Briga o trudnoći

Dobivanje dobre njege prije, tokom i nakon trudnoće vrlo je važno. Može pomoći vašoj bebi da raste i razvija se i održava vas oboje zdravima. To je najbolji način da budete sigurni da će vaše dijete započeti zdrav život.

PRENATALNA NJEGA

Dobra prenatalna njega uključuje dobru prehranu i zdravstvene navike prije i tokom trudnoće. U idealnom slučaju, trebali biste razgovarati sa svojim zdravstvenim radnikom prije nego što počnete pokušavati zatrudnjeti. Evo nekoliko stvari koje ćete morati učiniti:

Odaberite dobavljača: Morali biste odabrati dobavljača za trudnoću i porod. Ovaj pružatelj usluga će pružiti usluge prije i prije porođaja, porođaja i usluga nakon porođaja.

Uzmite folnu kiselinu: Ako razmišljate o trudnoći ili ste trudni, trebali biste uzimati dodatak sa najmanje 400 mikrograma (0,4 mg) folne kiseline svaki dan. Uzimanje folne kiseline smanjit će rizik od određenih urođenih mana. Prenatalni vitamini gotovo uvijek sadrže više od 400 mikrograma (0,4 mg) folne kiseline po kapsuli ili tableti.

Takođe biste trebali:

• Razgovarajte sa svojim dobavljačem o svim lijekovima koje uzimate. To uključuje lijekove koji se prodaju bez recepta. Trebate uzimati samo lijekove za koje pružatelj usluga kaže da su sigurni za uzimanje dok ste trudni.
• Izbjegavajte svu upotrebu alkohola i rekreativnih droga i ograničite kofein.
• Prestanite pušiti ako pušite.

Idite na prenatalne posjete i testove: Tijekom trudnoće vidjet ćete svog liječnika mnogo puta radi prenatalne njege. Broj posjeta i vrste pregleda koje ćete dobiti promijenit će se, ovisno o tome gdje ste u trudnoći:

• Njega u prvom tromjesečju
• Njega u drugom tromjesečju
• Njega u trećem tromjesečju

Razgovarajte sa svojim pružateljem usluga o različitim testovima koje možete dobiti tokom trudnoće. Ovi testovi mogu pomoći vašem pružatelju usluga da vidi kako se vaša beba razvija i ima li problema s vašom trudnoćom. Ovi testovi mogu uključivati:

• Ultrazvučni testovi da bi se utvrdilo kako vaša beba raste i pomažu da se utvrdi rok
• Testovi glukoze za provjeru gestacijskog dijabetesa
• Test krvi za provjeru normalne fetalne DNK u krvi
• Fetalna ehokardiografija za provjeru djetetovog srca
• Amniocenteza za provjeru urođenih oštećenja i genetskih problema
• Test nuhalne prozirnosti za provjeru problema s bebinim genima
• Testovi za provjeru spolnih bolesti
• Ispitivanje krvne grupe kao što su Rh i ABO
• Krvni testovi za anemiju
• Krvni testovi za praćenje bilo koje kronične bolesti koju ste imali prije zatrudnjenja

Ovisno o vašoj porodičnoj istoriji, možete odabrati da pretražite genetske probleme. Mnogo je stvari o kojima treba razmisliti prije genetskog testiranja. Vaš vam pružatelj usluga može pomoći da odlučite je li to pravo za vas.

Ako imate trudnoću s visokim rizikom, možda ćete trebati češće posjetiti svog davatelja usluga i napraviti dodatne testove.

ŠTA OČEKIVATI U TRUDNOĆI

Vaš će pružatelj usluge razgovarati s vama o načinu upravljanja uobičajenim pritužbama na trudnoću, kao što su:

• Jutarnja mučnina
• Bolovi u leđima, bolovi u nogama i drugi bolovi tokom trudnoće
• Problemi sa spavanjem
• Promjene kože i kose
• Vaginalno krvarenje u ranoj trudnoći

Ne postoje dvije iste trudnoće. Neke žene imaju malo ili blage simptome tokom trudnoće. Mnoge žene rade puno radno vrijeme i putuju dok su trudne. Drugi će možda morati smanjiti radno vrijeme ili prestati raditi. Nekim ženama je potreban odmor u krevetu nekoliko dana ili možda sedmica da bi nastavile sa zdravom trudnoćom.

MOGUĆE KOMPLIKACIJE TRUDNOĆE

Trudnoća je složen proces. Iako su mnoge žene u normalnoj trudnoći, mogu se dogoditi komplikacije. Međutim, imati komplikaciju ne znači da nećete imati zdravu bebu. To znači da će vas pružatelj usluge pažljivo pratiti i voditi posebnu brigu o vama i vašoj bebi tokom ostatka vašeg mandata.

Uobičajene komplikacije uključuju:

• Dijabetes tokom trudnoće (gestacijski dijabetes).
• Visok krvni pritisak tokom trudnoće (preeklampsija). Vaš će pružatelj usluga razgovarati s vama o tome kako se brinuti za sebe ako imate preeklampsiju.
• Prerane ili prijevremene promjene na vratu maternice.
• Problemi s posteljicom. Može pokriti vrat maternice, odmaknuti se od maternice ili neće raditi kako treba.
• Vaginalno krvarenje.
• Rano rađanje.
• Vaša beba ne raste dobro.
• Vaša beba ima medicinskih problema.

