Najbolji lični masažeri leđa za ublažavanje napetosti i bolnih mišića

Sadržaj

• Najbolje ocijenjeni: Zyllion Shiatsu masažer za leđa i vrat
• Najbolje za donji dio leđa: Papillon masažer za leđa sa toplinom
• Najbolji ručni masažer za leđa: Renpho punjivi ručni masažer za duboka tkiva Renpho
• Najbolje lično: Vivreal ručni masažer za leđa
• Najbolji električni: Naipo Shiatsu masažer za leđa i vrat
• Najbolji povoljni budžeti: Ručni masažer za leđa Viktor Jurgen
• Najbolji masažer za leđa za stolicu: Snailax Shiatsu masažni jastuk
• Najbolji jastuk za masažu leđa: MaxKare jastuk za masažu leđa i vrata
• Najbolji priručnik: Body Back Buddy
• Najbolja podloga za masažu cijelog tijela: Snailax podloga za masažu
• Recenzija za

Od grbanja nad stolovima 40 sati sedmično do rada u teretani, leđa su podvrgnuta velikom naporu. Stoga ima smisla samo to da bolovi u leđima postaju mučno pitanje za mnoge odrasle osobe. Iako se svaki veći bol treba riješiti kod liječnika, bolovi od svakodnevnih aktivnosti obično se mogu liječiti dobrom masažom.

U idealnom svijetu mogli biste svake sedmice posjetiti stručnjaka za masažu dubokih tkiva, ali stvarnost često nije tako luksuzna. Na sreću, postoji nekoliko ličnih masažera za leđa koji mogu pružiti tretman dostojan banje bez velikih cijena. Bilo za oporavak mišića ili za ublažavanje stresa i napetosti, na dobrog masažera leđa možete se osloniti za trenutnu udobnost nakon dugog dana. No, prije nego što odaberete najbolji masažer za leđa za svoj životni stil, morate uzeti u obzir nekoliko stvari. (Povezano: Da li je u redu da dobijete masažu ako ste ~stvarno~ boli?)

Prva stvar o kojoj treba razmišljati kada birate masažer za leđa je stil masaže koji on pruža. Obično postoje dva stila masažera: shiatsu i vibracija. Shiatsu masažeri pružaju duboke pokrete gnječenja koji oponašaju masažu dubokog tkiva koju biste primali u toplicama. Ove vrste masažera koriste rotirajuće čvorove koji su odlični za liječenje čvorova ili bolova u mišićima nakon teretane ili zbog ozljede. S druge strane, vibracijski masažeri manje su intenzivni i namijenjeni su za smirivanje umornih mišića na kraju dugog radnog dana. Ove vrste masažera nemaju čvorove; obično imaju sveobuhvatne vibracije ili pulsirajuće kretanje.

Zatim odredite oblik masažera koji preferirate. Postoji veliki izbor od ručnih masažera za leđa do jastuka za masažere. Da biste utvrdili koji je tip najbolji za vas, razmislite koliko truda želite uložiti na svoju stranu. Ručni masažeri, na primjer, daju vam veću kontrolu jer zahtijevaju da sami masirate. Uz ručne masažere, možda ćete morati više dizati teške terete, ali oni su korisni kada su u pitanju teško dostupna područja. Suprotno tome, masažeri za leđa na jastuku ili jastučićima su namijenjeni da ostanu na mjestu iza vas. Ove vrste masažera su odlične ako ciljate na jedno mjesto, poput donjeg dijela leđa ili vrata. Oni su također zgodan način za nakupljanje mišića dok radite u uredu ili se odmarate kod kuće. (Vezano: Ovaj grijani masažer za leđa najbolja je stvar koju sam kupio na Amazonu)

Još jedna stvar koju treba uzeti u obzir pri odabiru najboljeg masažera je mobilnost, ovisno o tome gdje ćete ga koristiti. Ako planirate ponijeti masažer sa sobom u ured ili na putovanje, vjerojatno ćete htjeti kompaktniji. No, ako se radije držite samomasaže kod kuće, veličina vjerojatno neće biti problem.

Bez obzira koju vrstu masažera preferirali, najvažniji dio je da djeluje. A prema hiljadama zadovoljnih kupaca i pozitivnim recenzijama, ovi masažeri za leđa su dokazani, efikasni i pouzdani proizvodi koji zaista obavljaju posao.

