Kokosovo ulje

Sadržaj

• Moguće efikasno za ...
• Nedovoljno dokaza za ocjenu efikasnosti za ...
• Posebne mjere opreza i upozorenja:

Kokosovo ulje dolazi iz orašastih plodova (plodova) kokosove palme. Ulje od orašastih plodova koristi se za proizvodnju lijekova. Neki proizvodi od kokosovog ulja nazivaju se "djevičanskim" kokosovim uljem. Za razliku od maslinovog ulja, ne postoji industrijski standard za značenje "djevičanskog" kokosovog ulja. Izraz je značio da se ulje uglavnom ne prerađuje. Na primjer, djevičansko kokosovo ulje obično nije bijeljeno, dezodorirano ili rafinirano.

Neki proizvodi od kokosovog ulja tvrde da su "hladno prešano" kokosovo ulje. To općenito znači da se koristi mehanička metoda istiskivanja ulja, ali bez upotrebe bilo kojeg vanjskog izvora topline. Visok pritisak potreban za istiskivanje ulja prirodno stvara određenu toplinu, ali temperatura se kontrolira tako da temperature ne prelaze 120 stepeni Fahrenheita.

Ljudi koriste kokosovo ulje za ekceme (atopijski dermatitis). Također se koristi za ljuskavu, svrbež kože (psorijaza), gojaznost i druga stanja, ali nema dobrih znanstvenih dokaza koji podržavaju ovu upotrebu.

Sveobuhvatna baza podataka o prirodnim lijekovima ocenjuje efikasnost na osnovu naučnih dokaza prema sledećoj skali: Efektivno, verovatno delotvorno, moguće delotvorno, moguće neefikasno, verovatno neefikasno, neefikasno i nedovoljno dokaza za ocenjivanje.

Ocjene efikasnosti za KOKOSOVO ULJE su kako slijedi:

Moguće efikasno za ...

• Ekcem (atopijski dermatitis). Nanošenje kokosovog ulja na kožu može smanjiti ozbiljnost ekcema kod djece za oko 30% više od mineralnog ulja.

Nedovoljno dokaza za ocjenu efikasnosti za ...

