Razumijevanje vašeg rizika od raka debelog crijeva i creva

Faktori rizika od kolorektalnog karcinoma su stvari koje povećavaju šansu da dobijete rak debelog crijeva. Neki faktori rizika koje možete kontrolirati, poput pijenja alkohola, prehrane i prekomjerne težine. Druge, poput porodične istorije, ne možete kontrolirati.

Što više faktora rizika imate, to se rizik više povećava. Ali to ne znači da ćete dobiti rak. Mnogi ljudi sa faktorima rizika nikada ne obole od raka. Drugi ljudi obolijevaju od raka debelog crijeva, ali nemaju poznate faktore rizika.

Saznajte o svom riziku i koje korake možete poduzeti da biste spriječili rak debelog crijeva.

Ne znamo šta uzrokuje rak debelog crijeva, ali znamo neke stvari koje mogu povećati rizik od obolijevanja, kao što su:

• Dob. Vaš rizik se povećava nakon 50. godine
• Imali ste polipe debelog crijeva ili rak debelog crijeva
• Imate upalnu bolest crijeva (IBD), poput ulceroznog kolitisa ili Crohnove bolesti
• Porodična istorija kolorektalnog karcinoma ili polipa kod roditelja, bake i djeda, braće i sestara ili djece
• Promjene gena (mutacije) u određenim genima (rijetko)
• Afroamerički ili Aškenazi Jevreji (ljudi istočnoevropskog židovskog podrijetla)
• Dijabetes tipa 2
• Prehrana bogata crvenim i prerađenim mesom
• Fizička neaktivnost
• Gojaznost
• Pušenje
• Upotreba jakog alkohola

Neki faktori rizika su pod vašom kontrolom, a neki ne. Mnogi gore navedeni faktori rizika, poput starosti i porodične prošlosti, ne mogu se promijeniti. Ali to što imate faktore rizika koje ne možete kontrolirati ne znači da ne možete poduzeti korake za smanjenje rizika.

Počnite sa pregledima kolorektalnog karcinoma (kolonoskopija) u dobi od 40 do 50 godina, ovisno o faktorima rizika. Ako imate porodičnu istoriju, možda ćete htjeti početi s pregledom ranije. Probir može pomoći u prevenciji karcinoma debelog crijeva i to je jedna od najboljih stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik.

Određene životne navike takođe mogu pomoći u smanjenju rizika:

• Održavajte zdravu težinu
• Jedite hranu sa malo masnoće i puno povrća i voća
• Ograničite crveno meso i prerađeno meso
• Redovno vježbajte
• Ograničite alkohol na najviše 1 piće dnevno za žene i 2 pića dnevno za muškarce
• Ne pušite
• Dodatak vitaminu D (prvo razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnikom)

Takođe možete obaviti genetsko testiranje kako biste procijenili rizik od raka debelog crijeva. Ako imate jaku porodičnu istoriju bolesti, razgovarajte sa svojim pružateljem usluga o testiranju.

Niske doze aspirina mogu se preporučiti nekim ljudima koji su u vrlo visokom riziku od karcinoma debelog creva otkriveni genetskim testiranjem. Ne preporučuje se većini ljudi zbog nuspojava.

Nazovite svog dobavljača ako:

• Imate pitanja ili nedoumica u vezi sa rizikom od raka debelog creva
• Zainteresovani su za genetsko testiranje na rizik od raka debelog creva
• Trebaju proći skrining test

Rak debelog crijeva - prevencija; Rak debelog crijeva - probir

Itzkowitz SH, Potack J. Polipi debelog crijeva i sindromi polipoze. U: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, ur. Sleisenger i Fordtranova gastrointestinalna i jetrena bolest. 11. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: poglavlje 126.

Lawler M, Johnston B, Van Schaeybroeck S, et al. Rak debelog creva. U: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, ur. Abeloffova klinička onkologija. 6. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 74.

Web stranica Nacionalnog instituta za rak. Prevencija kolorektalnog karcinoma (PDQ) - zdravstvena profesionalna verzija. www.cancer.gov/types/colorectal/hp/colorectal-prevention-pdq. Ažurirano 28. februara 2020. Pristupljeno 6. oktobra 2020.

Radna grupa za preventivne usluge SAD-a; Bibbins-Domingo K, Grossman DC, et al. Skrining za rak debelog creva: Izjava o preporuci Radne grupe za preventivne usluge SAD-a. JAMA. 2016; 315 (23): 2564-2575. PMID: 27304597 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27304597/.

• Kolorektalni rak