4 načina da svoje omiljene grickalice pretvorite u desert

Sadržaj

• Recenzija za

Kada razmišljate o svojoj omiljenoj ishrani i grickalicama, vjerojatno pomislite da će zalogaji doći popodne. (Malo dosadno, zar ne?) Ali prije nego što svoje omiljene granole izbacite u ladicu svog stola, znajte ovo: Ovi ukusni, hranjivi zalogaji mogu se koristiti na potpuno nov i uzbudljiviji način nakon što izađete iz ureda.

Zapravo, možete ih poslužiti kako bi vaša omiljena jela (da, mislimo na desert!) Bila zdravija i ukusnija. Dobre vesti? Recepti su super jednostavni. Ovdje smo prikupili pet ideja za pretvaranje popodnevne užine u vaše nove omiljene užitke nakon obroka. U nastavku pogledajte jednostavne načine da ih napravite i šta će vam trebati.

Larabar ćevapi za pitu od kokosovog krema sa mešanim bobicama i mentom

Sastojci

3 kremasta pita od kokosa LÄRABAR, na kockice

15 malina

15 kupina

15 borovnica

5 jagoda narezanih na manje bobice

15 listića mente, plus dodatak za opcionalni ukras

15 čačkalica ili malih ražnjića

Nabijte sastojke veličine zalogaja na čačkalice, slažite ih po svom nahođenju. Ukrasite tanjur listićima mente, ako ga koristite, i poslužite odmah.

Servira: 15

Recept i slika ljubaznošću Larabara

South Beach Diet Holiday Apple Crisp

Sastojci

sprej za kuhanje

1/4 šolje sušenih, nezaslađenih trešanja

1/2 šolje staromodnog zobi

1/2 šalice namaza od biljnog ulja s okusom maslaca

1/2 šolje integralnog pšeničnog brašna

1/4 šolje zamene za šećer

2 kašike mlevenog cimeta

9 srednjih Granny Smith jabuka, narezanih

sok od 1 srednjeg limuna

1 South Beach Diet Jumpstarts Carb Control Toffee Nut snack bar

Zagrijte pećnicu na 350 ° F. Posudu za pečenje 9 "do 13" lagano premažite sprejom za kuhanje. Stavite trešnje i 1/2 šolje vode u posudu i potopite višnje dok ne budu spremne za upotrebu.

U međuvremenu, u srednjoj posudi pomiješajte zob, namaz od biljnog ulja, 1/4 šolje brašna, 1/4 šolje zamjene za šećer i 1 žlicu cimeta; miješajte dok smjesa ne postane mrvičasta.

U veliku zdjelu pomiješajte jabuke i limunov sok. Dodajte preostalo brašno, zamjenu za šećer i cimet; promešati da se sjedini.

Stavite jabuke u posudu za pečenje. Smjesu od jabuka prelijte višnje i vodu za namakanje; lagano promiješajte da se sjedini. Po voću ravnomjerno pospite zobeni preljev. Pecite dok jabuke ne omekšaju, oko 40 minuta. Crumble a South Beach Diet Jumpstarts Carb Control Toffee Nut snack bar preko vrha. Poslužite toplo.

Servira: 12

Rštampano uz dozvolu od The South Beach Diet Party & Holidays Cookbook.

Corazonas Heart-Healthy "Ice Cream" sendvič

Sastojci

4 Corazonas Chocolate Chip Oatmeal Squares

1 srednja banana, oguljena, narezana na novčiće i čvrsto zamrznuta

3 kašike putera od kikirikija

2 kašičice meda

1 kašika čipsa tamne čokolade (opciono)

Zamrznute kovanice banane izmiksajte u kuhaču ili blenderu dok ne postanu glatke. Dodajte puter od kikirikija i med i dobro promiješajte. Prebacite u veliku činiju.

Napravite dva sendviča koristeći kvadrate Corazonas kao kolačiće i miješanu bananu kao fil, prelivajući komadićima tamne čokolade po želji.

Servisi: 2

Recept i slika ljubaznošću Corazonasa

KIND Maslac od kikirikija i žele Grčki jogurt "Cheesecake" Zalogaji

Sastojci

5 VRSTA Zdravih zrna tamne čokolade s maslacem od kikirikija

1 šolja KIND Healthy Grains grozdove maline sa Chia sjemenkama

½ šolje 2% grčkog jogurta

½ šolje nemasnog grčkog jogurta

1 šolja svežih malina

U srednjoj činiji pomešajte dve pola šolje grčkog jogurta. Dodajte KIND grozdove malina i miješajte dok se potpuno ne sjedini s jogurtom. Ostavite da smesa odstoji preko noći da omekša. Isecite svaku od KIND Healthy Grains šipki na četiri jednaka kvadrata. Na svaki kvadrat stavite oko 2 žličice mješavine, a svaku prelijte svježom malinom. Poslužite odmah.

Servira: 20

Recept i slika ljubaznošću KIND Snacks.

Recenzija za