Kada počinje ateroskleroza?

Sadržaj

• Šta uzrokuje?
• Koji su rizici?
• Kako se testirate?
• Može li se to liječiti?
• Koje promjene u načinu života mogu pomoći?
• Vježbaj
• Dijeta

Šta je ateroskleroza?

Većina ljudi ne doživi komplikacije opasne po život zbog ateroskleroze - otvrdnjavanja arterija - sve dok ne dostignu srednju dob. Međutim, početne faze zapravo mogu započeti tokom djetinjstva.

Bolest ima tendenciju progresije i vremenom se pogoršava. Vremenom se plak koji se sastoji od masnih ćelija (holesterola), kalcijuma i drugih otpadnih tvari nakuplja u glavnoj arteriji. Arterija postaje sve uža, što znači da krv ne može doći do područja do kojih treba doći.

Također postoji veći rizik da bi se, ako se krvni ugrušak odvoji od drugog područja u tijelu, mogao zaglaviti u uskoj arteriji i u potpunosti prekinuti dotok krvi, što bi izazvalo srčani udar ili moždani udar.

Šta uzrokuje?

Ateroskleroza je složeno stanje, koje obično započinje rano u životu i napreduje kako ljudi stare. otkrili su da djeca od 10 do 14 godina mogu pokazati ranu fazu ateroskleroze.

Za neke ljude bolest brzo napreduje u 20-ima i 30-ima, dok drugi možda neće imati problema prije 50-ih ili 60-ih.

Istraživači nisu baš sigurni kako i zašto počinje. Vjeruje se da se plak počinje nakupljati u arterijama nakon što se sluznica ošteti. Najčešći doprinos ovoj šteti su visoki holesterol, povišeni krvni pritisak i pušenje cigareta.

Koji su rizici?

Vaše arterije prenose oksigeniranu krv u vitalne organe poput vašeg srca, mozga i bubrega. Ako se put blokira, ti dijelovi tijela ne mogu funkcionirati onako kako bi trebali. Na koji način vaše tijelo utječe ovisi o tome koje su arterije blokirane.

Ovo su bolesti povezane sa aterosklerozom:

• Srčana bolest. Kada se plak nakuplja u vašim koronarnim arterijama (velikim žilama koje dovode krv u vaše srce), imate povećan rizik od srčanog udara.
• Bolest karotidne arterije. Kada se plak nakuplja u velikim posudama s obje strane vašeg vrata (karotidne arterije) koje dovode krv u vaš mozak, veći je rizik od moždanog udara.
• Bolest perifernih arterija. Kada se plak nakupi u velikim arterijama koje provode krv u vašim rukama i nogama, to može uzrokovati bol i utrnulost i ozbiljne infekcije.
• Bolest bubrega. Kada se plak nakuplja u velikim arterijama koje dovode krv do vaših bubrega, vaši bubrezi ne mogu pravilno funkcionirati. Kada ne funkcioniraju pravilno, ne mogu ukloniti otpad iz vašeg tijela, što dovodi do ozbiljnih komplikacija.

Kako se testirate?

Ako imate simptome, poput slabog pulsa u blizini glavne arterije, nižeg krvnog pritiska u blizini ruke ili noge ili znakove aneurizme, liječnik će ih primijetiti tijekom redovnog fizičkog pregleda. Rezultati testa krvi mogu reći lekaru ako imate povišen holesterol.

Ostali, više uključeni testovi uključuju:

• Slikovni testovi. Ultrazvuk, kompjuterizovana tomografija (CT) ili magnetna rezonanca (MRA) omogućavaju ljekarima da vide unutar arterija i kažu koliko su ozbiljne blokade.
• Gležno-brahijalni indeks. Krvni pritisak u zglobovima se uspoređuje s rukom. Ako postoji neobična razlika, ona može ukazivati ​​na bolest perifernih arterija.
• Test stresa. Doktori mogu nadgledati vaše srce i disanje dok se bavite fizičkom aktivnošću, poput vožnje sobnim biciklom ili brzog hodanja trakom za trčanje. Budući da vježba čini da vaše srce više radi, to može pomoći liječnicima da otkriju problem.

Može li se to liječiti?

Ako je ateroskleroza napredovala dalje od onoga što promjene u načinu života mogu smanjiti, na raspolaganju su lijekovi i hirurški tretmani. Oni su dizajnirani da spriječe pogoršanje bolesti i povećaju vašu udobnost, posebno ako kao simptom imate bolove u prsima ili nogama.

Lijekovi obično uključuju lijekove za liječenje visokog krvnog pritiska i visokog kolesterola. Neki primjeri su:

• statini
• beta-blokatori
• inhibitori angiotenzinske konvertaze (ACE)
• antiagregacije
• blokatori kalcijumovih kanala

Operacija se smatra agresivnijim tretmanom i radi se ako je blokada opasna po život. Hirurg može ući i ukloniti plak sa arterije ili preusmjeriti protok krvi oko blokirane arterije.

Koje promjene u načinu života mogu pomoći?

Zdrave prehrambene promjene, prestanak pušenja i vježbanje mogu biti moćno oružje protiv visokog krvnog pritiska i visokog holesterola, dva glavna čimbenika ateroskleroze.

Vježbaj

Fizička aktivnost pomaže vam da izgubite kilograme, održavate normalan krvni pritisak i povećava nivo "dobrog holesterola" (HDL). Ciljajte 30 do 60 minuta dnevno umjerenog kardio treninga.

Dijeta

• Održavajte zdravu težinu jedući više vlakana. Ovaj cilj možete postići dijelom zamjenom bijelog hljeba i tjestenina hranom od cjelovitih žitarica.
• Jedite puno voća i povrća kao i zdrave masti. Maslinovo ulje, avokado i orašasti plodovi sadrže masti koje neće povećati vaš "loš holesterol" (LDL).
• Ograničite unos holesterola smanjenjem količine hrane s visokim holesterolom koju jedete, poput sira, punomasnog mlijeka i jaja. Izbjegavajte i trans-masti i ograničite zasićene masti (koje se uglavnom nalaze u prerađenoj hrani), jer obje uzrokuju da vaše tijelo proizvodi više holesterola.
• Ograničite unos natrijuma, jer ovo doprinosi visokom krvnom pritisku.
• Ograniči svoje unos alkohola. Redovno pijenje alkohola može povisiti krvni pritisak i doprinijeti debljanju (alkohol je visokokaloričan).

Ove navike je najbolje započeti rano u životu, ali korisne su bez obzira na to koliko godina imate.