Dnevni program njege crijeva

Zdravstvena stanja koja uzrokuju oštećenje živaca mogu uzrokovati probleme s funkcioniranjem crijeva. Svakodnevni program njege crijeva može pomoći u rješavanju ovog problema i izbjeći neugodnosti.

Živci koji pomažu radu vašeg crijeva mogu biti oštećeni nakon ozljede mozga ili kičmene moždine. Osobe s multiplom sklerozom također imaju problema sa crijevima. Oni koji imaju loše kontroliran dijabetes takođe mogu biti pogođeni. Simptomi mogu uključivati:

• Zatvor (tvrda stolica)
• Proliv (labavo pražnjenje crijeva)
• Gubitak kontrole crijeva

Svakodnevni program njege crijeva može vam pomoći da izbjegnete neugodnosti. Surađujte sa svojim zdravstvenim radnikom.

Održavanje aktivnosti pomaže u sprečavanju zatvora. Pokušajte hodati, ako možete. Ako ste u invalidskim kolicima, pitajte svog dobavljača o vježbama.

Jedite puno hrane koja sadrži puno vlakana. Pročitajte naljepnice na pakovanjima i bocama da vidite koliko vlakana hrana sadrži.

• Jedite do 30 grama vlakana dnevno.
• Za djecu dodajte 5 uzrastu djeteta da biste dobili potreban broj grama vlakana.

Jednom kada nađete crijevnu rutinu koja djeluje, držite se nje.

• Izaberite redovno vrijeme za sjedenje na toaletu, na primjer nakon obroka ili tople kupke. Možda ćete trebati sjediti 2 ili 3 puta dnevno.
• Budi strpljiv. Može vam trebati 15 do 45 minuta da izvršite nuždu.
• Pokušajte lagano trljati stomak da biste pomogli stolici da se kreće kroz debelo crijevo.
• Kad osjetite potrebu za stolicom, odmah koristite toalet. Nemoj cekati.
• Razmislite o pijenju soka od suhe šljive svaki dan, ako je potrebno.

Koristite K-Y žele, vazelin ili mineralno ulje za pomoć u podmazivanju vašeg rektalnog otvora.

Možda ćete morati umetnuti prst u rektum. Vaš davatelj usluga može vam pokazati kako nježno stimulirati područje kako biste pomogli u pražnjenju crijeva. Možda ćete morati ukloniti i dio stolice.

Možete koristiti klistir, omekšivač stolice ili laksativ dok stolica ne bude manja i dok vam ne bude lakše izvršiti stolicu.

• Kad vam stolica bude stabilna oko mjesec dana, polako smanjujte upotrebu ovih lijekova.
• Prije svakodnevnog korištenja laksativa obratite se svom ljekaru. Prečesto korištenje klistiranja i laksativa ponekad može pogoršati problem.

Redovni program rada crijeva može pomoći u sprečavanju nezgoda. Naučite da postanete svjesni znakova da vam treba stolica, kao što su:

• Osjećaj nemira ili hirovitosti
• Prolazeći više benzina
• Osjećaj mučnine
• Znojenje iznad pupka, ako ste imali ozljedu kičmene moždine

Ako izgubite kontrolu nad crijevima, postavite si sljedeća pitanja:

• Šta sam jeo ili pio?
• Jesam li pratio svoj program za crijeva?

Ostali savjeti uključuju:

• Uvijek se trudite biti blizu kreveta ili WC-a. Obavezno pristupite kupaonici.
• Uvijek sjednite na zahod ili krevet oko 20 ili 30 minuta nakon što pojedete.
• Koristite glicerinske čepiće ili Dulcolax u planirano vrijeme kada ste u blizini kupaonice.

Znajte koja hrana stimulira vaše crijevo ili uzrokuje proljev. Uobičajeni primjeri su mlijeko, voćni sok, sirovo voće i grah ili mahunarke.

Pazite da nemate zatvor. Neki ljudi s vrlo lošim zatvorom cure stolicu ili tekućinu oko stolice.

Nazovite svog dobavljača ako primijetite:

• Bolovi u trbuhu koji ne nestaju
• Krv u stolici
• Dulje vrijeme trošite na njegu crijeva
• Trbuh vam je jako napuhan ili napuhan

Inkontinencija - njega; Disfunkcionalno crijevo - njega; Neurogena crijeva - njega

Iturrino JC, Lembo AJ. Zatvor. U: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, ur. Sleisenger i Fordtranova gastrointestinalna i jetrena bolest. 11. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: poglavlje 19.

Rodriguez GM, Stiens SA. Neurogena crijeva: disfunkcija i rehabilitacija. U: Cifu DX, ur. Braddom’s Physical Medicine & Rehabilitation. 5. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavlje 21.

Zainea GG. Upravljanje fekalnom impakcijom. U: Fowler GC, ur. Postupci Pfenningera i Fowlera za primarnu zdravstvenu zaštitu. 4. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 208.

• Multipla skleroza
• Oporavak nakon moždanog udara

• Zatvor - briga o sebi
• Zatvor - šta pitati svog liječnika
• Proliv - šta pitati svog doktora - dijete
• Proliv - šta pitati svog ljekara - odraslu osobu
• Kako čitati etikete sa hranom
• Multipla skleroza - iscjedak
• Moždani udar - pražnjenje
• Kada imate proliv
• Kada imate mučninu i povraćanje

• Kretanje crijeva
• Multipla skleroza
• Ozljede kičmene moždine