Najbolje ocijenjeni: Zyllion Shiatsu masažer za leđa i vrat

Više od 10.000 pozitivnih recenzija entuzijastičnih kupaca trebalo bi vam reći nešto o djelotvornosti i utjecaju ovog masažera. Formira se prema konturama vašeg tijela, bez obzira da li ciljate na donji dio leđa ili vrat, i koristi pokrete u stilu dubokog tkiva kako bi primijenio pravu količinu pritiska na napete mišiće. Jedan recenzent opisao je ovaj masažer kao “nevjerojatan u rješavanju boli za mene”, dodajući da je “pomogao svakom području mojih leđa”. Drugi je priznao da je ovo "jednostavno jedna od mojih omiljenih kupovina u vrlo dugom vremenu." Iako ovaj masažer mora biti priključen, zahvaljujući svom kompaktnom dizajnu lako se može koristiti kod kuće, u automobilu ili u uredu.

Kupi: Zyllion Shiatsu masažer za leđa i vrat, 60 USD, amazon.com

Najbolje za donji dio leđa: Papillon masažer za leđa sa toplinom

Ovaj prijenosni masažer za leđa ima četiri 3D masažna čvora i infracrveno grijanje koje cilja na mišiće kroz duboke pokrete tkiva. Također se automatski isključuje nakon 15 minuta kako bi se spriječilo pregrijavanje, tako da možete bezbrižno koristiti ovaj masažer bilo gdje. Recenzent koji osjeća bolove u leđima rekao je da bi "toplo preporučili ovaj masažer za leđa svima koji pate od bolova u leđima ili jednostavno žele lijepu masažu leđa nakon dugog dana rada." (Povezano: Najbolji novi alati za oporavak kada su vaši mišići bolni AF)

Kupi: Papillon masažer za leđa s toplinom, 50 USD, amazon.com

Najbolji ručni masažer za leđa: Renpho punjivi ručni masažer za duboka tkiva Renpho

Praktičnost i fleksibilnost pokretački su faktori ovog bežičnog i punjivog masažera. Lagan i udoban za držanje, ovaj masažer može brzo da se kreće od glave do pete. A s pet izmjenjivih dodataka za glavu, masaža cijelog tijela kod kuće nikada nije bila lakša. „Ova mala jedinica je savršena“, rekao je jedan recenzent. Dodali su da je ovaj masažer "dovoljno lagan da ga mogu kontrolirati, [ali] dovoljno snažan da riješi bol koja mi je sijala po bedru."

Kupi: Renpho punjivi ručni masažer za duboko tkivo, 40 USD, amazon.com

Najbolje lično: Vivreal ručni masažer za leđa

Sa šest postavki brzine, šest različitih načina rada i šest izmjenjivih glava, ovaj dobro zaobljeni masažer može odrediti širok raspon područja boli po cijelom tijelu, omogućavajući zaista prilagodljivu masažu. Elegantan, bežični dizajn omogućuje jednostavno manevriranje, posebno na teško dostupnim područjima poput donjeg dijela leđa. "Zaista se osjećam kao da mi je ovaj masažer promijenio život", pohvalio se jedan recenzent. Još jedan zadovoljni recenzent primijetio je da punjivi masažer “drži punjenje nevjerojatno dugo”. (Povezano: Najbolji alat za dublju samomasažu)

Kupi: Vivreal ručni masažer za leđa, 42 USD, amazon.com

Najbolji električni: Naipo Shiatsu masažer za leđa i vrat

Ergonomski dizajn ovog Shiatsu masažera u obliku slova U ugodno se oblikuje na tijelu bez obzira koristite li ga za donji dio leđa, vrat ili noge. Jednostavno se uhvatite za naramenice i omotajte masažer oko područja koje želite ciljati. S tri prilagodljive postavke brzine, lako je kontrolirati dubinu i intenzitet masaže. Ovaj praktični alat također je opremljen funkcijom grijanja – s automatskim isključivanjem – koja primjenjuje toplinu na napete mišiće dok ih masira. Jedan recenzent nazvao je masažer "svestranim, učinkovitim i duboko opuštajućim", dok ga je drugi pohvalio zbog njegove sposobnosti da "ublaži ukočenost vrata, ukloni stalni umor, umiri bolne mišiće i pospješi pravilnu cirkulaciju krvi".

