Crni psyllium

Sadržaj

• Na snazi ​​za ...
• Vjerovatno učinkovit za ...
• Nedovoljno dokaza za ocjenu efikasnosti za ...
• Posebne mjere opreza i upozorenja:

Crni psilijum je biljka. Ljudi koriste sjeme za proizvodnju lijekova. Pazite da ne pomiješate crni psilijum sa drugim oblicima psilijuma, uključujući plavi psilijum.

Crni psyllium nalazi se u nekim lijekovima koji se prodaju bez recepta i učinkovit je za liječenje i prevenciju zatvora. Također se koristi kod dijareje, gojaznosti, dijabetesa i za smanjenje rizika od srčanih bolesti, ali manje je dokaza da je učinkovit za ova stanja.

Sveobuhvatna baza podataka o prirodnim lijekovima ocenjuje efikasnost na osnovu naučnih dokaza prema sledećoj skali: Efektivno, verovatno delotvorno, moguće delotvorno, moguće neefikasno, verovatno neefikasno, neefikasno i nedovoljno dokaza za ocenjivanje.

Ocjene efikasnosti za CRNI PSILIJ su kako slijedi:

Na snazi ​​za ...

• Zatvor. Crni psyllium je siguran i učinkovit za kratkotrajnu upotrebu bez recepta za liječenje zatvora.

Vjerovatno učinkovit za ...

• Srčana bolest. Crni psilijum je topivo vlakno. Hrana bogata rastvorljivim vlaknima može se koristiti kao dijeta sa malo masnoće i smanjenim holesterolom u prevenciji srčanih bolesti. Istraživanja pokazuju da osoba mora jesti najmanje 7 grama ljuske psilijuma svaki dan kako bi smanjila rizik od srčanih bolesti.

Nedovoljno dokaza za ocjenu efikasnosti za ...

• Dijabetes. Rana istraživanja sugeriraju da uzimanje crnog psilijuma može pomoći u kontroli šećera u krvi kod osoba s dijabetesom smanjenjem brzine apsorpcije šećera iz hrane.
• Visok krvni pritisak. Istraživanja sugeriraju da uzimanje psilijuma kod nekih ljudi može smanjiti krvni pritisak, ali učinak je vrlo mali.
• Nakuplja se masnoća u jetri kod ljudi koji piju malo ili nimalo alkohola (bezalkoholna masna bolest jetre ili NAFLD). Rana istraživanja pokazuju da uzimanje psilijuma može smanjiti tjelesnu težinu i indeks tjelesne mase (BMI) kod osoba s NAFLD. Ali to ne djeluje ništa bolje od standardne njege.
• Gojaznost. Istraživanja sugeriraju da psyllium ne smanjuje težinu, indeks tjelesne mase (BMI) ili mjerenje struka kod ljudi koji imaju prekomjernu težinu ili su pretili.
• Dugotrajni poremećaj debelog crijeva koji uzrokuje bol u stomaku (sindrom iritabilnog crijeva ili IBS).
• Rak.
• Dijareja.
• Visok nivo holesterola ili drugih masti (lipida) u krvi (hiperlipidemija).
• Ostali uslovi.

Potrebno je više dokaza kako bi se ocijenila učinkovitost crnog psilijuma za ove svrhe.

Crni psyllium dodaje masu stolici koja može pomoći kod zatvora, proljeva i sindroma iritabilnog crijeva. Takođe kontrolira koliko se brzo šećeri apsorbiraju iz crijeva, što može pomoći u kontroli nivoa šećera u krvi kod osoba s dijabetesom.

Kada se uzima na usta: Crni psilijum je VJEROJATNO SIGURNO za većinu ljudi kada se uzimaju s puno vode. Pijte najmanje 8 unci tečnosti za svakih 3-5 grama ljuske ili 7 grama sjemena. Blage nuspojave uključuju nadimanje i plinove. Kod nekih ljudi crni psilium može izazvati alergijske reakcije poput curenja iz nosa, crvenila očiju, osipa i astme, ili, rijetko, reakcije opasne po život zvane anafilaksija.

