Kamen u bubrezima - briga o sebi

Kamen u bubregu čvrsta je masa sačinjena od sitnih kristala. Vaš zdravstveni radnik može zatražiti od vas da poduzmete korake za samopomoć kako biste liječili bubrežne kamence ili spriječili njihov povratak.

Posjetili ste svog liječnika ili bolnicu jer imate bubrežni kamen. Morat ćete poduzeti korake za samopomoć. Koje korake poduzimate ovisi o vrsti kamena koji imate, ali oni mogu uključivati:

• Pijenje dodatne količine vode i drugih tečnosti
• Jedete više neke hrane, a smanjujete drugu hranu
• Uzimanje lijekova za sprečavanje kamenaca
• Uzimanje lijekova koji će vam pomoći da prođete kroz kamen (protuupalni lijekovi, alfa-blokatori)

Možda će se od vas tražiti da pokušate uhvatiti kamen u bubregu. To možete učiniti skupljajući sav urin i procijedivši ga. Vaš operater će vam reći kako to učiniti.

Kamen u bubregu čvrst je komad materijala koji nastaje u bubregu. Kamen se može zaglaviti kad napusti bubreg. Može se smjestiti u jedan od vaša dva uretera (cijevi koje nose urin iz bubrega u mokraćni mjehur), mjehur ili mokraćnu cijev (cijev koja odvodi mokraću iz mokraćnog mjehura van vašeg tijela).

Kamenje u bubrezima može biti veličine pijeska ili šljunka, veliko poput bisera ili čak veće. Kamen može blokirati protok mokraće i nanijeti veliku bol. Kamen se također može otpustiti i putovati kroz urinarni trakt skroz van tijela, a da ne izazove previše boli.

Postoje četiri glavne vrste kamenaca u bubrezima.

• Kalcijum je najčešća vrsta kamena. Kalcij se može kombinirati s drugim tvarima, kao što je oksalat (najčešća supstanca), da bi stvorio kamen.
• A mokraćna kiselina kamen može nastati kada vaš urin sadrži previše kiseline.
• A struvite kamen se može stvoriti nakon infekcije mokraćnog sustava.
• Cistin kamenje je rijetko. Bolest koja uzrokuje cistinske kamence javlja se u porodicama.

Pijenje puno tekućine važno je za liječenje i prevenciju svih vrsta bubrežnih kamenaca. Ako ostanete hidratizirani (ako imate dovoljno tekućine u tijelu), mokraća će vam biti razrijeđena. To otežava stvaranje kamena.

• Voda je najbolja.
• Također možete piti ale od đumbira, gazirane limunove kreče i voćne sokove.
• Pijte dovoljno tekućine tokom dana da napravite najmanje 2 litre urina svaka 24 sata.
• Pijte dovoljno da imate urin svijetle boje. Tamno žuti urin znak je da ne pijete dovoljno.

Kafu, čaj i kolu ograničite na 1 ili 2 šalice (250 ili 500 mililitara) dnevno. Kofein može prebrzo izgubiti tekućinu, što može dovesti do dehidracije.

Slijedite ove smjernice ako imate kalcijev kamen u bubrezima:

• Pijte puno tečnosti, posebno vode.
• Jedite manje soli. Kineska i meksička hrana, sok od paradajza, uobičajena konzervirana hrana i prerađena hrana često sadrže puno soli. Potražite proizvode sa malo soli ili neslane.
• Imajte samo 2 ili 3 porcije dnevno hrane s puno kalcijuma, kao što su mlijeko, sir, jogurt, ostrige i tofu.
• Jedite limun ili naranču ili pijte svježu limunadu. Citrat u ovoj hrani sprečava stvaranje kamenaca.
• Ograničite koliko proteina jedete. Odaberite nemasno meso.
• Jedite prehranu s malo masnoća.

Ne uzimajte dodatni kalcij ili vitamin D, osim ako vam to ne preporuči pružatelj liječenja kamenaca u bubrezima.

• Pripazite na antacide koji sadrže dodatni kalcijum. Pitajte svog dobavljača koji su antacidi sigurni za vas.
• Vaše tijelo i dalje treba normalnu količinu kalcijuma koju dobivate svakodnevnom prehranom. Ograničavanje kalcijuma zapravo može povećati šansu za stvaranje kamenaca.

Prije uzimanja vitamina C ili ribljeg ulja pitajte svog dobavljača. Oni mogu biti štetni za vas.

Ako vaš davatelj usluga kaže da imate kamenčiće od kalcijum-oksalata, možda ćete trebati ograničiti i hranu koja sadrži puno oksalata. Ove namirnice uključuju:

• Voće: rabarbara, ribizl, konzervirana voćna salata, jagode i grožđe Concord
• Povrće: cvekla, poriluk, ljetna tikva, slatki krompir, špinat i supa od paradajza
• Piće: čaj i instant kafa
• Ostale namirnice: griz, tofu, orasi i čokolada

Izbjegavajte ovu hranu ako imate kamenje na mokraćnoj kiselini:

• Alkohol
• Srdela
• Šparoge
• Pekarski ili pivski kvasac
• Karfiol
• Consommé
• Gravy
• Herring
• Mahunarke (sušeni grah i grašak)
• Gljive
• Ulja
• Meso od organa (jetra, bubrezi i slatki kruh)
• Sardine
• Spanać

Ostali prijedlozi za vašu prehranu uključuju:

• Ne jedite više od 85 grama mesa pri svakom obroku.
• Izbjegavajte masnu hranu poput preljeva za salatu, sladoleda i pržene hrane.
• Jedite dovoljno ugljenih hidrata.
• Jedite više limuna i naranče i pijte limunadu jer citrat u ovoj hrani zaustavlja stvaranje kamenaca.
• Pijte puno tečnosti, posebno vode.

Ako gubite kilograme, gubite ih polako. Brzi gubitak kilograma može uzrokovati stvaranje kamenaca mokraćne kiseline.

Nazovite svog dobavljača ako imate:

• Vrlo loši bolovi u leđima ili boku koji neće nestati
• Krv u mokraći
• Groznica i jeza
• Povraćanje
• Urin koji loše miriše ili izgleda mutno
• Osjećaj žarenja prilikom mokrenja

Bubrežni kamenac i samopomoć; Nefrolitijaza i briga o sebi; Kamenje i bubreg - samopomoć; Kalcijevi kamenci i briga o sebi; Oksalatno kamenje i briga o sebi; Kamenje na mokraćnoj kiselini i briga o sebi

• Bol u bubrezima

Bushinsky DA. Nephrolithiasis.In: Goldman L, Schafer AI, ur. Goldman-Cecil medicina. 26. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 117.

Leavitt DA, de la Rossette JJMCH, Hoenig DM. Strategije za nemedicinsko upravljanje kamencima gornjeg urinarnog trakta. U: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, ur. Campbell-Walsh-Wein Urologija. 12. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: poglavlje 93.

• Kamenje u mokraćnoj bešici
• Cistinurija
• Giht
• Kamenje u bubrezima
• Litotripsija
• Perkutani bubrežni zahvati

• Hiperkalcemija - iscjedak
• Bubrežni kamenci i litotripsija - iscjedak
• Kamen u bubrezima - šta pitati svog liječnika
• Perkutani urinarni postupci - iscjedak

• Kamenje u bubrezima