Šta uzrokuje tresenje nogu (drhtanje)?

Sadržaj

• 1. Sindrom nemirnih nogu (RLS)
• 2. Genetika
• 3. Koncentracija
• 4. Dosada
• 5. Anksioznost
• 6. Kofein i drugi stimulansi
• 7. Alkohol
• 8. Lijekovi
• 9. Hipertireoza
• 10. ADHD
• 11. Parkinsonova bolest
• 12. Multipla skleroza (MS)
• 13. Oštećenje živaca
• Vrste podrhtavanja
• Mogućnosti liječenja
• Kada posjetiti svog liječnika

Da li je to razlog za zabrinutost?

Nekontrolirano drhtanje nogu naziva se podrhtavanje. Tresanje nije uvijek razlog za brigu. Ponekad je to jednostavno privremeni odgovor na nešto što vas naglašava ili nema očiglednog uzroka.

Kad stanje uzrokuje drhtanje, obično ćete imati druge simptome. Evo na što treba paziti i kada posjetiti svog liječnika.

1. Sindrom nemirnih nogu (RLS)

Potresi se mogu osjećati kao RLS. Ta dva uvjeta nisu ista, ali moguće je drhtanje i RLS zajedno.

Drhtanje je jednostavno tresenje noge ili drugog dijela tijela. Pomicanje zahvaćenog uda ne ublažava drhtanje.

Suprotno tome, RLS čini da osjećate nekontroliranu potrebu za kretanjem nogu. Često taj osjećaj pogodi noću i može vam oduzeti san.

Osim što se trese, RLS uzrokuje puzanje, pulsiranje ili svrbež u nogama. Trzajni osjećaj možete ublažiti pomicanjem.

2. Genetika

Tip podrhtavanja koji se naziva esencijalni tremor može se prenijeti kroz porodice. Ako vaša majka ili otac imaju mutaciju gena koja uzrokuje esencijalni tremor, imate velike šanse da se ovo stanje kasnije dogodi u životu.

Esencijalni tremor obično pogađa ruke i ruke. Rjeđe se mogu i noge potresati.

Naučnici još nisu otkrili koji geni uzrokuju esencijalno drhtanje. Oni vjeruju da kombinacija nekoliko genetskih mutacija i izloženosti okoline može povećati rizik od razvoja ovog stanja.

3. Koncentracija

Neki ljudi podsvjesno odbijaju nogu ili nogu dok se fokusiraju na zadatak - i to zapravo može poslužiti korisnoj svrsi.

Istraživanja na djeci s poremećajem hiperaktivnosti s deficitom pažnje (ADHD) sugeriraju da se ponavljajućim pokretima poboljšava koncentracija i pažnja.

Tresenje bi moglo odvratiti pozornost dijela vašeg mozga kojem je dosadno. Kad je taj dio vašeg mozga zauzet, ostatak vašeg mozga može se usredotočiti na zadatak koji vam je na raspolaganju.

4. Dosada

Tresenje nogu također može signalizirati da vam je dosadno. Tresanje oslobađa napetost koja se nakupi kad ste prisiljeni sjesti na dugo predavanje ili dosadan sastanak.

Stalno poskakivanje u nozi takođe može biti motorički tik. Tikovi su nekontrolirani, brzi pokreti koji vam daju osjećaj olakšanja.

Neki tikovi su privremeni. Drugi mogu biti znakovi kroničnog poremećaja poput Touretteova sindroma, koji također uključuje glasovne tikove.

5. Anksioznost

Kada ste tjeskobni, vaše tijelo prelazi u režim borbe ili bijega. Vaše srce ispumpava dodatnu krv u vaše mišiće, pripremajući ih za trčanje ili angažiranje. Dah vam dolazi brže, a um postaje budniji.

Hormoni poput adrenalina podstiču borbu ili bijeg. Ovi hormoni mogu vas učiniti i drhtavim i nervoznim.

Uz drhtanje, anksioznost može pokrenuti simptome poput:

• lupajuće srce
• mučnina
• nesigurno disanje
• znojenje ili jeza
• vrtoglavica
• osjećaj nadolazeće opasnosti
• ukupna slabost

6. Kofein i drugi stimulansi

Kofein je stimulans. Šalica kave može vas ujutro probuditi i učiniti da se osjećate budnije. Ali previše pijenja može vas uznemiriti.

Preporučena količina kofeina je 400 miligrama dnevno. To je ekvivalentno tri ili četiri šalice kafe.