Crni psilijum je VJEROJATNO SIGURNO kada se uzima na usta bez dovoljno vode. Obavezno uzmite crni psilijum sa puno vode. U suprotnom, to može prouzrokovati gušenje ili blokirati gastrointestinalni trakt.

Posebne mjere opreza i upozorenja:

Trudnoća i dojenje: Čini se da je uzimanje crnog psiliuma tokom trudnoće ili dojenja VJEROJATNO SIGURNO, sve dok se uzima dovoljno vode sa dozom.

Crijevni problemi: Ne koristite crni psilium ako imate udarce na stolici, komplikaciju zatvora kod koje se stolica stvrdnjava u rektumu i ne može se pomaknuti uobičajenim pokretima crijeva. Nemojte koristiti crni psilijum ako imate bilo koje stanje koje povećava rizik od začepljenja crijeva. Zabrinutost je da bi, kada crni psilijum upije vodu i natekao, mogao blokirati GI trakt kod ljudi s ovakvim stanjem.

Alergije: Neki ljudi su ozbiljno alergični na crni psilijum. To će se vjerovatnije dogoditi ljudima koji su na poslu bili izloženi crnom psylliumu, poput medicinskih sestara koje pripremaju doze laksativa u prahu ili radnika u tvornicama koje prerađuju psyllium. Ovi ljudi ne bi trebali koristiti crni psilijum.

Fenilketonurija: Neki crni proizvodi od psilijuma mogu se zasladiti aspartamom (NutraSweet). Ako imate fenilketonuriju, izbjegavajte ove proizvode.

Hirurgija: Budući da crni psilijum može utjecati na razinu šećera u krvi, postoji zabrinutost da bi mogao ometati kontrolu šećera u krvi tokom i nakon operacije. Prestanite koristiti crni psilijum najmanje 2 sedmice prije zakazanog zahvata.

Poremećaji gutanja: Ljudi koji imaju problema s gutanjem vjerovatnije će se zagrcnuti crnim psylliumom. Ako imate problema sa jednjakom ili poremećajem gutanja, nemojte koristiti crni psilijum.

Umjereno

Budite oprezni s ovom kombinacijom.

Karbamazepin (Tegretol)

Crni psilijum sadrži velike količine vlakana. Vlakna mogu smanjiti količinu karbamazepina (Tegretol) koje tijelo apsorbira. Smanjujući koliko tijelo apsorbira, crni psilij može smanjiti efikasnost karbamazepina.

Litij

Crni psilijum sadrži velike količine vlakana. Vlakna mogu smanjiti količinu litijuma koje tijelo apsorbira. Uzimanje litija zajedno sa crnim psylliumom može smanjiti efikasnost litijuma. Da biste izbjegli ovu interakciju, uzmite crni psilijum najmanje 1 sat nakon litijuma.

Metformin (glukofag)

Crni psilijum sadrži velike količine vlakana. Vlakna u psilijumu mogu povećati količinu metformina koje tijelo apsorbira. Ovo bi moglo povećati efekte metformina. Da biste izbjegli ovu interakciju, uzmite crni psilijum 30-60 minuta nakon uzimanja lijekova koji se uzimaju na usta.

Minor

Budite oprezni s ovom kombinacijom.

Digoksin (Lanoksin)

Crni psilijum ima puno vlakana. Vlakna mogu smanjiti količinu digoksina (Lanoxin) koji tijelo apsorbira. Smanjujući koliko tijelo apsorbira, crni psilij može smanjiti efikasnost digoksina.

Ethinyl estradiol

Etinil estradiol je oblik estrogena koji se nalazi u nekim estrogenim proizvodima i kontracepcijskim tabletama. Neki se brinu da psyllium može smanjiti koliko etinil estradiola tijelo apsorbira. Ali malo je vjerovatno da će psilij utjecati na apsorpciju etinil estradiola.

