29 stvari koje bi mogao razumjeti samo neko s velikim depresivnim poremećajem

Sadržaj

• 1. Dosadilo vam je slušati ljude kako govore: "Odustani od toga!" ili "Saberi se!"
• 2. Nemate gripu, pa spavanje cijeli dan ne čini ništa boljim.
• 3. Ako poznajete nekoga tko je upao u funk kada su njihova djeca napustila gnijezdo, izvedite ih na proslavu i objasnite im da im fali poanta!
• 4. Život se uvijek mijenja, tako da i vi to morate. Doručkujte za večeru.
• 5. Naučite da se ne gomilate na više slojeva melanholije. Postaju preteški.
• 6. Ako vam neko kaže da posjetite doktora, vi to učinite. Oni su tu da vam pomognu u ovome.
• 7. Vježbate pozitivno razmišljanje i pravite glupa lica u ogledalu. Jer te niko neće vidjeti.
• 8. Uzimate lijekove i dajete im priliku da uđu. Pokušavate biti strpljivi pacijenti.
• 9. Pridružujete se grupi za podršku.
• 10. Odete u sklonište za beskućnike ili dječju bolnicu i pružite nekome nadu.
• 11. Preselili ste se u novi grad, još nikoga ne poznajete. Dakle, dobrovoljno se prijavite.
• 12. Dobijate štene.
• 13. Ili mače.

• 14. Idete na časove likovne kulture i objesite svoje slike na frižider.
• 15. Abe Lincoln i Winston Churchill također su patili od depresije i učinili su sve u redu.
• 16. Niste jedini koji se osjećate plavo, ni izdaleka. Nisi sam.
• 17. Pridružujete se teretani ili se bavite plesom. Dobit ćete kondicije i vaše će samopouzdanje rasti u nebo. Cha cha cha!
• 18. Dame, češljate se i stavljate ruž. (Da, majko.)
• 19. Gospodo, ustanite s kauča i obrijte se. (Da draga.)
• 20. Ako imate lijep osmijeh, koristite ga. Niko se ne može oduprijeti prijateljskom osmijehu. Nekome će uljepšati dan.
• 21. Ako se stalno mrštite, ne dijelite ga sa svijetom. Svijet će gledati u drugu stranu.
• 22. Pokušavate se družiti s ljudima koji iskažu vedrinu. Zarazno je.
• 23. Čitate stripove, gledate stare sitcome na televiziji i glasno se smijete!
• 24. Sjetite se nečega zabavnog što ste oduvijek željeli raditi, a zatim to i učinite.
• 25. Prisjećate se vremena u svom životu kada ste bili zaista sretni, a zatim ga povremeno „posjetite“. Nešto je obnovljivo u podsjećanju na ukusnu uspomenu.
• 26. Ispečete poslasticu i podijelite je sa susjedom.
• 27. Zaposliš se. Čak i ako je skraćeno radno vrijeme.
• 28. Otiđite na igralište i njihajte se što više možete, zagrlivši svoje unutrašnje dijete.
• 29. Pokušavate uzeti svaki minut, svaki dan kako dolazi.

1. Dosadilo vam je slušati ljude kako govore: "Odustani od toga!" ili "Saberi se!"

2. Nemate gripu, pa spavanje cijeli dan ne čini ništa boljim.

3. Ako poznajete nekoga tko je upao u funk kada su njihova djeca napustila gnijezdo, izvedite ih na proslavu i objasnite im da im fali poanta!

4. Život se uvijek mijenja, tako da i vi to morate. Doručkujte za večeru.

5. Naučite da se ne gomilate na više slojeva melanholije. Postaju preteški.

6. Ako vam neko kaže da posjetite doktora, vi to učinite. Oni su tu da vam pomognu u ovome.

7. Vježbate pozitivno razmišljanje i pravite glupa lica u ogledalu. Jer te niko neće vidjeti.

8. Uzimate lijekove i dajete im priliku da uđu. Pokušavate biti strpljivi pacijenti.

9. Pridružujete se grupi za podršku.

10. Odete u sklonište za beskućnike ili dječju bolnicu i pružite nekome nadu.

11. Preselili ste se u novi grad, još nikoga ne poznajete. Dakle, dobrovoljno se prijavite.

12. Dobijate štene.

13. Ili mače.

14. Idete na časove likovne kulture i objesite svoje slike na frižider.

15. Abe Lincoln i Winston Churchill također su patili od depresije i učinili su sve u redu.

16. Niste jedini koji se osjećate plavo, ni izdaleka. Nisi sam.

17. Pridružujete se teretani ili se bavite plesom. Dobit ćete kondicije i vaše će samopouzdanje rasti u nebo. Cha cha cha!

18. Dame, češljate se i stavljate ruž. (Da, majko.)

19. Gospodo, ustanite s kauča i obrijte se. (Da draga.)

20. Ako imate lijep osmijeh, koristite ga. Niko se ne može oduprijeti prijateljskom osmijehu. Nekome će uljepšati dan.

21. Ako se stalno mrštite, ne dijelite ga sa svijetom. Svijet će gledati u drugu stranu.

22. Pokušavate se družiti s ljudima koji iskažu vedrinu. Zarazno je.

23. Čitate stripove, gledate stare sitcome na televiziji i glasno se smijete!

24. Sjetite se nečega zabavnog što ste oduvijek željeli raditi, a zatim to i učinite.

25. Prisjećate se vremena u svom životu kada ste bili zaista sretni, a zatim ga povremeno „posjetite“. Nešto je obnovljivo u podsjećanju na ukusnu uspomenu.

26. Ispečete poslasticu i podijelite je sa susjedom.

27. Zaposliš se. Čak i ako je skraćeno radno vrijeme.

28. Otiđite na igralište i njihajte se što više možete, zagrlivši svoje unutrašnje dijete.

29. Pokušavate uzeti svaki minut, svaki dan kako dolazi.