Sok od crne trešnje protiv gihta: učinkovit lijek za dom?

Sadržaj

• Šta je giht?
• Kako djeluje sok od crne trešnje?
• Kako uzimati sok od crne trešnje od gihta
• Rizici soka od crne trešnje od gihta
• Kada posjetiti svog liječnika
• Zaključak

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Crna trešnja (Prunus serotine) je najčešća američka vrsta trešnje i porijeklom je iz Sjeverne Amerike. Mnogi ljudi izvještavaju o zdravstvenim blagodatima pijenja soka od crne trešnje, posebno olakšanju simptoma gihta.

Postoje neka istraživanja koja podupiru i ovu tvrdnju.

Studija iz 2012. godine pokazala je da pijenje bilo koje vrste soka od trešnje ili gutanje trešanja u drugim oblicima može smanjiti broj napada gihta. Iako je potrebno više studija, pozitivni rezultati učesnika iz ove studije obećavaju.

Šta je giht?

Giht je vrsta upalnog artritisa. To se događa kada se u vašoj krvi nakupi mokraćna kiselina. Ova kiselina uzrokuje stvaranje kristala u zglobu, što dovodi do iznenadnih bolova i otoka.

Giht uglavnom prolazi kroz faze ozbiljnosti. Sadrže:

• asimptomatska hiperuricemija (visok nivo mokraćne kiseline prije prvog napada)
• akutni giht
• intervalni giht (vrijeme između napada)
• hronični giht

Najčešća područja na kojima se razvija giht su zglobovi koljena, skočnog zgloba i palca na nozi.

Neki ljudi dožive samo jednu epizodu gihta, dok drugi mogu imati nekoliko epizoda tijekom svog života.

Fondacija za artritis procjenjuje da oko 6 miliona američkih muškaraca i 2 miliona američkih žena ima giht.

Kako djeluje sok od crne trešnje?

Kao i svi sokovi od trešnje, i sok od crne trešnje ima visoku količinu antocijanina. To su antioksidanti koji se nalaze u voću i povrću crvene ili purpurne boje.

Dok cvekla, ljubičasti kupus i borovnice (između ostalog) sadrže antocijane, najviše ih ima trešnja.

Antioksidanti ublažavaju upale, što je važno za liječenje gihta.

Sok crne trešnje sadrži antocijane. To su antioksidanti koji voću i povrću daju tamnocrvenu i ljubičastu boju. Oni mogu pomoći u ublažavanju bolova izazvanih gihtom.

Iako ne postoje studije o soku crne trešnje, istraživanje iz 2014. godine pokazalo je da trpki sok od višnje smanjuje mokraćnu kiselinu - krivca za giht.

Smanjenje mokraćne kiseline i povećanje antioksidansa mogu pomoći u smanjenju broja napada gihta. Budući da sok od crne trešnje sadrži slične antioksidanse, on također može pomoći u smanjenju mokraćne kiseline i poboljšanju simptoma gihta.

Kupujte sok od crne trešnje.

Kako uzimati sok od crne trešnje od gihta

Istraživanje je pokazalo da bi dvije do tri porcije višnje ili ekstrakta trešnje u toku 24 sata mogle imati blagotvorne rezultate smanjenja napada gihta.

Manje od dvije porcije u 24 sata nisu dale rezultate. Više od tri nisu pružile nikakve dodatne pogodnosti.

Za sada nije poznato postoji li najbolje doba dana za pijenje soka od višanja ili je bolje sa hranom ili bez nje.

Međutim, čini se jasnim da unošenje trešanja, uključujući i crne, u bilo kojem obliku pruža istu korist. Konzumirajte svoje višnje na bilo koji način koji ste odabrali. Možete ih jesti, piti ili uzimati dodatak ekstraktu trešnje.

Tradicionalni tretmani gihta uključuju modificiranje prehrane, uzimanje lijekova, uz upotrebu toplih i hladnih obloga. Ako vam liječnik predloži da izmijenite način prehrane, sok od crne trešnje sam po sebi neće ublažiti vaše simptome. Ali to može biti jedna od stvari koje radite da biste poboljšali svoje zdravlje.

Možda ćete htjeti i:

• Prestanite piti alkohol.
• Izaberite mliječne proizvode s malo masnoće ili nemasne kiseline
• Pijte puno vode.
• Zamijenite meso grahom i mahunarkama.
• Izbjegavajte soda i meso poput slanine i slane ribe, poput srdela ili inćuna.

Uobičajeni lijekovi koji pomažu u ublažavanju simptoma gihta uključuju:

• nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID)
• kolhicin
• kortikosteroidi
• inhibitori ksantin oksidaze
• probenecid

Rizici soka od crne trešnje od gihta

Ako niste alergični na njega, sok od crne trešnje sigurno je piti kod gihta.

Naravno, previše dobrih stvari je moguće: Prekomjerno pijenje soka od crne trešnje može dovesti do grčenja želuca i proljeva od dodatnih vlakana.

Ne zaustavljajte nikakve lijekove ili plan liječenja koje je propisao liječnik. Studije pokazuju da sok od višnje može pomoći ako se doda tretmanu koji je već na snazi. Ako niste sigurni biste li sok od višanja trebali uvrstiti u svoju svakodnevnicu, razgovarajte sa svojim liječnikom.

Kada posjetiti svog liječnika

Ako mislite da imate giht, obavezno posjetite svog liječnika. Oni mogu postaviti dijagnozu i započeti liječenje što je prije moguće.

Da bi potvrdio dijagnozu gihta, liječnik će vas pitati o vašem načinu života i svim trenutnim stanjima koja već imate. Izvest će i krvni test za mjerenje nivoa mokraćne kiseline u vašem tijelu.

Krvni testovi nisu potpuno definitivni za dijagnozu gihta, pa vaš liječnik može naručiti i druge dijagnostičke testove, kao što su:

• MRI
• RTG
• ultrazvuk
• CT skener

Vaš liječnik može uzeti i uzorak tečnosti iz pogođenog područja na pregled.

Ovi testovi pomoći će liječniku da odbaci druge moguće uzroke bolova, uključujući infekciju ili artritis druge vrste.

Zaključak

Kada se koristi uz plan liječenja vašeg liječnika, pijenje soka od crne trešnje može zadržati napad gihta. Sok može ublažiti upalu efektima antioksidansa i smanjenjem mokraćne kiseline.

Višnje možete unositi i na druge načine, poput jedenja sirovih ili uzimanja suplementa, da biste dobili iste koristi. Uvijek je najsigurnije odabrati cijelu, prirodnu, neprerađenu trešnju.

Istraživanja u vezi s blagodatima soka od crne trešnje za giht relativno su nova. Međutim, generalno, gutanje crne trešnje nema negativnih efekata.

Ako imate giht, nemojte zaustaviti trenutni plan liječenja ako počnete piti sok od crne trešnje.

Ako sumnjate da imate giht, zakažite sastanak sa svojim liječnikom prije samoliječenja sokom od višanja. Sok od crne trešnje neće izliječiti vaše simptome.