Trauma tailbone - naknadna njega

Liječeni ste zbog ozlijeđene repne kosti. Repna kost se naziva i trtica. To je mala kost na donjem vrhu kičme.

Kod kuće obavezno slijedite upute liječnika kako se brinuti za svoju repnu kost tako da dobro zaraste.

Većina povreda repne kosti dovodi do modrica i bolova. Samo u rijetkim slučajevima dolazi do frakture ili slomljene kosti.

Ozljede stražnje kosti često su uzrokovane padovima unazad na tvrdu podlogu, poput klizavog poda ili leda.

Simptomi ozljede repne kosti uključuju:

• Bol ili osjetljivost u donjem dijelu leđa
• Bol na vrhu zadnjice
• Bol ili utrnulost kod sjedenja
• Modrice i otekline oko dna kičme

Ozljeda repne kosti može biti vrlo bolna i sporo zacjeljivanje. Vrijeme izlječenja ozlijeđene repne kosti ovisi o težini ozljede.

• Ako imate frakturu, zacjeljivanje može potrajati između 8 i 12 tjedana.
• Ako je vaša ozljeda repne kosti modrica, zacjeljivanje traje oko 4 tjedna.

U rijetkim slučajevima simptomi se ne poboljšavaju. Može se pokušati sa injekcijom steroidnog lijeka. U određenom trenutku može se razgovarati o operaciji uklanjanja dijela repne kosti, ali tek nakon 6 mjeseci ili više nakon ozljede.

Slijedite upute liječnika o tome kako ublažiti simptome. Ovi koraci mogu se preporučiti prvih nekoliko dana ili tjedana nakon ozljede:

• Odmorite se i zaustavite bilo koju fizičku aktivnost koja uzrokuje bol. Što se više odmarate, brže ozljeda može zacijeliti.
• Ledite svoju repnu kost oko 20 minuta svaki sat dok ste budni prvih 48 sati, a zatim 2 do 3 puta dnevno. Ne nanosite led direktno na kožu.
• Koristite jastuk ili gel krafnu dok sjedite. Rupa u središtu uklonit će pritisak na vašu repnu kost. Jastuk možete kupiti u drogeriji.
• Izbjegavajte puno sjediti. Kada spavate, lezite na trbuh kako biste skinuli pritisak sa repne kosti.

Za bolove možete koristiti ibuprofen (Advil, Motrin i drugi) ili naproksen (Aleve, Naprosyn i drugi). Ove lijekove možete kupiti bez recepta.

• Ne koristite ove lijekove prva 24 sata nakon povrede. Mogu povećati rizik od krvarenja.
• Prije upotrebe ovih lijekova razgovarajte sa svojim pružateljem usluga ako imate bolesti srca, povišen krvni pritisak, bubrege, jetru ili ste u prošlosti imali čir na želucu ili unutrašnje krvarenje.
• Ne uzimajte više od preporučene količine na bočici ili više nego što vam pružatelj savjetuje.

Možda je bolno ići u toalet. Jedite puno vlakana i pijte puno tečnosti kako biste izbjegli zatvor. Ako je potrebno, koristite lijek za omekšavanje stolice. Omekšivače za stolice možete kupiti u drogeriji.

Kako vaš bol prolazi, možete započeti laganu fizičku aktivnost. Polako povećavajte svoje aktivnosti, poput hodanja i sjedenja. Trebao bi:

• Nastavite izbjegavati dugo sjedenje.
• Ne sjedite na tvrdoj podlozi.
• Koristite jastuk ili gel krafnu dok sjedite.
• Kada sjedite, izmjenjujte svaku zadnjicu.
• Led nakon aktivnosti ako postoji bilo kakva nelagoda.

Vaš davatelj usluga možda neće trebati pratiti ako se ozljeda liječi kako se očekivalo. Ako je ozljeda teža, vjerojatno ćete morati potražiti pružatelja usluge.

Pozovite dobavljača ako imate nešto od sljedećeg:

• Iznenadna utrnulost, trnci ili slabost u jednoj ili obje noge
• Nagli porast bola ili otoka
• Čini se da ozljeda ne liječi kako se očekivalo
• Duži zatvor
• Problemi s kontrolom crijeva ili mokraćnog mjehura

Ozljeda trtične kosti; Fraktura trtične kosti Coccydynia - naknadna njega

Bond MC, Abraham MK.Trauma karlice. U: Zidovi RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, ur. Rosenova hitna medicina: koncepti i klinička praksa. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavlje 48.

Cusack S, ozljede zdjelice. U: Cameron P, Little M, Mitra B, Deasy C, ur. Udžbenik hitne medicine za odrasle. 5. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 4.6.

• Tailbone poremećaji