• Atletske performanse. Rana istraživanja pokazuju da uzimanje kokosovog ulja s kofeinom ne pomaže ljudima da brže trče.
• Rak dojke. Rana istraživanja pokazuju da bi uzimanje djevičanskog kokosovog ulja na usta tokom hemoterapije moglo poboljšati kvalitetu života kod nekih žena s uznapredovalim rakom dojke.
• Srčana bolest. Čini se da ljudi koji jedu kokos ili kuhaju kokosovo ulje nemaju manji rizik od srčanog udara. Čini se da također nemaju niži rizik od bolova u prsima. Korištenje kokosovog ulja za kuhanje također ne smanjuje kolesterol i ne poboljšava protok krvi kod ljudi sa srčanim bolestima.
• Zubna pločica. Prva istraživanja pokazuju da izvlačenje kokosovog ulja kroz zube može spriječiti nakupljanje plaka. Ali čini se da ne koristi svim površinama zuba.
• Dijareja. Jedno istraživanje na djeci pokazalo je da uključivanje kokosovog ulja u prehranu može smanjiti dužinu proljeva. Ali drugo istraživanje pokazalo je da nije učinkovitije od dijete na bazi kravljeg mlijeka. Učinak samo kokosovog ulja nije jasan.
• Suha koža. Rana istraživanja pokazuju da nanošenje kokosovog ulja na kožu dva puta dnevno može poboljšati vlažnost kože kod ljudi sa suvom kožom.
• Smrt nerođene ili preuranjene bebe. Rana istraživanja pokazuju da nanošenje kokosovog ulja na prerano rođenu bebu ne smanjuje rizik od smrti. Ali to može smanjiti rizik od razvoja infekcije u bolnici.
• Uši. Razvojna istraživanja pokazuju da upotreba spreja koji sadrži kokosovo ulje, ulje anisa i ulje ylang ilanga može pomoći u liječenju uši kod djece.Čini se da djeluje približno kao sprej koji sadrži hemijske insekticide. Ali nije jasno je li ova korist posljedica kokosovog ulja, drugih sastojaka ili njihove kombinacije.
• Dojenčad rođena sa težinom manjom od 2500 grama (5 kilograma). Neki daju kokosovo ulje malim bebama koje doje kako bi im pomogle u debljanju. No, čini se da ne pomaže dojenčadi rođenoj manje od 1500 grama.
• Multipla skleroza (MS). Rana istraživanja pokazuju da uzimanje kokosovog ulja s hemikalijom iz zelenog čaja pod nazivom EGCG može pomoći u smanjenju osjećaja anksioznosti i poboljšanju funkcije kod osoba s MS.
• Gojaznost. Neka istraživanja pokazuju da uzimanje kokosovog ulja na usta tokom 8 tjedana, zajedno s prehranom i vježbanjem, dovodi do značajnog gubitka kilograma kod pretilih žena u odnosu na uzimanje sojinog ulja ili chia ulja. Druga rana istraživanja pokazuju da uzimanje kokosovog ulja tokom jedne sedmice može smanjiti veličinu struka u usporedbi sa sojinim uljem kod žena s prekomjernom masnoćom oko želuca i trbuha. Ali drugi dokazi pokazuju da uzimanje kokosovog ulja tijekom 4 tjedna smanjuje veličinu struka u odnosu na početno stanje samo kod pretilih muškaraca, ali ne i kod žena.
• Rast i razvoj u nedonoščadi. Prerano rođena djeca imaju nezrelu kožu. To bi moglo povećati njihovu šansu da zaraze. Neka istraživanja pokazuju da nanošenje kokosovog ulja na kožu vrlo nedonoščadi poboljšava snagu njihove kože. No, čini se da im to ne smanjuje šanse da zaraze. Druga istraživanja pokazuju da masiranje nedonoščadi s kokosovim uljem može poboljšati debljanje i rast.
• Ljuskava, svrbežna koža (psorijaza). Čini se da nanošenje kokosovog ulja na kožu prije svjetlosne terapije psorijaze ne poboljšava efekte svjetlosne terapije.
• Alzheimerova bolest.
• Sindrom kroničnog umora (CFS).
• Vrsta upalne bolesti crijeva (Crohnova bolest).
• Dijabetes.
• Dugotrajni poremećaj debelog crijeva koji uzrokuje bol u stomaku (sindrom iritabilnog crijeva ili IBS).
• Stanja štitnjače.
• Ostali uslovi.

Potrebno je više dokaza za ocjenu kokosovog ulja za ove namjene. Kokosovo ulje sadrži određenu vrstu masti poznatog kao "trigliceridi srednjeg lanca". Neke od ovih masti djeluju drugačije od ostalih vrsta zasićenih masti u tijelu. Kokosovo ulje kada se nanese na kožu ima hidratantni učinak.

Kada se uzima na usta: Kokosovo ulje je VJEROJATNO SIGURNO kada se uzima na usta u količinama hrane. Ali kokosovo ulje sadrži vrstu masti koja može povećati nivo holesterola. Dakle, ljudi bi trebali izbjegavati jesti kokosovo ulje u višku. Kokosovo ulje je MOGUĆE SIGURNO kada se koristi kao lijek kratkoročno. Čini se da je uzimanje kokosovog ulja u dozama od 10 ml dva ili tri puta dnevno tokom 12 tjedana sigurno.

Kada se nanosi na kožu: Kokosovo ulje je VJEROJATNO SIGURNO kada se nanese na kožu.

Posebne mjere opreza i upozorenja:

Trudnoća i dojenje: Nema dovoljno pouzdanih informacija da bismo znali je li kokosovo ulje sigurno koristiti u trudnoći ili tokom dojenja. Budite sigurni i izbjegavajte upotrebu.

Djeco: Kokosovo ulje je MOGUĆE SIGURNO kada se nanosi na kožu oko mjesec dana. Nema dovoljno pouzdanih informacija da bismo znali je li kokosovo ulje sigurno za djecu kada se uzimaju na usta kao lijek.

Visok holesterol: Kokosovo ulje sadrži vrstu masti koja može povećati nivo holesterola. Redovno jedenje obroka koji sadrže kokosovo ulje može povećati nivo "lošeg" holesterola lipoproteina male gustine. Ovo može predstavljati problem ljudima koji već imaju povišen holesterol.