Stimulantski lijekovi nazvani amfetamini također uzrokuju tresenje kao nuspojavu. Neki stimulansi liječe ADHD i narkolepsiju. Ostale se prodaju ilegalno i koriste se za rekreaciju.

Ostali simptomi preopterećenja kofeinom ili stimulansima uključuju:

• ubrzan rad srca
• nesanica
• nemir
• vrtoglavica
• znojenje

7. Alkohol

Pijenje alkohola mijenja nivo dopamina i drugih hemikalija u vašem mozgu.

Vremenom se vaš mozak navikne na ove promjene i tolerira na utjecaj alkohola. Zato ljudi koji jako piju moraju piti sve veće količine alkohola da bi postigli iste efekte.

Kada neko ko jako pije, iznenada prestane koristiti alkohol, može razviti simptome odvikavanja. Drhtanje je jedan od simptoma povlačenja.

Ostali simptomi odvikavanja od alkohola uključuju:

• mučnina
• povraćanje
• anksioznost
• glavobolja
• ubrzan rad srca
• razdražljivost
• konfuzija
• nesanica
• noćne more
• halucinacije
• napadaji

Ako vi ili neko koga poznajete imate ozbiljne simptome odvikavanja od alkohola, potražite medicinsku pomoć.

8. Lijekovi

Tremor je nuspojava lijekova koji utječu na vaš živčani sistem i mišiće.

Lijekovi za koje je poznato da izazivaju tresenje uključuju:

• bronhodilatatorni lijekovi za astmu
• antidepresivi, kao što su selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI)
• antipsihotični lijekovi zvani neuroleptici
• lijekovi za bipolarni poremećaj, poput litijuma
• refluksni lijekovi, poput metoklopramida (Reglan)
• kortikosteroidi
• epinefrin i norepinefrin
• lijekovi za mršavljenje
• lijekovi za štitnjaču (ako uzimate previše)
• lijekovi protiv napada, kao što su divalproex natrij (Depakote) i valproična kiselina (Depakene)

Zaustavljanje lijeka takođe treba zaustaviti tresenje. Međutim, nikada ne biste smjeli ukinuti propisane lijekove bez odobrenja liječnika.

Liječnik vam može objasniti kako se odvikavati od lijekova, ako je potrebno, i propisati alternativni lijek.

9. Hipertireoza

Prekomjerno aktivna štitnjača (hipertireoza) može izazvati tresenje. Štitnjača proizvodi hormone koji reguliraju metabolizam vašeg tijela. Previše ovih hormona tjera vaše tijelo u pretjerani pogon.

Ostali simptomi uključuju:

• ubrzan rad srca
• povećan apetit
• anksioznost
• gubitak težine
• osetljivost na toplotu
• promjene u menstrualnim periodima
• nesanica

10. ADHD

ADHD je poremećaj mozga zbog kojeg je teško mirno sjediti i obraćati pažnju. Osobe s ovim stanjem imaju jedan ili više od tri tipa simptoma:

• problemi s pažnjom (nepažnja)
• gluma bez razmišljanja (impulzivnost)
• prekomerna aktivnost (hiperaktivnost)

Tresenje je simptom hiperaktivnosti. Hiperaktivni ljudi takođe mogu:

• imaju problema da mirno sjede ili čekaju svoj red
• puno trčati
• stalno razgovarati

11. Parkinsonova bolest

Parkinsonova bolest mozga koja utječe na kretanje. Uzrokovano je oštećenjem nervnih ćelija koje proizvode hemikaliju dopamin. Dopamin normalno održava pokrete glatkim i koordiniranim.

Tresenje ruku, ruku, nogu ili glave jedan je od čestih simptoma Parkinsonove bolesti.

Ostali simptomi uključuju:

• usporeno hodanje i drugi pokreti
• ukočenost ruku i nogu
• poremećena ravnoteža
• loša koordinacija
• poteškoće sa žvakanjem i gutanjem
• problema sa govorom

12. Multipla skleroza (MS)

MS je bolest koja oštećuje zaštitni pokrov živaca u mozgu i kičmenoj moždini. Oštećenje ovih živaca prekida prijenos poruka u mozak i tijelo.

Koji MS simptomi imate ovisi o tome koji su živci oštećeni. Oštećenje živaca koji kontroliraju kretanje mišića (motorički živci) može izazvati drhtanje.

