9 FAQ o apstinenciji

Sadržaj

• Šta je?
• Je li to ista stvar kao i celibat?
• Šta je s vanjskim tečajem?
• Možete li se uopće baviti bilo kojom fizičkom aktivnošću?
• Šta možete učiniti sa svojim partnerom, a da i dalje budete apstinentni?
• Ljubljenje
• Prljavi razgovori ili tekstovi
• Suva grbava
• Međusobna masturbacija (u nekim definicijama)
• Ručna stimulacija (u nekim definicijama)
• Oralni seks (u nekim definicijama)
• Analni seks (u nekim definicijama)
• Kako postavljate granice sa svojim partnerom?
• Da li je trudnoća moguća?
• Da li su SPI moguće?
• Koja je svrha?
• Zaključak

Šta je?

U svom najjednostavnijem obliku, apstinencija je odluka da nema seksualnih odnosa. Međutim, različitim ljudima to znači različite stvari.

Neki ljudi mogu na apstinenciju gledati kao na suzdržavanje od bilo koje seksualne aktivnosti. Drugi se mogu uključiti u vanjski tok, izbjegavajući vaginalni ili analni prodor.

Važno je zapamtiti da ne postoji "pravi" način za definiranje apstinencije.

Vaša lična definicija je jedinstvena za vas. Možete odabrati da vježbate apstinenciju kad god želite - čak i ako ste ranije imali seks. Evo zašto ljudi to rade, kako to radi i još mnogo toga.

Je li to ista stvar kao i celibat?

Iako se apstinencija i celibat često koriste naizmjenično, na celibat se obično gleda kao na odluku da se suzdrže od seksualnih aktivnosti iz vjerskih razloga.

Neko ko se zavjetovao na celibat je vježbanje apstinencije. Ali u ovom slučaju to se obično doživljava kao dugoročna odluka.

Odluka o apstinenciji obično je ograničena na određeni vremenski period. Na primjer, neko može odlučiti vježbati apstinenciju dok određeno vrijeme nije s romantičnim partnerom.

Šta je s vanjskim tečajem?

Baš kao i apstinencija, vanjski kurs različitim ljudima znači različite stvari.

Za neke ljude apstinencija znači suzdržavanje od prodiranja tokom seksualnog odnosa.

Ova definicija ostavlja prostor za maženje, senzualnu masažu i druge oblike vanjskog toka.

Za ostale, apstinencija može biti odluka da se suzdrže od bilo koje i svih seksualnih aktivnosti - uključujući vanjski tok.

Možete li se uopće baviti bilo kojom fizičkom aktivnošću?

Iskreno, to ovisi o vašoj ličnoj definiciji apstinencije.

Ako vjerujete da je seks bilo kakav čin prodiranja, tada možete sudjelovati u drugim fizičkim aktivnostima - poput ljubljenja, suhog grba i ručne stimulacije - a da i dalje budete apstinentni.

Šta možete učiniti sa svojim partnerom, a da i dalje budete apstinentni?

Budući da definicija apstinencije ovisi o pojedincu, stvari koje možete raditi sa svojim partnerom dok vježbate apstinenciju variraju.

Važno je da s partnerom budete otvoreni i iskreni u onome što vam je ugodno kako biste mogli poštivati ​​međusobne granice.

Ovisno o vašoj ličnoj definiciji apstinencije, možda ćete moći sudjelovati u aktivnostima poput:

Ljubljenje

Istraživači u jednom istraživanju iz 2013. otkrili su da su parovi koji su se više ljubili izvijestili o većem zadovoljstvu u svojim vezama.

Ljubljenje ne samo da oslobađa one „sretne hormone“ koji vam pomažu da se povežete sa svojim partnerom, već može imati nevjerojatan učinak na vaše cjelokupno zdravlje.

Prljavi razgovori ili tekstovi

Jedno istraživanje iz 2017. sugerira da komunikacija (verbalna ili neverbalna) može biti povezana sa seksualnim zadovoljstvom. To znači da bi malo prljavog razgovora s partnerom mogao biti način za istraživanje intimnosti dok vježbate apstinenciju.

Međutim, važno je napomenuti da - iako sexting može seksualno oslobađati - trebate postupati oprezno. Neki oblici sextinga mogu biti ilegalni.

Suva grbava

Suha grbača ne mora biti neugodna. Zapravo, to može biti sjajan način da upoznate svoje tijelo. Ne bojte se eksperimentiranja s različitim položajima, tehnikama, pa čak i onim što nosite.

Samo zapamtite da kad god dođete u kontakt s tjelesnim tekućinama, spolno prenosive infekcije (SPI) su uvijek rizik. Neke se spolno prenosive bolesti mogu prenijeti i kontaktom koža na kožu.

Međusobna masturbacija (u nekim definicijama)

Ne postoji pravilo koje kaže da masturbacija mora biti samostalna aktivnost. To može biti i sjajan način da se povežete sa svojim partnerom i naučite šta im se sviđa.

