Najbolji ADHD videozapisi 2020

Sadržaj

• Imam ADHD i to je u redu
• Gdje su sve žene s ADHD-om?
• EP1. (Redux) ADHD je novi CRNI
• Kako je biti ADHD i crnac
• 3 načina na koja ADHD čini da razmišljate o sebi
• AUTIZAM i ADHD: Organiziranje svakodnevnog života (s Kako ADHD)
• Biti crnka sa ADHD-om
• ADHD i dosada
• 10 ADHD Lifehacks iz Penna
• Jednostavan vodič za rad / učenje od kuće: kako se prilagoditi
• Iznenađujuće opuštajuća Fast Whisper ASMR meditacija za ADHD i HUSTLERS

Poremećaj hiperaktivnosti s deficitom pažnje ili ADHD je neurorazvojni poremećaj koji može otežati upravljanje stvarima poput koncentracije, organizacije i kontrole impulsa.

Nije uvijek lako dijagnosticirati ADHD, a postoje mnoge zablude o stanju. Ali postoje ljudi koji aktivno rade na promjeni percepcije o ADHD-u.

Odabrali smo najbolje ADHD videozapise ove godine na osnovu njihove predanosti obrazovanju, nadahnuću i osnaživanju gledatelja o ovom stanju.

Imam ADHD i to je u redu

U ovom 15-minutnom videu YouTuber Eli Murphy koristi mješavinu animacija i vlastitih ličnih narativa.

Pokazuje kako su ADHD i prosudba ADHD-a od strane oko njega utjecali na njegov život - u dobru i zlu - i zašto misli da ADHD nije toliko različit od onoga što se smatra "normalnim".

Gdje su sve žene s ADHD-om?

Ova epizoda iz popularne serije "SciShow Psych" pomaže u rušenju zablude da "ADHD imaju samo dječaci".

Takođe se raspravlja o tome kako zanemarivanje života i ponašanja žena i djevojaka s ADHD-om može biti opasno i fizički i mentalno zbog društvenih očekivanja koja očekuje da svaki od ovih spolova ispuni.

EP1. (Redux) ADHD je novi CRNI

Ovaj majstorski uređeni, namjerno niskobudžetni 6-minutni video od YouTuber Stacey Michelle zauzima brz, komičan pristup izazovima crnaca i ADHD-a. Fokusira se na pozitivna presjeka identiteta, istodobno istinski govoreći o preprekama s kojima biste se mogli suočiti.

Kako je biti ADHD i crnac

Ovaj 25-minutni videozapis s popularnog ADHD kanala Kako ADHD pomaže u isticanju različitih presječenih iskustava ljudi s ADHD-om i kako crnstvo može imati glavni utjecaj na to kako drugi - i kako čak i vi - percipiraju vaše ADHD borbe kao i vaše odnose s drugima unutar i izvan vaše porodice. Pogledajte ih na Facebooku.

3 načina na koja ADHD čini da razmišljate o sebi

Ovaj šestominutni edukativni video istaknute psihijatarke Tracey Marks koristi nauku šema kako bi vam pomogao da shvatite kako sebe doživljavate kao nekoga s ADHD-om, tako da možete uspostaviti vezu između svog ponašanja i stvarnih internih iskustava s ADHD-om. Pogledajte je na Instagramu.

AUTIZAM i ADHD: Organiziranje svakodnevnog života (s Kako ADHD)

Ovaj 30-minutni videozapis The Aspie World daje vam praktični vodič o tome kako možete strukturirati svoj dan i živjeti svoj život onako kako ga zamišljate u slučaju da se osjećate neorganizirano i preplavljeno načinom na koji vaš um radi s autizmom ili ADHD. Pogledajte više na Instagramu.

Biti crnka sa ADHD-om

Ovaj 10-minutni videozapis ne povlači nikakve udarce. "Biti crnka s ADHD-om" postaje stvarno stvar o tome kako proživljeno iskustvo s ADHD-om može biti drastično drugačije - i često pogrešno shvaćeno - za crnkinje od onoga što se obično dijagnosticira ljudima druge rase i spola.

ADHD i dosada

Ovaj 6-minutni videozapis iz knjige Kako ADHD opisuje kako se možete nositi s dosadom dok se nosite sa uobičajenim simptomima ADHD-a oko nedostatka sposobnosti fokusiranja i kako usmjeriti svoju energiju kada i gdje to želite. Pogledajte više na Facebooku.

10 ADHD Lifehacks iz Penna

Ovaj videozapis nudi vam 10 "životnih hakova" za manje od 6 minuta kako biste si olakšali život u slučaju da zaboravite ili izgubite fokus na nečemu važnom, poput ključeva automobila ili telefona. Pogledajte više na Instagramu.

Jednostavan vodič za rad / učenje od kuće: kako se prilagoditi

Rad od kuće može biti nevjerovatno zahtjevan (ali danas je u nekim slučajevima prijeko potreban) ako imate ADHD. Ali How to ADHD daje vam nekoliko savjeta kako biste bili sigurni da ćete ostati fokusirani i produktivni ako nemate uobičajene strukture oko sebe da vas motiviraju na poslu. Saznajte više na njihovoj Facebook stranici.

Iznenađujuće opuštajuća Fast Whisper ASMR meditacija za ADHD i HUSTLERS

ASMR može biti koristan za mnoge stvari, a ADHD je jedna od njih. Ovaj 22-minutni videozapis Liv Unbound sa brzim šapatom može vam pomoći da se opustite i vratite fokus ako imate poteškoća, bez obzira imate li ADHD, imate li preaktivan um ili imate puno toga na listi obaveza. Pogledajte više na Instagramu.

Ako želite nominirati videozapis za ovu listu, pošaljite nam e-poštu na [email protected].