Da li je kupka od jabučnog octa dobra za vas?

Sadržaj

• Koji uslovi mogu imati koristi od ACV kupke?
• Infekcija kvasca i bakterijska vaginoza
• Opekline od sunca
• Miris tijela
• Ekcem
• UTI
• Perut
• Suha koža
• Atletsko stopalo
• Bol u zglobovima
• Prištići i bradavice
• Koji je najbolji način za crtanje ACV kupke?
• Za poneti

Sirovi jabučni ocat (ACV) može imati niz važnih zdravstvenih blagodati. Često se reklamira kao prirodni lijek za sve. Možda ste čuli za upotrebu za mršavljenje, infekcije, dijabetes i još mnogo toga.

ACV također može pomoći kod raznih uobičajenih problema s kožom, a dodavanje u kadu može pojačati rutinu njege kože. Ima moćna antimikrobna svojstva koja mogu pomoći u ublažavanju infekcija kože i ublažavanju iritacije.

Kao blaga kiselina, ACV može pomoći u obnavljanju prirodne pH ravnoteže kože. To pomaže vašoj koži da zadrži vlagu i iritante.

Pročitajte kako biste saznali šta istraživanje govori o upotrebi ACV-a u određenim uvjetima i kako vam ACV kupka može donijeti olakšanje.

Koji uslovi mogu imati koristi od ACV kupke?

Hiljadama godina ljudi širom svijeta koriste ocat u medicinske svrhe. Danas su znanstvenici tek započeli istraživanje moguće upotrebe ACV-a za liječenje kožnih stanja kao što su:

• kvasne infekcije
• perut
• ekcem

Otkriveno je da se ACV može koristiti za efikasno liječenje infekcija uzrokovanih nekoliko uobičajenih sojeva bakterija. Međutim, potrebno je više istraživanja prije nego što liječnici mogu svojim pacijentima preporučiti liječenje ACV-om.

Infekcija kvasca i bakterijska vaginoza

Infekcije kvasca i bakterijska vaginoza uzrokovane su prekomjernim rastom gljivica ili bakterija u vagini. Te se infekcije događaju kada normalne, zdrave bakterije preplave loše bakterije, poput kvasca Candida.

Provedeno izvan ljudskog tijela otkrilo je da ACV inhibira rast nekoliko vrsta bakterija i Candida. Ovo istraživanje pokazalo je da je ACV najefikasniji protiv kvasca kada se pomiješa 1: 1 s vodom.

Protiv Staphylococcus aureus i E. coli, ACV je djelovao čak i kada je razrijeđen omjerom 1:25 odnosno 1:50. To sugerira da ACV, ako se doda u djelomično napunjenu kadu, može pomoći u borbi protiv određenih infekcija. Međutim, nedostaju istraživanja koja su direktno vezana za ljudsko tijelo.

Opekline od sunca

Uprkos glasinama na internetu, nema dokaza koji ukazuju na to da jabučni ocat može pomoći ublažiti opekline. Može čak izazvati iritaciju.

Umjesto ACV-a, razmislite o dodavanju nekoliko vrećica zelenog čaja u hladnu kupku. Zeleni čaj ima protuupalno sredstvo koje može pomoći u smirivanju i zacjeljivanju oštećene kože.

Miris tijela

Miris tijela javlja se kada se znoj miješa sa zdravim bakterijama na koži. ACV može efikasno ubiti nekoliko vrsta bakterija koje se nalaze u vašem tijelu, iako su naučni rezultati o tome provedeni samo izvan ljudskog tijela.

Iako nedokazano, kupanje u ACV-u moglo bi pomoći prirodnom uklanjanju nekih od ovih bakterija, barem privremeno. Dobra je prirodna alternativa dezodoransima, koji također obično sadrže antibakterijska sredstva.

Ekcem

Zdrava koža zaštićena je prirodno kiselom barijerom. Kada ova barijera postane manje kisela, ona ne funkcionira pravilno. To omogućava izlaženje vlage, zbog čega se koža isušuje. Pregrada je također odgovorna za zaštitu vaše kože od iritansa. Bez toga se koža lako upali.

pokazuju da ljudi s ekcemom imaju viši pH kože, što znači da njihova zaštitna barijera nije toliko kisela koliko bi trebala biti. ACV je blaga kiselina. Kada se lokalno primjenjuje, potencijalno može pomoći u obnavljanju zaštitne barijere vaše kože.

