Prijelom metatarzale (akutni) - naknadna njega

Lečili ste se zbog slomljene kosti stopala. Slomljena kost naziva se metatarzalna.

Kod kuće obavezno slijedite upute liječnika kako se brinuti o slomljenom stopalu kako bi dobro zacijelilo.

Metatarzalne kosti su duge kosti stopala koje povezuju vaš gležanj s nožnim prstima. Oni vam pomažu i da uravnotežite kad stojite i hodate.

Iznenadni udarac ili ozbiljno uvrtanje stopala ili prekomjerna upotreba mogu prouzrokovati puknuće ili akutni (nagli) prijelom jedne kosti.

U stopalu se nalazi pet metatarzalnih kostiju. Peta metatarzalna je vanjska kost koja se spaja s malim prstom. To je najčešće prelom metatarzalne kosti.

Uobičajena vrsta preloma u dijelu vaše pete metatarzalne kosti najbližem gležnju naziva se Jonesov prijelom. Ovo područje kosti ima slab protok krvi. To otežava zacjeljivanje.

Do frakture avulzije dolazi kada tetiva povuče komad kosti od ostatka kosti. Avulzijski prijelom pete metatarzalne kosti naziva se "plesačev prijelom".

Ako su vam kosti i dalje poravnate (što znači da se slomljeni krajevi spajaju), vjerojatno ćete nositi gips ili udlagu 6 do 8 tjedana.

• Možda će vam se reći da ne stavljate težinu na stopalo. Trebat će vam štake ili druga podrška kako biste se lakše snašli.
• Možete biti opremljeni i za posebnu cipelu ili cipelu koja vam može omogućiti da podnesete težinu.

Ako kosti nisu poravnate, možda će vam trebati operacija. Lekar za kosti (ortopedski hirurg) obavit će vašu operaciju. Nakon operacije nosit ćete gips 6 do 8 tjedana.

Otok možete smanjiti:

• Odmaranje i ne stavljanje težine na stopalo
• Uzdizanje stopala

Napravite paket leda tako što ćete led staviti u plastičnu vrećicu i omotati krpom.

• Ne stavljajte vreću s ledom direktno na kožu. Hladnoća od leda može oštetiti vašu kožu.
• Ledite stopalo oko 20 minuta svaki sat dok ste budni prvih 48 sati, a zatim 2 do 3 puta dnevno.

Za bolove možete koristiti ibuprofen (Advil, Motrin i drugi) ili naproksen (Aleve, Naprosyn i drugi).

• Ne koristite ove lijekove prva 24 sata nakon povrede. Mogu povećati rizik od krvarenja.
• Razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnikom prije upotrebe ovih lijekova ako imate srčana oboljenja, povišeni krvni pritisak, bolesti bubrega, jetre ili ste u prošlosti imali čir na želucu ili unutrašnje krvarenje.
• Ne uzimajte više od preporučene količine na bočici ili više od onoga što vam pružatelj usluga kaže.

Dok se oporavljate, pružatelj će vam uputiti da započnete s kretanjem nogom. To može biti 3 tjedna ili 8 tjedana nakon ozljede.

Kada ponovo pokrenete aktivnost nakon prijeloma, polako gradite. Ako vas stopalo počne boljeti, zaustavite se i odmorite.

Neke vježbe koje možete učiniti kako biste povećali pokretljivost i snagu stopala su:

• Abecedu upišite u zrak ili na pod nožnim prstima.
• Usmjerite nožne prste gore-dolje, a zatim ih raširite i uvijte. Zadržite svaku poziciju nekoliko sekundi.
• Stavite krpu na pod. Prstima polako povucite krpu prema sebi dok petu držite na podu.

Dok se oporavljate, davatelj će provjeravati koliko dobro stopala zarasta. Reći će vam kad budete mogli:

• Prestanite koristiti štake
• Neka vam se ukloni gips
• Počnite ponovo raditi svoje uobičajene aktivnosti

Nazovite svog dobavljača ako imate bilo koji od ovih simptoma:

• Oticanje, bol, utrnulost ili trnci u nozi, gležnju ili stopalu koji se pogoršavaju
• Noga ili stopalo postanu ljubičaste
• Vrućica

Slomljeno stopalo - metatarzalna; Fraktura Jonesa; Prijelom plesačice; Fraktura stopala

Bettin CC. Prijelomi i iščašenja stopala. U: Azar FM, Beaty JH, ur. Campbellova operativna ortopedija. 14. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: poglavlje 89.

Kwon JY, Gitajn IL, Richter M ,. Ozljede stopala. U: Browser BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, ur. Skeletna trauma: osnovne nauke, upravljanje i rekonstrukcija. 6. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 67.

• Ozljede stopala i poremećaji