Šta je Reiki, koje su koristi i principi

Sadržaj

• Glavne prednosti
• 1. Smanjuje simptome stresa i anksioznosti
• 2. Pomoć u liječenju depresije
• 3. Smanjuje hronični bol
• 4. Ublažava simptome nesanice
• 5. Poboljšava kvalitet života
• Prednosti Reikija u trudnoći
• Koji su principi
• Kada ne treba raditi reiki

Reiki je tehnika stvorena u Japanu koja se sastoji od polaganja ruku za prijenos energije s jedne osobe na drugu i vjeruje se da je na taj način moguće uskladiti energetske centre tijela, poznate kao čakre, promovirajući energetsku ravnotežu , neophodne za održavanje fizičke i mentalne dobrobiti.

Prije izvođenja Reiki seanse, terapeut ove tehnike, nazvan Reikian, izvršit će energetsko čišćenje u okolini, tako da bude osiguran duh i svijest o harmoniji i ljubavi. Tijekom seansi Reikian će položiti ruke na tijelo osobe kako bi promijenio oscilacije ili vibracije energija, a to ima neke dokazane prednosti kao što su ublažavanje bola i smanjenje simptoma anksioznosti i stresa.

Praksa Reikija je sigurna i nema nikakvih nuspojava, niti je povezana s religijom, a mogu je prihvatiti ljudi različitog porijekla i uvjerenja. Takođe se može primeniti zajedno sa drugim terapijskim tehnikama, kao što je akupunktura, na primer. Pogledajte više što je akupunktura i čemu služi.

Glavne prednosti

Realizacija Reikija uključuje prijenos vitalne energije koja čini tijelo u ravnoteži, stvarajući osjećaj blagostanja, poboljšavajući raspoloženje i promičući fizičko zdravlje. U ovoj vrsti terapije koriste se tehnike meditacije i vježbe disanja, što dovodi do nekih blagodati kao što su:

1. Smanjuje simptome stresa i anksioznosti

Ova vrsta terapije može biti izvrstan saveznik u liječenju anksioznosti zbog osjećaja opuštenosti i blagostanja koji pruža. Posljedično, kroz Reiki je također moguće smanjiti simptome stresa koji uzrokuju tjeskobu, promičući osjećaj unutarnjeg mira i služeći kao sredstvo za smirenje, jer se koriste tehnike disanja i meditacije.

Neke Reikian klinike i terapeuti mogu naučiti samu osobu kako svakodnevno koristiti principe Reikija kako bi bilo moguće primijeniti tehniku ​​u vrijeme najvećeg stresa i anksioznosti.

2. Pomoć u liječenju depresije

Reiki se može koristiti za pomoć u liječenju depresije, jer je primjenom tehnika polaganja ruku moguće uskladiti vitalnu energiju tijela i smanjiti simptome uzrokovane ovom bolešću, kao što su prekomjerna tuga, fizički umor i gubitak energije i zanimanje za aktivnosti koje su ranije stvarale zadovoljstvo.

Prije početka reiki seansi, važno je konzultirati se s psihijatrom kako bi se osoba mogla procijeniti, jer se u većini slučajeva preporučuje liječenje antidepresivima. Reiki se može koristiti zajedno s liječenjem lijekovima i može pojačati pozitivne učinke. Pogledajte više kako se vrši liječenje depresije.

3. Smanjuje hronični bol

Opuštanje proizvedeno tokom Reiki treninga doprinosi smanjenju hroničnih bolova, poput bolova u kičmi i glavi, jer je na primjer u stanju smanjiti napetost i umor mišića. Stoga će možda biti potrebno smanjiti upotrebu analgetičkih tableta i mišićnih relaksansa, međutim, preporučuje se da ne propustite kontaktirati liječnika, koji može biti ortoped ili neurolog.

Pored toga, efekti Reikija na hronični bol mogu se osjetiti već u prvim seansama, jer će Reikian usporiti čovjekovu energiju, mijenjajući vibracije i brzinu, stvarajući valove poravnate u čakrama ekvivalentne organima pogođenim organima.

4. Ublažava simptome nesanice

Reiki-jev osjećaj blagostanja može povećati oslobađanje hormona poput serotonina i endorfina, koji su izvrsni saveznici u sprječavanju nesanice. Pa ipak, Reiki uzrokuje opuštanje, što ujedno djeluje i na bolji san.

Pogledajte ispod videozapis s ostalim savjetima kako zaustaviti nesanicu:

5. Poboljšava kvalitet života

Kroz tehnike primijenjene u Reikiju, kvalitet života može se poboljšati, jer je to vrsta terapije koja oslobađa emocionalne napetosti, čisti um, promičući unutarnju opuštenost. Reiki kod osobe stvara osjećaje nade, blagostanja, radosti, mira i samopouzdanja, što omogućava lakše i veselije obavljanje svakodnevnih zadataka.

Te su situacije idealni alati za poboljšanje kvalitete života, pa se može reći da je Reiki terapija koja može poboljšati čovjekovo fizičko i mentalno zdravlje.

Prednosti Reikija u trudnoći

Opuštenost i smirenje koje pruža Reiki mogu biti vrlo korisni tokom trudnoće, jer mogu smanjiti nesigurnost i stres uobičajeni u tom periodu i pružiti mirnije porođaje.

Uz to, kontrola stresa smanjuje proizvodnju negativnih hormona, poput kortizola i adrenalina, što može izazvati povišeni krvni pritisak, preeklampsiju i povećati rizik od preranog porođaja.

Koji su principi

Postoje neke osnove koje su izgradili osnivači Reikija prije mnogo godina i bile su ključne za formulisanje principa ove tehnike. Te principe Reikija terapeut koristi da bi pomogao osobi da slijedi duhovni put, vodeći je do promišljanja, posmatranja i postepene promjene negativnog ponašanja. Ovi principi se temelje na:

• Ne ljuti se;
• Ne brini;
• Da budem zahvalan;
• Puno raditi;
• Budite ljubazni i nježni.

Tokom sesije osobu vode zatvorenih očiju da razmišljaju o ovih pet principa, pokušavajući shvatiti uzrok problema.

Kada ne treba raditi reiki

Ova praksa ne bi trebala zamijeniti tretmane koje je propisao liječnik, poput depresije, visokog krvnog pritiska, dijabetesa ili astme, na primjer. Reiki se treba koristiti za ublažavanje blažih problema, i kao način pomoći u liječenju bolesti, pa se prije početka ove vrste terapije treba posavjetovati s liječnikom opće prakse ili ljekarom koji prati bolest.