dojku, možda ćete osjetiti manje bolova u bradavicama.

Iako bi to moglo zvučati kao mala korist, one mogu donijeti veliku razliku u udobnosti, prehrani i lakoći dojenja i za mamu i za bebu.

Primjer rasporeda hranjenja blokova

Ovisno o preporukama vašeg liječnika, babice ili savjetnika za dojenje, vaš raspored hranjenja blokovima može izgledati drugačije od donjeg, s dužim ili kraćim blokovima za svaku dojku.

Evo primjera rasporeda hranjenja blokova, s predviđenim prvim hranjenjem u 8 sati ujutro i 6-satnim blokovima:

• 7:00: Pumpa tek toliko da ublaži pritisak na obje dojke
• 8:00: Nahranite svoju bebu na desnoj dojci. Neka vaša beba odluči kada završe.
• 8:30 do 14:00: Sva hranjenja koja slijede u ovom prozoru ostaju na desnoj dojci.
• 14:00: Nahranite bebu lijevom dojkom. Neka vaša beba odluči kad završe.
• 14:30 do 20:00: Sva hranjenja koja slijede u ovom prozoru ostaju na lijevoj dojci.

Oduzmi

Ako imate problema s prekomjernom opskrbom majčinim mlijekom, vjerojatno ste spremni pokušati gotovo sve kako biste zaustavili neugodne nuspojave! Provjerite sa savjetnikom za dojenje da biste potvrdili preveliku zalihu i razgovarajte sa svojim pedijatrom kako biste bili sigurni da je težina vaše bebe odgovarajuća.

Blokirano hranjenje može biti učinkovit način da kontrolirate zalihe mlijeka, ali važno je pripaziti na začepljene kanale ili mastitis ako koristite ovu metodu. Također ćete se pobrinuti da i vaše dijete nakon nekoliko hranjenja na istoj dojci ne izgleda pretjerano gladno.

Imajte na umu da je hranjenje u blokovima samo privremeno dok se opskrba mlijekom više ne upravlja. Nakon što vam se opskrba mlijekom smanji, možete se hraniti kao i obično da biste zadržali opskrbu mlijekom u odgovarajućoj količini za vašu rastuću bebu.