Biofeedback

Biofeedback je tehnika koja mjeri tjelesne funkcije i daje vam informacije o njima kako bi vam pomogla da ih osposobite za kontrolu.

Biofeedback se najčešće temelji na mjerenjima:

• Krvni pritisak
• Moždani valovi (EEG)
• Disanje
• Puls
• Mišićna napetost
• Kožna provodljivost električne energije
• Temperatura kože

Gledajući ova mjerenja, možete naučiti kako promijeniti ove funkcije opuštanjem ili zadržavanjem ugodnih slika u umu.

Zakrpe, zvane elektrode, postavljaju se na različite dijelove vašeg tijela. Oni mjere vaš puls, krvni pritisak ili neku drugu funkciju. Monitor prikazuje rezultate. Melodija ili drugi zvuk mogu se koristiti za obavještavanje kada postignete cilj ili određeno stanje.

Vaš zdravstveni radnik će opisati situaciju i voditi vas kroz tehnike opuštanja. Monitor vam omogućava da vidite kako se mijenja puls i krvni pritisak kao odgovor na stres ili opuštanje.

Biofeedback vas uči kako kontrolirati i mijenjati ove tjelesne funkcije. Na taj se način osjećate opuštenije ili sposobnije izazvati određene procese opuštanja mišića. Ovo može pomoći u liječenju stanja kao što su:

• Anksioznost i nesanica
• Zatvor
• Glavobolje od napetosti i migrene
• Urinarna inkontinencija
• Bolesti poput glavobolje ili fibromialgije
  

• Biofeedback
• Biofeedback
• Akupunktura

Haas DJ. Komplementarna i alternativna medicina.U: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, ur. Gastrointestinalna i jetrena bolest Sleisengera i Fordtrana: Patofiziologija / Dijagnoza / Upravljanje. 10. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavlje 131.

Hecht FM. Komplementarna, alternativna i integrativna medicina. U: Goldman L, Schafer AI, ur. Goldman-Cecil medicina. 26. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 34.

Hosey M, McWhorter JW, Wegener ST. Psihološke intervencije za kronični bol. U: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, ur. Osnove medicine bolova. 4. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavlje 59.