Nije poznato da li ovaj proizvod komunicira s bilo kojim lijekom.

Prije uzimanja ovog proizvoda razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnikom ako uzimate neke lijekove.

Blond psyllium

Psyllium smanjuje apsorpciju masti u kokosovom ulju.

Nisu poznate interakcije s hranom.

Sljedeća doza je proučavana u naučnom istraživanju:

DJECA

PRIMJENJENO NA KOŽU:

• Za ekceme (atopijski dermatitis): 10 ml djevičanskog kokosovog ulja nanosi se na većinu tjelesnih površina u dvije podijeljene doze dnevno tokom 8 tjedana.

Aceit de koko, Acide Gras de Noix de Coco, kokosova masna kiselina, kokosova palma, kokosova palma, kokos, Cocos nucifera, kokos, hladno prešano kokosovo ulje, fermentirano kokosovo ulje, Huile de Coco, Huile de Noix de Coco, Huile de Noix de Coco Pressée na Froidu, Huile Vierge de Noix de Coco, Narikela, Noix de Coco, Palmier, djevičansko kokosovo ulje.

Da biste saznali više o tome kako je napisan ovaj članak, pogledajte Sveobuhvatna baza podataka o prirodnim lijekovima metodologija.

1. Strunk T, Gummer JPA, Abraham R, et al. Aktuelno kokosovo ulje doprinosi sistemskom nivou monolaurina kod vrlo nedonoščadi. Neonatologija. 2019; 116: 299-301. Pogledajte sažetak.
2. Sezgin Y, Memis Ozgul B, Alptekin NO. Učinkovitost terapije povlačenjem ulja kokosovim uljem na četverodnevnom rastu supragingivalnog plaka: Randomizirano unakrsno kliničko ispitivanje. Dopuna Ther Med. 2019; 47: 102193. Pogledajte sažetak.
3. Neelakantan N, Seah JYH, van Dam RM. Učinak konzumacije kokosovog ulja na kardiovaskularne faktore rizika: Sistematski pregled i metaanaliza kliničkih ispitivanja. Tiraž. 2020; 141: 803-814. Pogledajte sažetak.
4. Platero JL, Cuerda-Ballester M, Ibáñez V i dr. Uticaj kokosovog ulja i epigalokatehin galata na nivo IL-6, anksioznost i invaliditet kod pacijenata sa multiplom sklerozom. Hranjive tvari. 2020; 12. pii: E305. Pogledajte sažetak.
5. Arun S, Kumar M, Paul T, et al. Otvoreno randomizirano kontrolirano ispitivanje za upoređivanje debljanja novorođenčadi s vrlo malom težinom sa ili bez dodavanja kokosovog ulja u majčino mlijeko. J Trop Pediatr. 2019; 65: 63–70. Pogledajte sažetak.
6. Borba GL, Batista JSF, Novais LMQ, et al. Akutni unos kofeina i kokosovog ulja, izolirani ili kombinirani, ne poboljšava vrijeme trčanja rekreativaca: Randomizirana, placebo kontrolirana i unakrsna studija. Hranjive tvari. 2019; 11. pii: E1661. Pogledajte sažetak.
7. Konar MC, Islam K, Roy A, Ghosh T. Učinak primjene djevičanskog kokosovog ulja na kožu nedonoščadi: Randomizirano kontrolirano ispitivanje. J Trop Pediatr. 2019. pii: fmz041. Pogledajte sažetak.
8. Famurewa AC, Ekeleme-Egedigwe CA, Nwali SC, Agbo NN, Obi JN, Ezechukwu GC. Dijetalni dodaci djevičanskom kokosovom ulju poboljšavaju lipidni profil i jetreni antioksidativni status i imaju potencijalne koristi od indeksa kardiovaskularnog rizika kod normalnih pacova. J Prehrana 2018; 15: 330-342. Pogledajte sažetak.
9. Valente FX, Cândido FG, Lopes LL, et al. Učinci konzumacije kokosovog ulja na metabolizam energije, kardiometaboličke markere rizika i apetitivne reakcije kod žena s viškom tjelesne masti. Eur J Nutr. 2018; 57: 1627-1637. Pogledajte sažetak.