Lijekovi koji se uzimaju na usta (oralni lijekovi)

Crni psilijum sadrži velike količine vlakana. Vlakna se mogu smanjiti, povećati ili nemaju utjecaja na to koliko lijeka tijelo apsorbira. Uzimanje crnog psilijuma zajedno s lijekom koji uzimate oralno može utjecati na učinke vašeg lijeka. Da biste spriječili ovu interakciju, uzmite crni psilijum 30-60 minuta nakon uzimanja lijekova koji se uzimaju na usta.

Gvožđe

Upotreba psilijuma sa suplementima gvožđa može smanjiti količinu gvožđa koje tijelo apsorbira. Uzimajte suplemente gvožđa jedan sat prije ili četiri sata nakon psylliuma kako biste izbjegli ovu interakciju.

Riboflavin

Čini se da psyllium blago smanjuje količinu riboflavina koju tijelo apsorbira, ali to vjerojatno nije važno.

Masti i hrana koja sadrži masti

Psyllium može otežati probavu masti iz prehrane. To može povećati količinu masti koja se gubi u stolici.

Hranjive tvari

Uzimanje crnog psilijuma sa obrocima tokom dužeg vremenskog perioda može promijeniti unos hranjivih sastojaka. U nekim slučajevima može biti potrebno uzimanje vitamina ili mineralnih dodataka.

Važno je uzimati dovoljno vode kada uzimate crni psilijum. Nedovoljno uzimanje tečnosti može dovesti do gušenja ili opstrukcije gastrointestinalnog trakta. Uzmite najmanje 240 ml tečnosti za svakih 5 grama ljuske psyllium-a ili 7 grama sjemena psyllium-a. Crni psilijum treba uzimati najmanje 30-60 minuta nakon uzimanja drugih lijekova.

Sljedeće doze su proučavane u naučnom istraživanju:

USTOM:

• Za zatvor: Tipična doza crnog psiliuma je 10-30 grama dnevno u podijeljenim količinama. Uzmite svaku dozu s puno vode. Inače, crni psilijum može izazvati gušenje. Oznaka FDA preporučuje najmanje 8 unci (punu čašu) vode ili druge tečnosti uz svaku dozu.
• Za bolesti srca: Najmanje 7 grama ljuske psyllium-a (topljivih vlakana) dnevno, kao dio dijete sa malo masnoće i smanjenim holesterolom.

Afrički trputac, smeđi psilij, dijetalna vlakna, Erva-das-pulgas, vlakna Alimentaire, flease, fleawort, Flohkraut, Flohsamen, francuski psyllium, glandular plantain, Graine de Psyllium, Herbe aux Puces, Œil-de-Chien, Pilicaire, Plantain, Plantago afra, Plantago arenaria, Plantago indica, Plantago psyllium, Trputac, Trputac Pucier, Psyllii Semen, Psyllion, Psyllios, Psyllium, Psyllium arenarium, Psyllium Brun, Psyllium d'Espagne, Psyllium indica, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir Scharzer Flohsame, španski psyllium, Zaragatona.

Da biste saznali više o tome kako je napisan ovaj članak, pogledajte Sveobuhvatna baza podataka o prirodnim lijekovima metodologija.

