Može li terapija akupresurnom tačkom liječiti erektilnu disfunkciju (ED)?

Sadržaj

• Kako djeluje akupresura
• Kako se koristi akupresura kod kuće
• 5 tačaka pritiska za ED tretman
• Ht7 (zglob)
• Lv3 (stopalo)
• Kd3 (gležanj)
• Sp6 (zglob / potkoljenica)
• St36 (potkoljenica)
• Ostala područja
• Dodatne ED tretmane možete raditi kod kuće

Pregled

Akupresura se koristi oko 2000 godina u tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM). To je poput akupunkture bez igala. Cilja određene tačke na vašem tijelu kako bi oslobodila energiju i olakšala zacjeljivanje.

U slučaju erektilne disfunkcije (ED), stručnjaci kažu da ovaj oblik samo-masaže može poboljšati vaše seksualno zdravlje.

Kako djeluje akupresura

Akupresura oslobađa energetske blokove u tijelu putem putem nazvanim meridijani. Blokade na ovim meridijanima mogu dovesti do bolova i bolesti. Korištenje akupresure ili akupunkture za njihovo oslobađanje može ispraviti neravnotežu i vratiti dobro stanje.

„Akupunktura i akupresura djeluju stimulirajući i nervni sistem i vaskularni sistem,“ prema dr. Joshua Hanson, DACM, iz Hanson Complete Wellness-a u Tampi.

Hanson kaže da, poput farmaceutskih proizvoda, ovi pristupi mogu prouzročiti širenje krvnih žila. To omogućava erekciju.

Jedna od blagodati akupresure je što to možete sami raditi kod kuće.

Kako se koristi akupresura kod kuće

Akupresura uključuje snažni pritisak na određene tačke u tijelu. Vježbajte kod kuće poduzimajući ove korake:

1. Započnite s opuštanjem, duboko udahnuvši nekoliko puta.
2. Pronađite točku pritiska i snažno pritiskajte 30 sekundi do jedne minute prije nego što prijeđete na sljedeću.

Savjet: Koristite male kružne pokrete na svakoj tački pritiska. Pritisak bi trebao biti jak, ali pripazite da nije toliko jak da uzrokuje bol.

5 tačaka pritiska za ED tretman

Tačke pritiska korisne za liječenje ED uključuju:

Ht7 (zglob)

Ht7 vam je na pregibu zgloba. Poravnava se s vašom ružičastom bojom i širine je približno jedan prst od ivice.

Lv3 (stopalo)

Lv3 je na vrhu vašeg stopala između velikog i drugog prsta, oko 2 centimetra dolje.

Kd3 (gležanj)

Kd3 je iznad pete i na unutrašnjosti potkoljenice, blizu vaše Ahilove tetive.

Sp6 (zglob / potkoljenica)

Sp6 je s unutarnje strane potkoljenice i širine četiri prsta iznad kosti gležnja.

St36 (potkoljenica)

St36 je na prednjoj strani potkoljenice, otprilike širine jedne ruke ispod koljena i na vanjskoj strani potkoljenice.

Ostala područja

Akupunkturist Dylan Stein kaže da i druga područja imaju koristi od samo-masaže.

"Masiranje donjeg dijela leđa i križnog kostima vrlo je dobro za ED", kaže on. "Isto mjesto možete masirati i sprijeda, od pupka do stidne kosti."

Dodatne ED tretmane možete raditi kod kuće

Stein kaže da su akupresura i akupunktura samo nekoliko rješenja. Svojim pacijentima često preporučuje metode kao što su meditacija svjesnosti uz promjene prehrane i načina života.

Hanson ima sličan pristup, sugerirajući da pacijenti izbjegavaju visoko prerađenu hranu, jedu puno zdrave hrane i redovito vježbaju.

Važno je da vas procijeni liječnik ako imate problema s ED. Obavijestite svog liječnika o komplementarnim terapijama koje pokušavate poput ove.

Prema Steinu, akupunkturist može pojačati blagodati akupresure kod kuće. Dodaje da je akupunktura moćnija od tehnika samo-masaže.