Može biti zastrašujuće razmišljati o mogućim problemima. Ali važno je biti svjestan kako biste svom liječniku mogli reći ako primijetite neobične simptome.

RAD I DOSTAVA

Razgovarajte sa svojim dobavljačem o tome šta možete očekivati ​​tokom porođaja. Svoje želje možete obznaniti stvaranjem plana rođenja. Razgovarajte sa svojim pružateljem usluga o tome šta uključiti u svoj plan porođaja. Možda biste trebali uključiti stvari poput:

• Kako želite upravljati bolovima tokom porođaja, uključujući i to da li imate epiduralni blok
• Kako se osjećate prema epiziotomiji
• Što bi se dogodilo ako vam treba C-rez
• Kako se osjećate prema isporuci klešta ili isporuci uz pomoć vakuuma
• Koga želite sa sobom tokom isporuke

Također je dobra ideja napraviti popis stvari koje trebate ponijeti u bolnicu. Spakujte torbu prije vremena, tako da je imate spremnu za rad kad se porodite.

Kako se približavate datumu primjetka, primijetit ćete određene promjene. Nije uvijek lako reći kada ćete se truditi. Dobavljač vam može reći kada je vrijeme da dođete na ispit ili odete u bolnicu na isporuku.

Razgovarajte sa svojim pružateljem usluga o tome šta se događa ako prođete krajnji rok. Ovisno o vašoj dobi i faktorima rizika, vaš davatelj će možda morati potaknuti porod oko 39 do 42 tjedna.

Jednom kada porod započne, možete koristiti brojne strategije za prelazak s trudova.

ŠTA OČEKIVATI NAKON ROĐENJA DIJETETA

Rađanje bebe je uzbudljiv i divan događaj. To je i naporan posao za majku. Morat ćete se brinuti o sebi u prvih nekoliko tjedana nakon porođaja. Vrsta njege koja vam je potrebna ovisi o načinu na koji ste rodili dijete.

Ako ste imali vaginalni porod, vjerojatno ćete provesti 1 do 2 dana u bolnici prije nego što odete kući.

Ako ste imali C-rez, ostat ćete u bolnici 2 do 3 dana prije odlaska kući. Vaš će vam pružatelj usluga objasniti kako se brinuti za sebe kod kuće dok liječite.

Ako možete dojiti, dojenje ima mnogo koristi. Takođe vam može pomoći da izgubite trudnoću.

Budite strpljivi sa sobom dok učite dojiti. Učenje dojenja vaše bebe može potrajati 2 do 3 sedmice. Postoji mnogo toga za naučiti, kao što su:

• Kako se brinuti za svoje grudi
• Pozicioniranje vaše bebe za dojenje
• Kako prevladati probleme sa dojenjem
• Ispumpavanje i skladištenje majčinog mlijeka
• Dojenje na koži i bradavicama
• Vrijeme dojenja

Ako trebate pomoć, postoji mnogo resursa za novopečene majke.

KADA POZVATI SVOJEG PRODAVAČA ZDRAVSTVENE NEGE

Nazovite svog dobavljača ako ste trudni ili mislite da ste trudni i:

• Uzimate lijekove za dijabetes, bolesti štitnjače, napadaje ili visoki krvni pritisak
• Ne dobijate prenatalnu njegu
• Bez lijekova ne možete riješiti uobičajene pritužbe na trudnoću
• Možda ste bili izloženi seksualno prenosivim infekcijama, hemikalijama, zračenju ili neobičnim zagađivačima

Nazovite svog dobavljača ako ste trudni i ako:

• Imate vrućicu, jezu ili bolno mokrenje
• Vaginalno krvarenje
• Jaki bolovi u trbuhu
• Fizička ili teška emocionalna trauma
• Neka vam pukne voda (puknuće membrane)
• Jeste li u posljednjoj polovini trudnoće i primijetite da se dijete manje kreće ili se uopće ne kreće

Cline M, Young N. Njega porođaja. U: Kellerman RD, Rakel DP, ur. Connova trenutna terapija 2020. Philadelphia, PA: Elsevier 2020: e. 1-e 8.

Greenberg JM, Haberman B, Narendran V, Nathan AT, Schibler K. Neonatalni morbiditeti prenatalnog i perinatalnog porijekla. U: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, ur. Creasy i Resnikova medicina majke i fetusa: Principi i praksa. 8. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: poglavlje 73.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Pretkoncepcija i prenatalna njega. U: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, ur. Akušerstvo: normalne i problematične trudnoće. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 6.

Magowan BA, Owen P, Thomson A. Njega rane trudnoće. U: Magowan BA, Owen P, Thomson A, ur. Kliničko akušerstvo i ginekologija. 4. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Ltd .; 2019: poglavlje 6.

Williams DE, Pridjian G. Opstetrics. U: Rakel RE, Rakel DP, ur. Udžbenik porodične medicine. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavlje 20.