Iako neki ljudi s ekcemom prijavljuju poboljšane simptome nakon ACV kupke, potrebno je više istraživanja kako bi se potvrdile njegove koristi.

UTI

Infekcija urinarnog trakta (UTI) javlja se kada negdje duž urinarnog trakta dođe do prekomjernog razmnožavanja bakterija. Iako nikada nije testiran na ljudima, ACV može pomoći u porazu nekih bakterijskih infekcija, vjeruju istraživači.

Važno je, međutim, razumjeti da se UTI obično nalaze u mjehuru ili uretri. Kada se kupate, voda vam ne ulazi u uretru, pa je pijenje ACV-a možda bolje od kupanja u njoj.

Takođe, UTI koji se šire mogu izazvati ozbiljne komplikacije. Iako ćete možda htjeti isprobati ACV kao dopunsku terapiju, razgovarajte s liječnikom ako sumnjate da imate UTI.

Perut

Prhut uzrokuje nekoliko različitih stvari. Jedan od mogućih uzroka je gljiva slična kvascu Malassezia. Iako većina ljudi ima Malassezia na tjemenu kod nekih ljudi može izazvati perut.

Ne postoje istraživanja koja podržavaju upotrebu ACV-a protiv peruti, ali ima antifungalna svojstva. Potencijalno bi mogao pomoći u uništavanju ove gljivice koja uzrokuje perut. Ako umočite vlasište u ACV kupku, možda ćete ublažiti perut. Ako to ne uspije, evo nekih drugih kućnih lijekova kako biste se prirodno riješili peruti.

Suha koža

Vaša koža ima prirodno kiselu barijeru. je otkrio da što je koža kiselija, to je zdravija. To je zato što zaštitni sloj pomaže koži da zadrži vlagu.

Nažalost, koža postaje manje kisela kada se opere vodom i sapunom. Korištenje ACV umjesto sapuna ili namakanje u ACV kupki može pomoći koži da zadrži prirodnu kiselost. To može spriječiti isušivanje i oštećenje.

Atletsko stopalo

Sportsko stopalo je uzrokovano gljivičnom infekcijom. Ocat se dugo koristi kao prirodni tretman za gljivice na noktima.

Danas pokazuje da jabučni ocat ima neka antimikotička svojstva. Nažalost, ACV još nije testiran na tineji, vrsti bakterija koja uzrokuje gljivično stopalo, trbušni trbuh i lišajeve. Isprobajte ove druge prirodne kućne lijekove za ublažavanje simptoma.

Bol u zglobovima

Mnogo različitih stanja može izazvati bol u zglobovima. Sam bol obično uzrokuje upala oko zglobova. Ako imate bolove u zglobovima, možda ste ih liječili kod kuće protuupalnim sredstvima bez recepta poput ibuprofena (Advil, Motrin) ili naproksena (Aleve).

Istraživači su otkrili da je ocat efikasno protuupalno sredstvo kod miševa. To znači da bi potencijalno mogao djelovati kao protuupalno sredstvo na ljude. Međutim, u ovoj studiji miševi su umjesto da su se okupali unosili ocat.

Prištići i bradavice

Mnogi ljudi koriste ACV kao spot tretman za kožne probleme poput bubuljica i bradavica. Primjena ACV-a direktno na prišt može pomoći u uklanjanju bakterija koje začepe pore. Nanošenje na bradavice može pomoći u njihovom sagorijevanju.

Kupanje u ACV-u može spriječiti nastanak prištića i bradavica uklanjanjem bakterija i virusa. Ovi tretmani mogu djelovati kod nekih ljudi, ali nisu znanstveno dokazani. Saznajte više o jabučnom octu za uklanjanje bradavica.

Koji je najbolji način za crtanje ACV kupke?

Za pripremu kupke od jabučnog octa:

1. Napunite kadu toplom (ne vrućom) vodom.
2. Dodajte 2 šolje sirovog jabukovog sirćeta.
3. Promiješajte vodu.
4. Potapati 15 do 20 minuta.
5. Uključite tuš i isperite sapunom ili bez njega.

Za poneti

Puno je halabuke bilo oko jabučnog octa - nešto opravdano, a neko ne. ACV je prilično bezopasan, pa slobodno pokušajte, ali nemojte očekivati ​​da će to biti čarobni lijek za sve.

Neki od gore navedenih stanja imaju i druge, učinkovitije kućne lijekove koje možete isprobati. Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima liječenja ako vam isprobavanje lijekova kod kuće ne odgovara.