Osim toga, masturbacija nudi nevjerovatne prednosti za vaše fizičko i mentalno zdravlje.

Ručna stimulacija (u nekim definicijama)

Baš kao i masturbacija, ručna stimulacija - koristeći ruke ili prste da biste zadovoljili svog partnera - može biti fantastičan način da vam pomognete da postignete orgazam bez seksualnog prodora.

Takođe možete eksperimentirati sa upotrebom seks igračaka ili maziva kako biste se međusobno stimulirali.

Rizik za trudnoću i spolno prenosive bolesti raste kada se umiješaju tjelesne tekućine, zato budite sigurni da ste poduzeli mjere predostrožnosti.

Oralni seks (u nekim definicijama)

Kada je užitak u pitanju, postoji puno opcija za korištenje usta na partnerovim genitalijama i drugim erogenim zonama.

Bez obzira pokušavate li puhati, kunilingus, riming ili nešto drugo, važno je osigurati da i dalje koristite zaštitu od SPI.

Analni seks (u nekim definicijama)

Analni seks može biti izvrsna opcija za ljude svih spolova. Prodor se može dogoditi prstima, seksualnom igračkom ili penisom, pa iskoristite ovu priliku da se poigrate različitim senzacijama.

Kako postavljate granice sa svojim partnerom?

Razgovor o seksu ili apstinenciji može se osjećati neugodno, ali ne mora biti.

Ako ste zabrinuti kako započeti razgovor, pokušajte mu pristupiti s mjesta naklonosti.

Svi žele biti sretni. Vaš cilj bi trebao biti ne samo da partneru kažete šta ti žele, ali i da nauče šta žele.

Pokušajte ne čekati dok stvari ne postanu fizičke - ili nakon što vam je već nelagodno - postavljajte granice svom partneru.

Ali ako ste u žaru trenutka i želite potvrditi granice, ne ustručavajte se komunicirati sa svojim partnerom.

Imajte na umu da je saglasnost potrebna i trajna. Dopušteno vam je da se predomislite ili preferencije u bilo kojem trenutku.

Nikada ne biste trebali osjećati pritisak - ili pritisak na partnera - da učini nešto s čim vam neko od vas nije ugodno.

Da li je trudnoća moguća?

Apstinencija je jedina metoda kontrole rađanja koja je 100 posto efikasna, ali koja djeluje samo ako ste zapravo apstinentni 100 posto vremena.

Potrebno je imati samo nezaštićeni vaginalni seks jednom - ili spermu koja ulazi u vaginu kroz drugi oblik seksualne aktivnosti - da bi došlo do trudnoće.

Ako ste vi i vaš partner spremni za seks, razgovarajte o kondomima i drugim oblicima kontrole rađanja.

Čak i ako niste sigurni želite li imati spolni odnos, uzimanje kontracepcijske pilule ili držanje kondoma pri ruci pomoći će vam da budete spremni ako se predomislite.

Da li su SPI moguće?

Čak i ako vježbate apstinenciju, SPI bi mogle biti moguće. Neke se spolno prenosive bolesti mogu prenijeti kroz tjelesne tečnosti. Ostali mogu prenijeti kontaktom koža na kožu.

To znači da biste mogli biti u opasnosti kad god imate nezaštićeni oralni seks, analni seks, dijelite seks igračke ili se bavite drugim fizičkim aktivnostima u kojima kontakt koža na kožu može prenijeti tjelesne tekućine.

Korištenje kondoma i zubnih brana može vam pomoći smanjiti rizik.

Također je važno testirati se na spolno prenosive bolesti na početku nove veze - prije nego što budete seksualno aktivni s partnerom - ili ako razmišljate o tome da ne koristite kondome.

Koja je svrha?

Različiti ljudi imaju različite razloge za apstinenciju. Ne postoji "pravi" odgovor.

Važno je da radite ono što je najbolje za vas, i - ako je vaš partner taj koji želi biti apstinentan - uvijek poštujte postavljene granice.

Evo nekoliko razloga zbog kojih bi neko mogao odabrati apstinenciju:

• Želite istražiti druge oblike intimnosti.
• Vas ili vašeg partnera ne zanimaju niti su spremni za seks.
• Već ste imali seks, ali odlučili ste da ga više niste spremni.
• Želite povećati seksualno zadovoljstvo izvan odnosa.
• Ne osjećate se ugodno u seksu, imate bolove tokom odnosa ili se oporavljate od traume.
• Nemate pristup drugim oblicima kontrole rađanja, poput kontracepcijskih pilula ili kondoma.

Zaključak

Možete odabrati apstinenciju u bilo kojem trenutku i iz bilo kojeg razloga.

Ne morate imati seks da biste bili dio ljubavi i intimne veze. Najvažnije je da radite ono što vam čini ugodno.

I bez obzira na vaše razloge za to, apstinencija može biti zabavan način isprobavanja novih stvari. Istraživanje različitih užitaka može vam pomoći da shvatite šta senzualnost znači za vas.