10. Narayanankutty A, Palliyil DM, Kuruvilla K, Raghavamenon AC. Djevičansko kokosovo ulje preokreće steatozu jetre obnavljanjem redoks homeostaze i metabolizma lipida kod mužjaka Wistar štakora. J Sci Food Agric. 2018; 98: 1757-1764. Pogledajte sažetak.
11. Khaw KT, Sharp SJ, Finikarides L, et al. Randomizirano ispitivanje kokosovog ulja, maslinovog ulja ili maslaca na lipidima u krvi i drugim faktorima kardiovaskularnog rizika kod zdravih muškaraca i žena. BMJ Open. 2018; 8: e020167. Pogledajte sažetak.
12. Oliveira-de-Lira L, Santos EMC, de Souza RF i dr. Efekti biljnih ulja različitog sastava masnih kiselina koji zavise od suplementacije na antropometrijske i biohemijske parametre kod gojaznih žena. Hranjive tvari. 2018; 10. pii: E932. Pogledajte sažetak.
13. Kinsella R, Maher T, Clegg ME. Kokosovo ulje ima manje zasićujuća svojstva od trigliceridnog ulja srednjeg lanca. Physiol Behav. 2017. 1. oktobar; 179: 422-26. Pogledajte sažetak.
14. Vijayakumar M, Vasudevan DM, Sundaram KR, et al. Randomizirano istraživanje kokosovog ulja naspram suncokretovog ulja na faktorima kardiovaskularnog rizika kod pacijenata sa stabilnom koronarnom bolešću srca. Indian Heart J. 2016. jul-avgust; 68: 498-506. Pogledajte sažetak.
15. Strunk T, Pupala S, Hibbert J, Doherty D, Patole S. Aktuelno kokosovo ulje u vrlo nedonoščadi: otvoreno randomizirano kontrolirano ispitivanje. Neonatologija. 2017. 1. decembra; 113: 146-151. Pogledajte sažetak.
16. Michavila Gomez A, Amat Bou M, Gonzalez Cortés MV, Segura Navas L, MA Moreno Palanques, Bartolomé B. Anafilaksa kokosa: Prikaz slučaja i pregled. Allergol Immunopathol (Madr). 2015; 43: 219-20. Pogledajte sažetak.
17. Anagnostou K. Ponovno posjećena alergija na kokos. Djeca (Bazel). 2017; 4. pii: E85. Pogledajte sažetak.
18. Sacks FM, Lichtenstein AH, Wu JHY, et al .; Američko udruženje za srce. Prehrambene masti i kardiovaskularne bolesti: predsjedničko savjetovanje Američkog udruženja za srce. Tiraž 2017; 136: e1-e23. Pogledajte sažetak.
19. Eyres L, Eyres MF, Chisholm A, Brown RC. Potrošnja kokosovog ulja i kardiovaskularni faktori rizika kod ljudi. Nutr Rev 2016; 74: 267-80. Pogledajte sažetak.
20. Voon PT, Ng TK, Lee VK, Nesaretnam K. Dijeta sa puno palmitinske kiseline (16: 0), laurinske i miristinske kiseline (12: 0 + 14: 0) ili oleinske kiseline (18: 1) ne mijenjaju postprandial ili homocistein i markeri upale u plazmi natašte u zdravih odraslih Malezija. Am J Clin Nutr 2011; 94: 1451-7. Pogledajte sažetak.
21. Cox C, Mann J, Sutherland W, et al Efekti kokosovog ulja, maslaca i ulja šafranike na lipide i lipoproteine ​​kod osoba s umjereno povišenim nivoom holesterola. J Lipid Res 1995; 36: 1787-95. Pogledajte sažetak.
22. Organizacija za hranu i poljoprivredu Ujedinjenih nacija. ODJELJAK 2. Standardi Codex-a za masti i ulja iz biljnih izvora. Dostupno na: http://www.fao.org/docrep/004/y2774e/y2774e04.htm#TopOfPage. Pristupljeno 26. oktobra 2015.
23. Marina AM, Che Man YB, Amin I. Djevičansko kokosovo ulje: novo funkcionalno prehrambeno ulje. Trendovi Food Sci Technol. 2009; 20: 481-487.