Ostali simptomi mogu uključivati:

• utrnulost ili slabost na jednoj strani tijela
• dvostruki vid
• gubitak vida
• osjećaji trnjenja ili električnog udara
• umor
• vrtoglavica
• nerazumljiv govor
• problemi sa bešikom ili crijevima

13. Oštećenje živaca

Oštećenje živaca koji kontroliraju kretanje mišića može vas natjerati da se tresete. Brojni uvjeti uzrokuju oštećenje živaca, uključujući:

• dijabetes
• GOSPOĐA
• tumori
• povrede

Ostali simptomi oštećenja živaca uključuju:

• bol
• utrnulost
• osjećaj igle ili trnjenja
• gori

Vrste podrhtavanja

Liječnici drhtanje klasificiraju prema uzroku i načinu na koji utječu na ljude.

• Suštinski podrhtavanje. Ovo je jedna od najčešćih vrsta poremećaja kretanja. Drhtanje obično utječe na ruke i šake, ali bilo koji dio tijela može se tresti.
• Dystonsko podrhtavanje. Ovaj tremor pogađa ljude s distonijom, stanjem u kojem neispravne poruke iz mozga uzrokuju pretjeranu reakciju mišića. Simptomi se kreću od podrhtavanja do neobičnog držanja.
• Drhtanje malog mozga. Ovi podrhtavanja uključuju lagane pokrete na jednoj strani tijela. Tresenje započinje nakon što pokrenete pokret, poput rukovanja s nekim. Drhtanje malog mozga nastaje uslijed moždanog udara, tumora ili drugog stanja koje oštećuje mali mozak.
• Psihogeni podrhtavanje. Ova vrsta podrhtavanja počinje iznenada, često tokom stresnih perioda. Obično uključuje ruke i noge, ali može utjecati na bilo koji dio tijela.
• Fiziološki podrhtavanje. Svi se malo protrese kad se pomaknu ili ostanu neko vrijeme u jednoj pozi. Ti su pokreti sasvim normalni i obično su premali da bi se primijetili.
• Parkinsonova drhtavica. Tremor je simptom Parkinsonove bolesti. Tresenje započinje dok mirujete. Može zahvatiti samo jednu stranu vašeg tijela.
• Ortostatski podrhtavanje. Osobe s ortostatskim drhtanjem doživljavaju vrlo brzo drhtanje nogu kad ustanu. Sjedenje ublažava drhtanje.

Mogućnosti liječenja

Neki potresi su privremeni i nisu povezani sa osnovnim stanjem. Ti drhtaji obično ne zahtijevaju liječenje.

Ako se drhtanje nastavi ili imate druge simptome, možda je povezano s osnovnim stanjem. U ovom slučaju, liječenje ovisi o tome koje stanje uzrokuje drhtanje.

Vaš liječnik može preporučiti:

• Vježbanje tehnika upravljanja stresom. Duboko disanje, progresivno opuštanje mišića i meditacija mogu pomoći u kontroli tresenja od stresa i anksioznosti.
• Izbjegavanje okidača. Ako kofein pokrene vaše tresenje, izbjegavanje kave, čaja, gaziranih pića, čokolade i druge hrane i pića koja ga sadrže može zaustaviti ovaj simptom.
• Masaža. Masaža može pomoći u ublažavanju stresa. Istraživanje također sugerira da bi moglo pomoći u liječenju tresenja zbog esencijalnog podrhtavanja i.
• Istezanje. Joga - program vježbanja koji kombinira duboko disanje s istezanjem i pozama - može pomoći u kontroli tremora kod osoba oboljelih od Parkinsonove bolesti.
• Lijekovi. Liječenje osnovnog stanja ili uzimanje lijekova poput antiseuzičnog lijeka, beta-blokatora ili sredstva za smirenje može pomoći smiriti drhtanje.
• Hirurgija. Ako drugi tretmani ne funkcioniraju, vaš liječnik može preporučiti duboku stimulaciju mozga ili drugu operaciju za ublažavanje podrhtavanja.

Kada posjetiti svog liječnika

Povremeno drhtanje nogu vjerojatno nije razlog za zabrinutost. Ali ako je drhtanje stalno i ometa vaš svakodnevni život, posjetite svog liječnika.

Također se obratite svom liječniku ako se bilo koji od ovih simptoma pojavi uz drhtanje:

• konfuzija
• poteškoće u stajanju ili hodanju
• poteškoće s kontrolom mokraćnog mjehura ili crijeva
• vrtoglavica
• gubitak vida
• nagli i neobjašnjivi gubitak kilograma