Autor: Eugene Taylor
Datum Stvaranja: 15 Avgust 2021
Datum Ažuriranja: 14 Novembar 2024
Anonim
The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version

Sadržaj

Sjećali se toga ili ne, sanjate svaku noć. Ponekad su sretni, drugi put tužni, često bizarni, a ako imate sreće, s vremena na vrijeme ćete dobiti seksi san.

Oni su normalni dio sna - nešto što provodimo u životu radeći. Iako su stručnjaci još uvijek podijeljeni oko toga što znače naši snovi, istraživanje nam je dalo neke vrlo otvorene informacije o snovima.

Evo 45 iznenađujućih činjenica o snovima, u rasponu od zanimljivih do stvari iz noćnih mora.

Kako sanjamo

1. REM je slatko mjesto

Naši najživlji snovi događaju se tokom sna s brzim pokretima očiju (REM), što se događa u kratkim epizodama tokom noći u razmaku od 90 do 120 minuta.

2. Jutro je bolje

Duži snovi nastaju u jutarnjim satima.

3. Vikendi vam pomažu da se sjetite

Vjerojatnije je da ćete se sjetiti svojih snova vikendom ili danima u kojima spavate, jer je svaka epizoda REM spavanja duža od prethodne.


4. Vaši mišići su paralizirani

Većina vaših mišića postaje paralizirana tokom REM spavanja kako bi vam spriječila da ostvarite svoje snove.

5. Slike su najčešće

Maštamo uglavnom u slikama, s tim da je većina snova uglavnom vizualna sa malo zvuka ili pokreta.

6. Snovi koji se ponavljaju imaju teme

Ponavljajući se snovi kod djece uglavnom odnose na:

  • sukobi sa životinjama ili čudovištima
  • fizička agresija
  • pada
  • biti progonjen

7. Ne sanjamo svi u boji

Oko 12 posto ljudi sanja crno-bijelo.

Šta sanjamo

8. Čudno je normalno

Mnogi su naši snovi čudni jer se dio mozga koji je odgovoran za razumijevanje stvari isključuje tijekom sanjanja.

9. Naš dan informira naše snove

Većina naših snova povezana je s mislima ili događajima iz prethodnog dana ili dva.

10. Lica su poznata

Prema Univerzitetu Stanford, vjerovatno samo sanjate o licima koja ste već vidjeli osobno ili na televiziji.


11. Niski stres znači sretne snove

Vjerojatnije je da ćete sanjati ugodne snove ako proživljavate nizak stres i osjećate se zadovoljno u svom stvarnom životu.

Seksualni snovi

12. Nije sve onako kako se čini

Jutarnje drvo nema nikakve veze sa seksi snovima ili stimulacijom. Noćna tumescencija penisa dovodi do toga da muškarci svake noći imaju tri do pet erekcija, od kojih neke traju i 30 minuta.

13. Žene mogu sanjati vlažne snove

Muškarci nisu jedini koji imaju mokre snove. Žene mogu osloboditi vaginalne sekrete od uzbuđenja, pa čak i orgazma kada imaju seksualni san.

14. Seksualni snovi nisu toliko česti

Prema istraživanju, približno 4 posto snova muškaraca i žena odnosi se na seks.

15. Seksualni snovi obično se odnose na jedno

Većina snova vezanih za seks odnosi se na snošaj.

16. Položaj spavanja je važan

Vjerojatnije ćete sanjati o seksu ako spavate licem prema dolje.

17. Ovo bi vas takođe moglo natjerati da sanjate o drugim stvarima

Spavanje licem prema dolje nije povezano samo s više seksualnih snova, već i snovima o:


  • biti zaključan
  • ručni alati
  • biti gol
  • biti ugušen i nesposoban za disanje
  • plivanje

18. Muškarci sanjaju o raznolikosti

Muškarci sanjaju o seksu s više partnera dva puta više od žena.

19. Žene sanjaju o poznatim ličnostima

Žene imaju dvostruko veću vjerovatnoću da imaju seksualne snove o javnim ličnostima u odnosu na muškarce.

20. Seks u snu je stvaran

Seks u snu, koji se naziva i sekssomnija, poremećaj je spavanja sličan hodanju u snu, osim što se osoba umjesto u hodu seksualno ponaša poput masturbacije ili odnosa dok spava.

Noćne more i druge zastrašujuće stvari

21. Djeca imaju više noćnih mora

Noćne more obično počinju između 3. i 6. godine, a smanjuju se nakon 10. godine.

22. Žene su sklonije zastrašujućim snovima

Žene imaju više noćnih mora nego muškarci tokom svoje tinejdžerske i odrasle godine.

23. Noćne more se javljaju u slično vrijeme noću

Noćne more se najčešće javljaju u zadnjoj trećini noći.

24. Mogli biste imati stanje

Ako se ponavljaju noćne more koje se događaju dovoljno često i dovoljno uznemirujuće da utječu na vašu sposobnost funkcioniranja, možda imate stanje koje se naziva poremećaj noćne more.

25. Paraliza sna je stvar

Oko opće populacije doživljava paralizu spavanja, a to je nemogućnost kretanja kada ste u stanju između sna i budnosti.

26. Vaša osjećanja izbijaju iz snova

Na primjer, vjerojatnije je da ćete doživjeti negativne snove o izgubljenoj voljenoj osobi ako patite od posttraumatskih simptoma, krivnje ili krivnje zbog njihove smrti.

27. Praznici mogu biti grubi

Tužni snovi, koji su snovi o preminulim voljenima, češći su tokom praznika.

28. Noćni strahovi mogu biti zastrašujući

Noćni strahovi epizode su intenzivnog straha, vrištanja, pa čak i trčanja ili agresivnog ponašanja dok spavate.

