4 liste za reprodukciju dokazano povećavaju snagu vaših vježbi

Sadržaj

• Recenzija za

Oduvijek ste to intuitivno znali. Lista za reprodukciju - čak i jedna pjesma, može vas potaknuti da se više trudite ili može potpuno ubiti vašu žurku. Ali sada, zahvaljujući novom istraživanju načina na koji muzika utiče na tijelo, naučnici bolje razumiju kako određeni niz melodija može napraviti veliku razliku u vašim postignućima u fitnesu. Ispostavilo se da sastavljanje prave liste za reprodukciju može poboljšati vaše performanse kroz svaku fazu vašeg treninga, pojačati vašu motivaciju i prije nego što počnete, odvesti vas kada ste tamo i ubrzati vaš oporavak nakon što završite.

Trebate ideje za pjesme koje će vas motivirati za sljedeći trening? Sastavili smo nekoliko lista za reprodukciju koje bi vam mogle pomoći da postignete svoje slatke tačke: serija sa snažnim tekstovima, serija specifična za ritam (u rasponu od 150 do 180 otkucaja u minuti, dizajnirana je za tempo trčanja od 8 do 10 minuta) ), i zabavan pregled za ljubitelje hip-hopa. Osim toga, pogledajte listu pjesama za hlađenje koja će vam pomoći da se vratite u stanje mirovanja dok hodate, kotrljate se pjenom i istežete se - i pripremite se za sljedeći uspješan trening.

Power Lyrics:

Specifično za ritam:

Hip hop:

Smiri se:

Plejliste sastavio Deekron ‘The Fitness DJ’, osnivač Motion Traxxa.

Recenzija za