Sinusitis kod odraslih - naknadna njega

Sinusi su vam komore u lobanji oko nosa i očiju. Ispunjeni su zrakom. Sinusitis je infekcija ovih komora, koja uzrokuje njihovo oticanje ili upalu.

Mnogi slučajevi sinusitisa se uklanjaju sami. Uglavnom vam nisu potrebni antibiotici ako vaš sinusitis traje manje od 2 tjedna. Čak i kada koristite antibiotike, oni mogu samo malo smanjiti vrijeme bolovanja.

Vjerovatnije je da će vaš liječnik propisati antibiotike ako vaš sinusitis traje duže od 2 tjedna ili se često ponavlja.

Vaš davatelj usluga može vas uputiti i liječniku za uši, nos i grlo ili stručnjaku za alergije.

Ako sluz ostane tanka, pomoći će vam da se istječe iz sinusa i ublažiti simptome. Pijenje puno bistre tečnosti jedan je od načina da se to postigne. Također možete:

• Nekoliko puta dnevno nanosite na lice toplu, vlažnu krpu.
• Udisati paru 2 do 4 puta dnevno. Jedan od načina da to učinite je sjediti u kupaonici s otvorenim tušem. NE udisati vruću paru.
• Prskajte fiziološkom otopinom za nos nekoliko puta dnevno.

Upotrijebite ovlaživač zraka kako biste održali vlagu zraka u sobi.

Bez recepta možete kupiti sprejeve za nos koji ublažavaju začepljenost ili zagušenja. U početku mogu pomoći, ali ako ih koristite duže od 3 do 5 dana, simptomi se mogu pogoršati.

Da biste dodatno ublažili simptome, pokušajte izbjeći sljedeće:

• Letite kad ste zagušeni
• Vrlo vruće ili vrlo hladne temperature ili nagle promjene temperature
• Savijanje naprijed spuštene glave

Alergije koje nisu dobro kontrolirane mogu otežati liječenje sinusnih infekcija.

Antihistaminici i nazalni sprejevi za kortikosteroide su 2 vrste lijekova koji dobro djeluju na simptome alergije.

Možete učiniti mnogo stvari kako biste ograničili izloženost okidačima, stvarima koje pogoršavaju vaše alergije.

• Smanjite prašinu i grinje u kući.
• Kontrolirajte kalupe, u zatvorenom i vani.
• Izbjegavajte izlaganje peludu biljaka i životinjama koje pokreću vaše simptome.

Nemojte se samoliječiti uzimajući ostatke antibiotika koje imate kod kuće. Ako vaš davatelj lijeka propisuje antibiotike za vašu sinusnu infekciju, slijedite ova opća pravila za njihovo uzimanje:

• Uzmite sve tablete kako je propisano, čak i ako se osjećate bolje prije nego što ih popijete.
• Uvijek odložite neiskorištene antibiotske tablete koje imate kod kuće.

Pripazite na uobičajene nuspojave antibiotika, uključujući:

• Osipi na koži
• Dijareja
• Za žene vaginalna infekcija kvasca (vaginitis)

Smanjite stres i dovoljno se naspavajte. Ako se ne naspavate, vjerovatnije je da ćete se razboljeti.

Ostale stvari koje možete učiniti za sprečavanje infekcija:

• Prestani pušiti
• Izbjegavajte pasivno pušenje
• Svake godine uzmite injekciju protiv gripa
• Često perite ruke, na primjer nakon rukovanja s drugima
• Liječite svoje alergije

Nazovite svog dobavljača ako:

• Vaši simptomi traju duže od 10 do 14 dana.
• Imate jaku glavobolju koja ne postaje bolja kada koristite lijekove protiv bolova.
• Imate groznicu.
• I dalje imate simptome nakon pravilnog uzimanja svih antibiotika.
• Imate bilo kakvih promjena u viziji.
• Primjećujete male izrasline u nosu.

Infekcija sinusa - samopomoć; Rinosinusitis - briga o sebi

• Hronični sinusitis

DeMuri GP, Wald ER. Sinusitis. U: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, ur. Mandell, Douglas i Bennettovi principi i praksa zaraznih bolesti. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 62.

Murr AH. Pristupite pacijentu s poremećajima nosa, sinusa i uha. U: Goldman L, Schafer AI, ur. Goldmanova medicina Cecil. 26. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 398.

Rosenfeld RM, Piccirillo JF, Chandrasekhar SS, et al. Vodič za kliničku praksu (ažuriranje): sinusitis odraslih. Otolaryngol Surg. 2015; 152 (2 dopuna): S1-S39. PMID: 25832968 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25832968/.

• Sinusitis