29. Djeca ih imaju češće

Gotovo 40 posto djece ima noćne strahove, iako ih većina prerasta u tinejdžerskoj dobi.

30. Odrasli ih i dalje mogu imati

Otprilike 3 posto odraslih ima noćne strahove.

31. Kasno jesti nije korisno

Jedenje prije spavanja čini noćne more vjerovatnijim, jer povećava vaš metabolizam, signalizirajući vašem mozgu da bude aktivniji.

32. Lijekovi igraju ulogu

Pojedini lijekovi, poput antidepresiva i opojnih droga, povećavaju učestalost noćnih mora.

33. Negativne emocije uzimaju danak

Zbunjenost, gađenje, tuga i krivnja češće su pokretačka snaga noćnih mora nego straha, prema istraživanju.

Slučajne cool činjenice

34. Svi vidimo stvari

Slijepe osobe vide slike u svojim snovima.

35. I Fido sanja

Svi sanjaju, uključujući i kućne ljubimce.

36. Zaboravni smo

Ljudi zaborave 95 do 99 posto svojih snova.

37. Mnogo sanjamo

Ljudi stariji od 10 godina svake noći sanjaju najmanje četiri do šest snova.

38. Možda smo proročki

Neki vjeruju da snovi mogu predvidjeti budućnost, iako nema dovoljno dokaza da se to dokaže.

39. Zadržavamo se na negativnom

Negativni snovi su češći od pozitivnih.

40. Možda ćete moći kontrolirati svoje snove

Možda ćete moći naučiti kontrolirati svoje snove koristeći se tehnikama za lucidno sanjanje.

41. Pričanje u snu obično nije lijepo

Prema studiji iz 2017. godine, psovke su česta pojava u razgovoru tokom spavanja.

42. Iznenadni grčevi mišića nisu vaša mašta

Hipnički trzaji su snažni, iznenadni trzaji ili osjećaj pada koji se javlja baš kad zaspite.

43. To može izazvati pad pada

Hipnički kreteni mogu biti uzrok snova o padu, što je jedna od najčešćih tema snova.

44. Snovi o zubima mogu imati veće značenje

Snovi o ispadanju zuba mogu biti uzrokovani nedijagnosticiranom zubnom iritacijom, poput bruksizma, umjesto slutnje o smrti kako sugerira stari folklor.

45. Ubedljivo najzapanjujuća činjenica od svih

Iako su to pokušavali shvatiti od početka vremena, istraživači ne znaju zašto sanjamo ili kojoj svrsi služi, ako postoji.

Psihologija snova

Svi su se, u jednom ili drugom trenutku, pitali šta znače njihovi snovi.

Sanjanje je najopsežnije proučavano kognitivno stanje. Dok neki stručnjaci vjeruju da snovi nemaju značenje i ne služe nikakvoj funkciji, drugi vjeruju da naši snovi nešto znače.

Postoji niz teorija o tome što znače snovi, neke od poznatijih teorija uključuju:

  • Psihoanalitička teorija. U ovoj teoriji vjeruje se da snovi predstavljaju nesvjesne želje, ispunjenje želja i lične sukobe. Snovi nam daju način da u nesvjesnom okruženju glumimo nesvjesne želje, jer bi njihovo provođenje u stvarnosti bilo neprihvatljivo.
  • Teorija aktivacije-sinteze. Popularizirana 1970-ih, ova teorija sugerira da su snovi samo nusprodukt vašeg mozga koji pokušava obraditi slučajne signale iz vašeg limbičnog sistema, koji je uključen u vaša sjećanja, emocije i senzacije.
  • Teorija kontinuirane aktivacije. To je ideja da naš mozak neprekidno pohranjuje uspomene, čak i kad spavamo. Sugerira da naši snovi pružaju mjesto za čuvanje naših uspomena dok prelaze iz našeg kratkoročnog sjećanja u naše dugoročno pamćenje.

Oni jedva počinju grebati površinu teorija tumačenja snova. Evo još nekoliko zanimljivih teorija o značenju snova:

  • Snovi su simulacije prijetnji koje vam pomažu u pripremi za suočavanje s prijetnjama u stvarnom životu.
  • Snovi su način na koji vaš mozak svakodnevno prikuplja i uklanja beskorisne informacije kako bi sutradan napravio mjesta za nove informacije.
  • Sanjanje se vraća evolucijskom odbrambenom mehanizmu igranja mrtvih da bi zavarao neprijatelje. To objašnjava zašto su naša tijela paralizirana dok sanjaju, ali naš um ostaje vrlo aktivan.

Zaključak

Stručnjaci možda neće imati konkretnih odgovora zašto sanjamo i kakvu funkciju snovi imaju.

Ono što znamo je da svi sanjaju, a čak su i naši zaista čudni snovi sasvim normalni.

Popularno Na Portalu

Kakav je razvoj nedonoščadi?
Zdravlje

Kakav je razvoj nedonoščadi?

Prerano rođena beba je ona koja e rodi prije 37. tjedna trudnoće, jer je idealno da e porođaj dogodi između 38. i 41. tjedna. Prerano rođena djeca u u najvećem riziku ona rođena prije 28 tjedana ili k...
Kriptokokoza: što je to, simptomi i liječenje
Zdravlje

Kriptokokoza: što je to, simptomi i liječenje

Kriptokokoza, u narodu poznata kao bole t golubova, zarazna je bole t koju uzrokuje gljivaCryptococcu neoforman , koji e uglavnom mogu naći u izmetu golubova, ali takođe i u voću, zemljištu, žitaricam...