24. Salam RA, Darmstadt GL, Bhutta ZA. Učinak emolijentne terapije na kliničke ishode nedonoščadi u Pakistanu: randomizirano kontrolirano ispitivanje. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed. 2015. maj; 100: F210-5. Pogledajte sažetak.
25. Law KS, Azman N, Omar EA, Musa MY, Yusoff NM, Sulaiman SA, Hussain NH. Efekti djevičanskog kokosovog ulja (VCO) kao dodatak na kvalitetu života (QOL) kod pacijenata sa rakom dojke. Lipids Health Dis. 2014. 27. avgust; 13: 139. Pogledajte sažetak.
26. Evangelista MT, Abad-Casintahan F, Lopez-Villafuerte L. Efekat topikalnog djevičanskog kokosovog ulja na SCORAD indeks, transepidermalni gubitak vode i kapacitet kože na blagom do umjerenom dječjem atopijskom dermatitisu: randomizirano, dvostruko slijepo kliničko ispitivanje. Int J Dermatol. 2014. januar; 53: 100-8. Pogledajte sažetak.
27. Bhan MK, Arora NK, Khoshoo V i dr. Usporedba formule na bazi žitarica bez laktoze i kravljeg mlijeka kod novorođenčadi i djece s akutnim gastroenteritisom. J Pediatr Gastroenterol Nutr 1988; 7: 208-13. Pogledajte sažetak.
28. Romer H, Guerra M, Pina JM, et al. Realimentacija dehidrirane djece s akutnom dijarejom: usporedba kravljeg mlijeka s formulom na bazi piletine. J Pediatr Gastroenterol Nutr 1991; 13: 46-51. Pogledajte sažetak.
29. Liau KM, Lee YY, Chen CK, Rasool AH. Otvorena pilot studija za procjenu efikasnosti i sigurnosti djevičanskog kokosovog ulja u smanjenju visceralne adipoznosti. ISRN Pharmacol 2011; 2011: 949686. Pogledajte sažetak.
30. Burnett CL, Bergfeld WF, Belsito DV, et al. Konačno izvješće o procjeni sigurnosti ulja Cocos nucifera (kokosovo orah) i srodnih sastojaka. Int J Toxicol 2011; 30 (3 dopune): 5S-16S. Pogledajte sažetak.
31. Feranil AB, Duazo PL, Kuzawa CW, Adair LS. Kokosovo ulje povezano je s korisnim lipidnim profilom kod žena u menopauzi na Filipinima. Asia Pac J Clin Nutr 2011; 20: 190-5. Pogledajte sažetak.
32. Zakaria ZA, Rofiee MS, Somchit MN, et al. Hepatoprotektivna aktivnost sušenog i fermentiranog prerađenog djevičanskog kokosovog ulja. Dopuna zasnovana na dokazima Alternat Med 2011; 2011: 142739. Pogledajte sažetak.
33. Assunção ML, Ferreira HS, dos Santos AF i dr. Efekti dijetalnog kokosovog ulja na biohemijski i antropometrijski profil žena sa abdominalnom pretilošću. Lipidi 2009; 44: 593-601. Pogledajte sažetak.
34. Sankaranarayanan K, Mondkar JA, Chauhan MM, et al. Masaža uljem kod novorođenčadi: otvorena randomizirana kontrolirana studija kokosa i mineralnog ulja. Indian Pediatr 2005; 42: 877-84. Pogledajte sažetak.
35. Agero AL, Verallo-Rowell VM. Randomizirano dvostruko slijepo kontrolirano ispitivanje u kojem se uspoređuje ekstra djevičansko kokosovo ulje i mineralno ulje kao hidratantna krema za blagu do umjerenu kserozu. Dermatitis 2004; 15: 109-16. Pogledajte sažetak.
36. Cox C, Sutherland W, Mann J, et al. Efekti dijetalnog kokosovog ulja, maslaca i ulja šafranike na lipide u plazmi, lipoproteine ​​i lathosterol. Eur J Clin Nutr 1998; 52: 650-4. Pogledajte sažetak.
37. Fries JH, Fries MW. Kokos: pregled njegove upotrebe s obzirom na to da je alergičan. Ann Allergy 1983; 51: 472-81. Pogledajte sažetak.
