Tucumã pomaže u snižavanju kolesterola i borbi protiv dijabetesa

Sadržaj

• Zdravstvene dobrobiti
• Prehrambene informacije
• Gdje naći
• Još jedno voće iz Amazone koje je također bogato omega-3 je açaí, koji djeluje kao prirodno protuupalno sredstvo za tijelo. Upoznajte druge prirodne protuupalne materije.

Tucumã je voće iz Amazone koje se koristi za prevenciju i liječenje dijabetesa, jer je bogato omega-3, masnoćom koja smanjuje upalu i visokom holesterolu, a pomaže i u kontroli nivoa šećera u krvi.

Pored omega-3, tucumã je bogat i vitaminima A, B1 i C, koji imaju visoku antioksidativnu moć koja je odgovorna za sprečavanje preranog starenja i jačanje imunološkog sistema. Ovo voće se može jesti u prirodi ili u obliku pulpe ili soka, koja se široko koristi u sjevernom dijelu Brazila.

Zdravstvene dobrobiti

Glavne zdravstvene prednosti tukume su:

• Jačati imunološki sistem. Pogledajte druge načine za jačanje imunološkog sistema;
• Borba protiv akni;
• Poboljšati cirkulaciju krvi;
• Spriječiti erektilnu disfunkciju;
• Boriti se protiv infekcija bakterijama i gljivicama;
• Prevencija raka i kardiovaskularnih bolesti;
• Smanjiti loš holesterol;
• Borba protiv prevremenog starenja.

Pored ovih blagodati, tucumã se koristi i kao sastojak kozmetičkih proizvoda kao što su hidratantne kreme, losioni za tijelo i maske za vlaženje kose.

Prehrambene informacije

Tabela u nastavku prikazuje nutritivne podatke za 100 g tukume.

Tucumã se može naći u prirodi, kao smrznuta celuloza ili u obliku soka koji se naziva vino tucumã, osim toga može se koristiti i u receptima poput kolača i rižota.

Gdje naći

Glavno mjesto prodaje tukume nalazi se na otvorenim tržištima na sjeveru zemlje, posebno u regiji Amazon. U ostatku Brazila ovo se voće može kupiti u nekim supermarketima ili putem prodajnih web stranica na Internetu, a moguće je pronaći uglavnom pulpu voća, ulje i vino tucumã.

Još jedno voće iz Amazone koje je također bogato omega-3 je açaí, koji djeluje kao prirodno protuupalno sredstvo za tijelo. Upoznajte druge prirodne protuupalne materije.