1. Chiu AC, Sherman SI. Efekti farmakoloških dodataka vlaknima na apsorpciju levotiroksina. Štitnjača. 1998; 8: 667-71. Pogledajte sažetak.
2. Rivers CR, MA Kantor. Unos ljuske psyllium-a i rizik od dijabetesa tipa 2: znanstveni i regulatorni pregled zasnovan na dokazima kvalificirane zdravstvene tvrdnje koji je provela američka uprava za hranu i lijekove. Nutr Rev 2020 22. januar: nuz103. doi: 10.1093 / nutrit / nuz103. Na mreži prije ispisa. Pogledajte sažetak.
3. Clark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. Učinak suplementacije psilijumom na krvni pritisak: sistematski pregled i metaanaliza randomiziranih kontrolisanih ispitivanja. Korejanski pripravnik J Med 2020. 19. februara doi: 10.3904 / kjim.2019.049. Na mreži prije ispisa. Pogledajte sažetak.
4. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. Efekti suplementacije psyllium-om na tjelesnu težinu, indeks tjelesne mase i opseg struka kod odraslih: Sistematski pregled i meta-analiza odgovora na dozu randomiziranih kontroliranih ispitivanja. Crit Rev Food Sci Nutr 2020; 60: 859-72. doi: 10.1080 / 10408398.2018.1553140. Pogledajte sažetak.
5. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. Utjecaj ljuske Plantago ovata (dijetalna vlakna) na bioraspoloživost i druge farmakokinetičke parametre metformina u dijabetičkih kunića. BMC dopuna Altern Med. 2017. 7. jun; 17: 298. Pogledajte sažetak.
6. Odjel za zdravstvo i socijalne usluge, Uprava za hranu i lijekove. Laksativni proizvodi za lijekove koji se mogu kupiti bez recepta: sastojci psilija u granuliranim oblicima doziranja. Završno pravilo. Savezni registar; 29. marta 2007: 72.
7. Kodeks saveznih propisa, naslov 21 (21CFR 201.319). Posebni zahtjevi za označavanje - gume topive u vodi, hidrofilne gume i hidrofilni muciloidi. Dostupno na www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319. Pristupljeno 3. decembra 2016.
8. Kodeks saveznih propisa, naslov 21 (21CFR 101.17). Upozorenje, napomena o označavanju hrane i napomene o sigurnom rukovanju. Dostupno na www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8. Pristupljeno 3. decembra 2016.
9. Zakonik saveznih propisa, naslov 21 (21CFR 101.81). Poglavlje IB, dio 101E, odjeljak 101.81 "Zdravstvene tvrdnje: topiva vlakna iz određene hrane i rizik od koronarne bolesti (CHD)." Dostupno na www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81. Pristupljeno 3. decembra 2016.
10. Akbarian SA, Asgary S, Feizi A, Iraj B, Askari G. Uporedna studija o utjecaju sjemena plantago psyllium i Ocimum basilicum na antropometrijske mjere kod bezalkoholnih masnih bolesnika jetre. Int J Prev Med 2016; 7: 114. Pogledajte sažetak.
11. Semen plantaginis u: Monografije SZO o odabranim ljekovitim biljkama, svezak 1. Svjetska zdravstvena organizacija, Ženeva, 1999. Dostupno na http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/. Pristupljeno 26. novembra 1026.
12. Fernandez N, Lopez C, Díez R, et al. Interakcije lijekova s ​​prehrambenim vlaknima ljuske plantago ovata. Stručnjak za lijekove bez metaba Metab Toxicol 2012; 8: 1377-86. Pogledajte sažetak.
13. Frati-Munari, A. C., Fernandez-Harp, J. A., Becerril, M., Chavez-Negrete, A. i Banales-Ham, M. Smanjenje serumskih lipida, glikemije i tjelesne težine od strane Plantago psyllium u gojaznih i dijabetičara. Arch Invest Med (Meksiko) 1983; 14: 259-268. Pogledajte sažetak.
14. Ganji V, Kies CV. Dodatak vlakana ljuske psyllium-a prehrani ljudi od soje i kokosovog ulja: utjecaj na probavljivost masti i izlučivanje masnih kiselina fekalijama. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Pogledajte sažetak.
15. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ i dr. Utjecaj dva dijetalna vlakna na oralnu bioraspoloživost i ostale farmakokinetičke parametre etiniloestradiola. Kontracepcija 2000; 62: 253-7. Pogledajte sažetak.