Kupi: Naipo Shiatsu masažer za leđa i vrat, 67 USD, amazon.com

Najbolji povoljni budžeti: Ručni masažer za leđa Viktor Jurgen

Ne dozvolite da vas niska cijena navede da mislite da ovaj masažer nije dorastao svojim skupljim kolegama. Pulsirajući 3.350 puta u minuti, može se sa sigurnošću reći da može pružiti snažnu masažu za sve vrste rasterećenja mišića. Ručni masažer pruža punu pokrivenost—zahvaljujući svojoj širokoj dvostrukoj glavi—i čak je dizajniran s postavkom brzine klizanja koja olakšava podešavanje na točan intenzitet koji želite. Jedan zadovoljni recenzent rekao je da su bili ugodno iznenađeni efikasnošću ovog masažera, ističući da "ima veliku moć" i "stvarno mi je pomogao u ranama!" Masažer uključuje tri seta glava: jednu za duboku masažu tkiva, jednu za masažu u stilu akupunkture i drugu za nježniju masažu u švedskom stilu. (Povezano: Sve što ste ikada željeli znati o akupresuri)

Kupi: Viktor Jurgen Ručni masažer za leđa, 30 USD, amazon.com

Najbolji masažer za leđa za stolicu: Snailax Shiatsu masažni jastuk

Priuštite svojim leđima opuštajuću masažu dubokim tkivom podupirući ovaj jastuk za stolicu za masažu na kauču, u uredu ili čak u automobilu. Njegovi svestrani čvorovi za masažu bez napora se pomiču gore -dolje dok sjedite, opustite se i dopustite im da obave sav posao. Jastuk također ima grijaći element (samo sjedište se ne zagrijava, ali vibrira), a kontrole vam omogućavaju da se fokusirate na jedno područje i prilagodite nivo intenziteta. Recenzenti vole lakoću i udobnost koju pruža ovaj jastuk za stolicu za masažu, posebno na poslu. Jedan recenzent, koji je koristio masažer za stolom, rekao je da ga je “oko 15 mojih kolega isprobalo i svidjelo im se... Zapravo, trojica su naručila jedan za sebe odmah nakon što su koristili moj!”

Kupi: Snailax Shiatsu jastuk za masažu, 100 USD, amazon.com

Najbolji jastuk za masažu leđa: MaxKare jastuk za masažu leđa i vrata

Četiri masažna čvora s dubokim gnječenjem i funkcija zagrijavanja kombiniraju se u ovom masažeru kako bi vašim napetim mišićima pružili opuštanje koje im je prijeko potrebno. Kompaktni jastuk za masažu lako vam pristaje iza leđa i vrata ili ispod nogu. Bez obzira jeste li u autu ili u uredu, elastični remen omogućuje masažeru da sklizne na stolicu i ostane čvrsto na mjestu, a pritom pruža utješno olakšanje. Jedan recenzent je rekao da jastuk "vrijedi svaki peni ... i više!" Drugi recenzent je spomenuo da se njihov vrat „NIKAD nije osjećao ovako dobro od mašine“. (Vezano: Ova kupovina Amazona od 6 USD jedini je najbolji alat za oporavak koji posjedujem)

Kupi: MaxKare jastuk za masažu leđa i vrata, 44 USD, amazon.com

Najbolji priručnik: Body Back Buddy

Koliko god smiješno izgledalo, ovom inventivnom alatu vjeruje se od njegovog početka devedesetih godina-i prikupio je hiljade visoko ocijenjenih recenzija da to dokaže. Body Back Buddy dizajniran je za direktno ciljanje bolnih točaka i ublažavanje napetih mišića i čvorova pomoću 11 strateški postavljenih dugmeta u tri specifična i različita oblika. Zakrivljeni dizajn s dvije kuke omogućuje vam udobno dosezanje od ramena do donjeg dijela leđa, pa čak i do stopala. Osim toga, ručni uređaj olakšava kontrolu pritiska koji primjenjujete na bolne ili čvorove mišiće. Jedan recenzent je primijetio da “savršeno pogađa svako mjesto”.

Kupi: Body Back Buddy, 30 USD, amazon.com

Najbolja podloga za masažu cijelog tijela: Snailax podloga za masažu

Ako tražite nježniju masažu cijelog tijela koja zahtijeva minimalan napor, razmislite o ovoj prostirci za masažu. Masažer samo za vibracije, prostirka dužine tijela napravljena je od meke i fleksibilne plišane tkanine, što je čini gotovo poput jastuka. Jastučić se također zagrijava, što doprinosi ukupnom opuštajućem doživljaju. Jednostavno ga položite na pod, kauč ili krevet i brzo ćete se opustiti. Jedna pozitivna recenzija je rekla da je ova prostirka za masažu “odlično meka”, a funkcija grijanja je “divna i umirujuća”.

Kupi: Snailax prostirka za masažu, 90 USD, amazon.com

Recenzija za