38. Kumar PD. Uloga kokosa i kokosovog ulja u koronarnoj bolesti srca u Kerali, južna Indija. Trop Doct 1997; 27: 215-7. Pogledajte sažetak.
39. Garcia-Fuentes E, Gil-Villarino A, Zafra MF, Garcia-Peregrin E. Dipiridamol sprečava hiperholesterolemiju izazvanu kokosovim uljem. Studija o lipidnoj plazmi i sastavu lipoproteina. Int J Biochem Cell Biol 2002; 34: 269-78. Pogledajte sažetak.
40. Ganji V, Kies CV. Dodatak vlakana ljuske psyllium-a prehrani ljudi od soje i kokosovog ulja: utjecaj na probavljivost masti i izlučivanje masnih kiselina fekalijama. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Pogledajte sažetak.
41. Francois CA, Connor SL, Wander RC, Connor WE. Akutni efekti dijetalnih masnih kiselina na masne kiseline u ljudskom mlijeku. Am J Clin Nutr 1998; 67: 301-8. Pogledajte sažetak.
42. Mumcuoglu KY, Miller J, Zamir C, et al. In vivo pedikulididna efikasnost prirodnog lijeka. Isr Med Assoc J 2002; 4: 790-3. Pogledajte sažetak.
43. Muller H, Lindman AS, Blomfeldt A i dr. Dijeta bogata kokosovim uljem smanjuje dnevne varijacije postprandialnih varijacija u antigenu aktivatora plazminogena u cirkulaciji u tkivu i lipoproteinu natašte (a) u usporedbi s prehranom bogatom nezasićenim mastima kod žena. J Nutr 2003; 133: 3422-7. Pogledajte sažetak.
44. Alexaki A, Wilson TA, Atallah MT, et al. Hrčci hranjeni hranom sa visokim sadržajem zasićenih masti povećali su akumulaciju holesterola i proizvodnju citokina u luku aorte u odnosu na hrčke hranjene holesterolom s umjereno povišenom koncentracijom holesterola koji nije HDL. J Nutr 2004; 134: 410-5. Pogledajte sažetak.
45. Reiser R, Probstfield JL, Silvers A i dr. Lipidni i lipoproteinski odgovor plazme kod ljudi na goveđu mast, kokosovo ulje i ulje šafranike. Am J Clin Nutr 1985; 42: 190-7. Pogledajte sažetak.
46. Tella R, Gaig P, Lombardero M, et al. Slučaj alergije na kokos. Alergija 2003; 58: 825-6.
47. Teuber SS, Peterson WR. Sistemska alergijska reakcija na kokos (Cocos nucifera) kod 2 ispitanika sa preosjetljivošću na orašaste plodove i demonstracijom unakrsne reaktivnosti na leguminozne proteine ​​u sjemenu: novi alergeni na hranu od kokosa i oraha. J Allergy Clin Immunol 1999; 103: 1180-5. Pogledajte sažetak.
48. Mendis S, Samarajeewa U, Thattil RO. Kokosova masnoća i lipoproteini u serumu: efekti djelomične zamjene nezasićenim mastima. Br J Nutr 2001; 85: 583-9. Pogledajte sažetak.
49. Laureles LR, Rodriguez FM, Reano CE i dr. Varijabilnost sastava masnih kiselina i triacilglicerola ulja hibrida kokosovog oraha (Cocos nucifera L.) i njihovih roditelja. J Agric Food Chem 2002; 50: 1581-6. Pogledajte sažetak.
50. George SA, DJ Bilsland, Wainwright NJ, Ferguson J. Neuspjeh kokosovog ulja da ubrza uklanjanje psorijaze u UVB fototerapiji ili fotokemoterapiji. Br J Dermatol 1993; 128: 301-5. Pogledajte sažetak.
51. Bach AC, Babayan VK. Trigliceridi srednjeg lanca: ažuriranje. Am J Clin Nutr 1982; 36: 950-62. Pogledajte sažetak.
52. Ruppin DC, Middleton, WR. Klinička upotreba triglicerida srednjeg lanca. Droge 1980; 20: 216-24.

Posljednji pregled - 30.9.2020