Jesu li poslovi krivi za epidemiju gojaznosti?

Sadržaj

• Recenzija za

U sve većem broju gojaznih Amerikanaca navode se brojne stvari: brza hrana, nedostatak sna, šećer, stres... lista se može nastaviti. Ali jedno novo istraživanje ukazuje na krivnju direktno na jednu stvar: naše poslove.

Prema izdanjima od 27. maja Sedmični izvještaj o morbiditetu i mortalitetu, samo 6,5 posto odraslih Amerikanaca zadovoljava smjernice za tjelesnu aktivnost dok su na poslu. Zatim druga studija objavljena u izdanju časopisa od 25. maja PLOS ONE potvrdio je trend, otkrivši da samo 20 posto Amerikanaca radi na poslu koji zahtijeva umjerenu fizičku aktivnost. U stvari, druga studija je otkrila da radnici danas sagorevaju 140 kalorija manje svakog dana nego mi 1960. godine. Šezdesetih godina 20. stoljeća 50 posto radne snage bilo je zaposleno na poslovima koji su zahtijevali umjerenu fizičku aktivnost.

Iako ovo istraživanje vjerovatno nije veliko iznenađenje jer mnogi od nas sede ispred kompjutera po ceo dan radeći, to je svakako veliki pomak u tome kako Amerikanci provode dane – i još jedan važan faktor na koji treba obratiti pažnju kada pokušavate da preokrenete trend gojaznosti.

Pa kako možete učiniti svoj sjedeći posao malo aktivnijim? Uvijek idite stepenicama, umjesto da je pozovete, upoznajte kolegu sa posla i isprobajte ovaj trening za pauzu za ručak!

Jennipher Walters je izvršna direktorica i suosnivačica web stranica o zdravom životu FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Sertifikovana lična trenerica, trenerica za upravljanje životnim stilom i težinom i instruktorica grupnih vježbi, također je magistrirala zdravstveno novinarstvo i redovno piše o svim stvarima fitnesa i wellnessa za razne online publikacije.

Recenzija za