Odmor zdravstvena zaštita

Zdravstvena zaštita za odmor znači brigu o zdravlju i medicinskim potrebama dok putujete na odmor ili praznike. Ovaj vam članak daje savjete koje možete koristiti prije i tokom putovanja.

PRIJE ODLASKA

Planiranje unaprijed može vam olakšati putovanja i izbjeći probleme.

• Razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnikom ili posjetite putničku kliniku 4 do 6 tjedana prije nego što krenete na put. Možda ćete trebati dobiti ažurirana (ili pojačana) cijepljenja prije nego što odete.
• Pitajte svog nosioca zdravstvenog osiguranja šta će pokrivati ​​(uključujući hitni prijevoz) dok putuju van zemlje.
• Razmislite o putničkom osiguranju ako idete izvan Sjedinjenih Država.
• Ako napuštate djecu, ostavite potpisan obrazac za pristanak na liječenje kod njegovatelja.
• Ako uzimate lijek, razgovarajte sa liječnikom prije odlaska. Sve lijekove nosite sa sobom u ručnoj torbi.
• Ako putujete izvan Sjedinjenih Država, saznajte više o zdravstvenoj zaštiti u zemlji koju posjećujete. Ako možete, saznajte kamo biste išli ako vam je potrebna medicinska pomoć.
• Ako planirate dugačak let, pokušajte stići što bliže vašem uobičajenom vremenu za spavanje na osnovu vremenske zone u koju slijećete. Ovo će pomoći u sprečavanju zaostajanja mlaza.
• Ako imate zakazan važan događaj, planirajte stići 2 ili 3 dana unaprijed. To će vam dati vremena za oporavak od jet laga.

VAŽNI ARTIKLI

Važni predmeti koje trebate ponijeti sa sobom uključuju:

• Komplet za prvu pomoć
• Evidencija imunizacije
• Lične karte osiguranja
• Medicinska evidencija za kronične bolesti ili nedavne velike operacije
• Ime i brojevi telefona vašeg farmaceuta i zdravstvenih radnika
• Lijekovi bez recepta koji će vam možda trebati
• Krema za sunčanje, kapa i sunčane naočale

NA PUTU

Znajte koje korake trebate poduzeti da biste spriječili različite bolesti i infekcije. To uključuje:

• Kako izbjeći ubode komaraca
• Koju hranu je sigurno jesti
• Gdje je sigurno jesti
• Kako piti vodu i druge tečnosti
• Kako dobro oprati i očistiti ruke

Znajte kako spriječiti i liječiti proljev putnika ako posjetite područje u kojem je to uobičajeni problem (kao što je Meksiko).

Ostali savjeti uključuju:

• Budite svjesni sigurnosti vozila. Koristite sigurnosne pojaseve tokom putovanja.
• Provjerite lokalni broj za hitne slučajeve gdje se nalazite. Ne koriste sva mjesta 911.
• Kada putujete na velike udaljenosti, očekujte da se vaše tijelo prilagodi novoj vremenskoj zoni brzinom od oko 1 sata dnevno.

Kada putujete sa djecom:

• Pazite da djeca znaju ime i telefonski broj vašeg hotela u slučaju da se odvoje od vas.
• Zapišite ove podatke. Stavite ove podatke u džep ili neko drugo mjesto njihove osobe.
• Dajte djeci dovoljno novca da telefoniraju. Uvjerite se da znaju kako koristiti telefonski sistem tamo gdje se nalazite.

Putni zdravstveni savjeti

Basnyat B, Paterson RD. Putnička medicina. U: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, ur. Auerbachova medicina divljine. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 79.

Christenson JC, John CC. Zdravstveni savjeti za djecu koja putuju u inostranstvo. U: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ur. Nelson Udžbenik pedijatrije. 21. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 200.

Zuckerman J, Paran Y. Putnička medicina. U: Kellerman RD, Rakel DP, ur. Connova trenutna terapija 2020. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020; poglavlje 1348-1354.