Znojenje

Znojenje je oslobađanje tečnosti iz znojnih žlijezda tijela. Ova tečnost sadrži sol. Ovaj proces se naziva i znojenje.

Znojenje pomaže vašem tijelu da ostane hladno. Znoj se obično nalazi ispod ruku, na stopalima i na dlanovima ruku.

Količina znojenja ovisi o tome koliko znojnih žlijezda imate.

Osoba se rodi sa oko 2 do 4 miliona znojnih žlijezda, koje počinju postati potpuno aktivne u pubertetu. Muške znojne žlijezde imaju tendenciju da budu aktivnije.

Znojenje kontrolira autonomni nervni sistem. Ovo je dio živčanog sustava koji nije pod vašom kontrolom. Znojenje je prirodni način regulacije temperature u tijelu.

Stvari zbog kojih ćete se više znojiti uključuju:

• Vruće vrijeme
• Vježbaj
• Situacije koje vas čine nervoznima, bijesnima, neugodnima ili uplašenima

Snažno znojenje takođe može biti simptom menopauze (naziva se i "vrući bljesak").

Uzroci mogu uključivati:

• Alkohol
• Kofein
• Rak
• Kompleksni regionalni sindrom bola
• Emocionalne ili stresne situacije (anksioznost)
• Esencijalna hiperhidroza
• Vježbaj
• Vrućica
• Infekcija
• Nizak nivo šećera u krvi (hipoglikemija)
• Lijekovi, poput hormona štitnjače, morfijuma, lijekovi za smanjenje temperature i lijekovi za liječenje mentalnih poremećaja
• Menopauza
• Začinjena hrana (poznata kao "gustavno znojenje")
• Tople temperature
• Odvikavanje od alkohola, sedativa ili opojnih tableta protiv bolova

Nakon puno znojenja, trebali biste:

• Pijte puno tečnosti (vode ili tečnosti koja sadrži elektrolite kao što su sportska pića) kako biste nadomjestili znoj.
• Smanjite malo sobnu temperaturu kako biste spriječili veće znojenje.
• Operite lice i tijelo ako vam se sol od znoja osušila na koži.

Obratite se svom ljekaru ako se znojenje pojavi sa:

• Bol u prsima
• Vrućica
• Ubrzano, lupanje srca
• Kratkoća daha
• Gubitak težine

Ovi simptomi mogu ukazivati ​​na problem, poput preaktivne štitnjače ili infekcije.

Pozovite svog dobavljača i ako:

• Mnogo se znojite ili znojenje traje dugo ili se ne može objasniti.
• Znojenje se javlja sa ili je prati bol u prsima ili pritisak.
• Gubite kilograme od znojenja ili često znojenja tokom spavanja.

Znoj

• Slojevi kože

Chelimsky T, Chelimsky G. Poremećaji autonomnog nervnog sistema. U: Daroff RB, Janković J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ur. Bradleyjeva neurologija u kliničkoj praksi. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavlje 108.

Cheshire WP. Autonomni poremećaji i njihovo upravljanje. U: Goldman L, Schafer AI, ur. Goldman-Cecil medicina. 25. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavlje 418.

McGrath JA. Struktura i funkcija kože. U: Calonje E, Bren T, Lazar AJ, Billings SD, ur. McKeeova patologija kože. 5. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 1.