6 obesogena koji pokušavaju da vas udebljaju

Sadržaj

• Atrazin
• Bisfenol-A (BPA)
• Merkur
• Triklosan
• Ftalati
• Tributyltin
• Recenzija za

Budući da se stopa pretilosti nastavlja povećavati iz godine u godinu bez epskih promjena u količini kalorija koje jedemo, mnogi se pitaju što bi još moglo pridonijeti ovoj rastućoj epidemiji. Sjedilački način života? Definitivno. Toksini iz okoline? Moguće. Nažalost, svijet u kojem živimo prepun je kemikalija i spojeva koji mogu negativno utjecati na naše hormone. Ovih šest bi vam moglo pomoći u podmetanju struka i iako ih možda nećete moći u potpunosti izbjeći, postoje jednostavni načini da ograničite svoj kontakt.

Atrazin

Prema Agenciji za zaštitu okoliša, atrazin je jedan od najčešće korištenih herbicida u Sjedinjenim Državama. Obično se koristi na kukuruzu, šećernoj trsci, sirku, a u nekim područjima i na travnjacima. Atrazin remeti normalnu staničnu mitohondrijsku funkciju i pokazano je da uzrokuje rezistenciju na inzulin kod životinja. EPA je posljednji put temeljito ispitala učinke atrazina na zdravlje 2003. godine, smatrajući ga sigurnim, ali od tada je objavljeno 150 novih studija, pored dokumentacije o prisutnosti atrazina u vodi za piće, što je agenciju navelo da aktivno prati naše vodosnabdijevanje. . Možete smanjiti svoju izloženost atrazinu kupovinom organskih proizvoda, posebno kukuruza.

Bisfenol-A (BPA)

Tradicionalno se koristi širom svijeta u plastici koja se koristi za skladištenje hrane i pića. Odavno je poznato da BPA oponaša estrogen i povezuje se s poremećenom reproduktivnom funkcijom, ali je i gojaznost. Studija iz 2012. objavljena u časopisu Međunarodni časopis za gojaznost otkrili su da je BPA odgovoran za pokretanje biohemijske kaskade unutar masnih stanica koja povećava upalu i potiče rast masnih stanica. Kad god kupujete konzerviranu hranu ili hranu u plastičnim posudama (uključujući flaširanu vodu), provjerite je li proizvod označen kao "bez BPA".

Merkur

Još jedan razlog da izbjegavate visokofruktozni kukuruzni sirup (kao da vam je potreban): prerada koja se koristi za pravljenje ovog zaslađivača ostavlja male količine žive u sirupu. To se može činiti beznačajnim, ali ako Amerikanci konzumiraju visoko fruktozni kukuruzni sirup, dodana živa mogla bi predstavljati problem. Čak i ako izbacite HFCS iz prehrane, tuna iz konzerve-glavna namirnica u mnogim zdravim ručkovima-također može sadržavati živu. Sve dok se ne držite više od tri konzerve tunjevine sedmično, trebalo bi da budete dobro. Također je dobra ideja izbjegavati bijelu tunu u komadima, koja ima više nego dvostruko više žive od komadića lagane tune.

Triklosan

Sredstva za dezinfekciju ruku, sapuni i paste za zube često dodaju triklosan zbog njegovih antibakterijskih svojstava. Međutim, studije na životinjama pokazale su da ova kemikalija negativno utječe na funkciju štitnjače. FDA trenutno pregledava sve dostupne podatke o sigurnosti i djelotvornosti triklosana, uključujući informacije o bakterijskoj rezistenciji i endokrinom poremećaju. Za sada, FDA smatra kemikaliju sigurnom, ali potrebno je provesti daljnja istraživanja kako bi se utvrdilo da li i u kojoj dozi triklosan smanjuje razinu hormona štitnjače kod ljudi. Ako biste sada radije poduzeli mjere, provjerite naljepnice sredstva za dezinfekciju ruku, sapuna i paste za zube kako biste bili sigurni da triklosan nije naveden.

Ftalati

Ove se kemikalije dodaju u plastiku kako bi se poboljšala njihova trajnost, fleksibilnost i transparentnost, a nalaze se i u dudama, dječjim igračkama i proizvodima za ličnu njegu poput sapuna, šampona, lakova za kosu i lakova za nokte. Korejski istraživači su otkrili više razine ftalata kod gojazne djece nego kod djece zdrave težine, pri čemu su ti nivoi povezani i s BMI i tjelesnom masom. Naučnici iz Dječijeg centra za zaštitu životne sredine u medicinskom centru Mount Sinai u New Yorku pronašli su sličnu vezu između nivoa ftalata i težine kod mladih djevojaka. Osim kupovine proizvoda i igračaka za bebe bez ftalata (Evenflo, Gerber i Lego su već rekli da će prestati koristiti ftalate), možete pretražiti bazu podataka Ekološke radne grupe kako biste provjerili sadrže li vaši proizvodi za kupanje i kozmetičke proizvode toksine.

Tributyltin

Dok se tributiltin koristi kao gljivično jedinjenje na prehrambenim kulturama, njegova primarna upotreba je u bojama i mrljama koje se koriste na čamcima gdje služi za sprječavanje rasta bakterija. Studije na životinjama pokazale su da izloženost ovoj kemikaliji može ubrzati rast masnih stanica u novorođenčadi. Nažalost, tributiltin je pronađen u kućnoj prašini, pa je naša izloženost njemu rasprostranjenija nego što se u početku mislilo.

Recenzija za