16. Robinson DS, Benjamin DM, McCormack JJ. Interakcija varfarina i nesistemskih gastrointestinalnih lijekova. Clin Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. Pogledajte sažetak.
17. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. Utjecaj pšeničnih mekinja i katarze ispaghule koja formira rasuti teret na bioraspoloživost digoksina kod starijih pacijenata. Drug Nutr Interact 1987; 5: 67-9 .. Pogledajte sažetak.
18. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Učinak dodataka vlaknima na očiglednu apsorpciju farmakoloških doza riboflavina. J Am Diet Assoc 1988; 88: 211-3 .. Pogledajte sažetak.
19. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Snižavanje glikemijskog indeksa hrane akarbozom i sluzi Plantago psyllium. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Pogledajte sažetak.
20. Rossander L. Učinak dijetalnih vlakana na apsorpciju gvožđa kod čovjeka. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72 .. Pogledajte sažetak.
21. Kaplan MJ. Anafilaktička reakcija na "Heartwise". N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Pogledajte sažetak.
22. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Anafilaksa nakon uzimanja žitarica koje sadrže psilij. JAMA 1990; 264: 2534-6. Pogledajte sažetak.
23. Schwesinger WH, Kurtin WE, Stranica CP, et al. Topiva dijetalna vlakna štite od stvaranja holesterola u žučnim kamencima. Am J Surg 1999; 177: 307-10. Pogledajte sažetak.
24. Fernandez R, Phillips SF. Komponente vlakana vezuju gvožđe in vitro. Am J Clin Nutr 1982; 35: 100-6. Pogledajte sažetak.
25. Fernandez R, Phillips SF. Komponente vlakana smanjuju apsorpciju željeza kod psa. Am J Clin Nutr 1982; 35: 107-12. Pogledajte sažetak.
26. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Anafilaksija, astma i rinitis izazvana laksativom izazvanim psylliumom. Allergy 1996; 51: 266-8. Pogledajte sažetak.
27. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Divovski bezoar debelog crijeva: lekoviti bezoar zbog ljuske sjemena psyllium-a. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Pogledajte sažetak.
28. Perlman BB. Interakcija između litijevih soli i ljuske ispaghule. Lancet 1990; 335: 416. Pogledajte sažetak.
29. Etman M. Učinak laksativa koji stvara gomilu na bioraspoloživost karbamazepina kod čoveka. Drug Dev Ind Pharm 1995; 21: 1901-6.
30. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D, et al. Učinak dijetalnih vlakana na rektosigmoidnu pokretljivost kod pacijenata sa sindromom iritabilnog crijeva: Kontrolirana, unakrsna studija. Gastroenterologija 1990; 98: 66-72. Pogledajte sažetak.
31. Covington TR, et al. Priručnik za lijekove bez recepta. 11. izdanje Washington, DC: Američko farmaceutsko udruženje, 1996.
32. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR za biljne lijekove. 1. izd. Montvale, NJ: Medical Economics Company, Inc., 1998.
33. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, ur. Priručnik za botaničku sigurnost Američkog udruženja biljnih proizvoda. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.
34. Leung AY, Foster S. Enciklopedija uobičajenih prirodnih sastojaka koji se koriste u hrani, lijekovima i kozmetici. 2. izd. New York, NY: John Wiley & Sons, 1996.
35. Wichtl MW. Biljni lijekovi i fitofarmaceutici. Ed. N.M. Bisset. Stuttgart: Medpharm GmbH Scientific Publishers, 1994.
36. Pregled prirodnih proizvoda prema činjenicama i usporedbama. Louis, MO: Wolters Kluwer Co., 1999.
37. Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. Biljna medicina: Vodič za zdravstvene radnike. London, UK: The Pharmaceutical Press, 1996.
38. Blumenthal M, ur. Kompletne njemačke komisije E Monografije: Terapijski vodič za biljne lijekove. Trans. S. Klein. Boston, MA: Američko botaničko vijeće, 1998.
39. Monografije o medicinskoj primjeni biljnih lijekova. Exeter, Velika Britanija: European Scientific Co-op Phytother, 1997.

Posljednji pregled - 19.11.2020